Cutlets mai iʻa 'auro - o se faaopoopoga tele o le teuteuina

Cutlets mai iʻa 'auro e mafai ona faaatoatoa ai o so o se teuteuina. Latou tuufaatasia atoatoa ma pateta palu ma buckwheat. I le faaopoopo atu, e aoga tele nei oloa. Ona iʻa o loo i ai kalisiu ma phosphorus. O nei elemene e tatau ai mo se tagata. E faapefea e kuka nei burgers? E tele auala e fai ai oloa iʻa. E mafai ona e kuka burgers faia mai kapa pei i ivi ma e aunoa ma. Sei o tatou amata i le embodiment muamua.

oloa iʻa

O lenei vaai i le faagasologa o le sauniuniga o cutlets kapa ma ivi. O se ipu faapena ua saunia faigofie ma vave, ona e le o talafeagai ona faamatuu ese le fillets mai le auivi o se iʻa.

o le a manaomia kuka:

• tino kapa - 6 fasi;

• areto - 300 kalama;

• aniani - fasi lua;

• Carrots - 1 pc;

• mea manogi mo iʻa;

• fuamoa - 1 fasi;

• o le susu (pala) - 350 ml;

• masima.

Sauniuniga:

1. Muamua, e tatau ona faasaolotoina tino mai le paʻu ina ua latou e tatau ona mince faalua.

2. O le isi, o le misi lava le areto muamua fufui i le suāsusu, ina ua uma - aniani ma carrots (muamua faamama).

3. O lenei maua le fatuālavai tatau ona lava lomi lelei.

4. Ona faaopoopo masima, fuamoa ma mea manogi mo iʻa. Toe lomi lelei.

5. O le a se mea ou te faia o sosoo mai? O le taimi lenei o oloa falai. e tatau ona faia lenei mea i le suauu o fualaau aina. E tatau ona muamua i le vevela maualuga e Fry kapa cutlets. Ona e manaomia e liliu i latou, faaitiitia ai le vevela. Ina ua uma ona tu faavaa apa ma se tapuni. Lea fishcakes mai le togafitiga vevela a sili atu ona faatuatuaina kapa ma o le a juicier. Auauna Atu oloa lelei vevela po o le mafanafana.

filifiliga togafitiga Agamalu

E mafai ona e kuka burgers faia mai kapa i isi, e sili atu auala aoga. Ona saogalemu mafai ona latou tuuina atu kiddies. e mafai ona taoina faia polo iʻa i totonu o le ogaumu. Ina ia faia lenei mea, e tatau ona tuu atu burgers luga o se apa tao, faagaʻoina. Tao le manaomia o le tolusefulu minute.

"Arch"

Lenei, ia tatou mafaufau i le auala e kuka meatballs "Alofa" mai iʻa 'auro. O oloa o le a talosaga atu ia i latou oe alolofa aemaise lava ipu succulent.

o le a manaomia kuka:

• maio kapa - 450 kalama;

• aniani - 2 fasi;

• masima;

• fuamoa e lua;

• le areto po o le falaoa paʻepaʻe - 300 kalama;

• pepa;

• semolina - 1 sipuni ma gorochkoy.

Sauniuniga:

1. Muamua e tatau ona e fufulu o maio iʻa, faamamago ai.

2. Ona e tatau ona e vavae ai i cubes (laiti). Ina ua mavae le tatau ona faaopoopo pepa, masima ma faaauau pea ona palu.

3. O lenei e te manaomia le iʻo, e tatau ona faamama, vavae ma e fesootai i le eleele fagota.

4. I se pusa eseese, faʻasū areto i le suāsusu sinasina po o le areto e tasi.

5. I se tasi le tanoa, palu semolina ma fuamoa, mash lelei le paluga.

6. O lenei e tatau ona e faaopoopo i le areto susu ma oomi e fuamoa. Le tatau ona faaosofia i vaega tele atoa ma tuua mo le luasefulu minute.

7. Ona vaega uma e tatau ona e fesootai, felotoai ma fausia patties. e tatau ona falai le oloa e maua i ai le suauu o fualaau faisua i itu uma e lua i luga o le vevela auala.

Cutlets mai kapa. Fua ma sisi

O lenei mafaufau se isi filifiliga kuka oloa iʻa.

o le a manaomia kuka:

• sisi - 25 kalama;

• kapa tele fou - tasi kilogram;

• masima;

• aneto;

• pata - 50 kalama;

• fuamoa e lua;

• pepa (eleele);

• crumbs areto - 150 polokalama;

kuka:

1. Muamua, e tatau ona e kapa gāʻau, aveese ivi, una.

2. Ua mulimuli lenei e ala faʻasū i latou i le vai faamasima ina ia aveesea le manogi o slime. Ina ua mavae ni nai itula ae e umia kapa i se teisi acidified ma fofo vineka.

3. O le isi, e tatau ona e maio vavae i fasi tele, e tatau ai lea ona lelei e sasa ese ma se samala.

4. O lenei e tatau aneto, e talafeagai ona mamanuina lelei soni ma olo grater sisi faigata (tele).

5. E tatau ona vavae suauu i sikuea laiti (laiti).

6. Ona, i le ogatotonu o le tasi e tatau ona tuu maio se fasi pata ma laau fou ma le sisi. Uma mataupu e tatau ona e afifi le pito o le fillets. O se taunuuga, o le ae maua ai le keke tamai iʻa mai kapa.

7. O lenei maua fufui le oloa i le sasaina fuamoa ma lisi i breadcrumbs.

8. I le suauu fualaau faisua seia enaena auro itu e lua o le patties kapa.

e mafai ona tuufaatasi le oloa e mafua i croutons kaliki. Olioli i lou taumafataga!

iʻuga

Ua outou iloa le ala e faia burgers kapa. Fua kuka oloa iʻa, tatou te fai atu ai ia te outou, ma e leai se tasi, ae o nisi. Tatou suesueina foi le filifiliga o le fatuina o cutlets mai iʻa 'auro mo le fanau.