A le soifua maloloina faamanuiaga o tamoe?

iloa tagata taitoatasi mai le laitiiti lena aoaoga faaletino e lelei i taimi uma mo le soifua maloloina. Po o ai lava o oe o se tagata taalo po o se tagata masani, faia taeao sauniga po o tamoemoe i le po, ma talitonu mai ia te aʻu - o le a le faatiga lava.

Ou te fia nofo i luga o le faasee talu O le auala sili ona lelei e faatumauina ai le foliga faaletino sili ona lelei. O faamanuiaga o le momoʻe e matua maualuga. O le lelei o lenei taaloga afeleti o le faamalosia lea o le musele, faatino le loto, faaleleia toto faasalalauina o le tino ma le tuufaatasia. Afai ei ai se galuega o le mafaufau ma lou ulu "pisapisaō solo" ina ua mavae le galuega a se aso faigata, ona tamoemoe e fesoasoani ia te oe, ona o le mea lena o le a faia ai se lelei totoe mai popolega ma malolo. O faamanuiaga o le momoʻe e matua lelei ai o loo faaaogaina i le mama ma faʻamālosi tino tau alamanuia, faapea foi ma togafitiga faaletino.

O le mea moni, afai e te manao ai, e mafai ona e taufetuli taitoatasi. E mafai ona e tauaveina ai lenei faagasologa i le latalata i le malae taalo po o le paka. Afai lava mau i ai, o le jog i aso taitasi, lea e sili ona lelei, aua o se tamoʻe faamalosia uaua tetele ma sooga, e mafai ona faatinoina tonu i le potu. O le fale, o se tulafono, e le o taimi uma lava potu e osofaʻiga, ina ia faia le mea sili i luga o le nofoaga, le tausiga o ou tulivae maualuga ma manavaina tutusa. Afai e te mamao ese mai le taaloga, e mafai ona i le taimi masani savali faatelevaveina taimi i lea taimi, o se faatinoga aoga foi.

Ua leva ona faamaonia e tamoe faamanuiaga o le soifua maloloina i tala atu o le masalosalo, pe afai, o le mea moni, o le mea saʻo uma e fai. Muamua, e tatau ona feutagai se fomai, o le a mafai ai ona e faaliliu faatinoina, ona o lo oi ai faafitauli o le loto, pe afai o so o se faaalia i luga, e mafai ona taitai atu ai i tulaga leaga. E moni lava lenei o tagata i luga o le tolusefulu tausaga. Ma lona lua, o le tulafono e sili ona taua, aemaise lava mo e amataina - le peretruzhdaetsya lou tino. Lava e faia tamoemoe i le 13-15 minute 3-4 taimi i le vaiaso. E tulaga pe moli aʻe tamoemoe ma sauniga aoaoga muamua lava ia lava faʻaīvā a tagata, ae i le taeao o le aso na sosoo ai e le mafai ona tu i luga ona o le tiga i le musele. Faaauau manao e tulituliloa vave mou. I le taimi o tamoemoe Ua fautuaina i taimi siaki le uaua e mataitu le tulaga faaletino. E taua tele le mulimuli i le faasologa ma taualumaga manino. Afai e te filifili e taufetuli i le aso na sosoo ai, aua le taumafai e faia ni suiga i lo latou faasologa o tagata taitoatasi. Ma mulimuli i le mataupu faavae o le faifai malie, ona lenei o le a mafai ai ona e faateleina ai le avega.

E manino lava e aoaoga faaletino e aofia ai le tele o sauniga eseese, lea io latou lava aafiaga i le tino o le tagata. Ma o le a faaaogaina e tamoe? I le taliina o lenei fesili e saogalemu le faapea atu sa taufetuli e fesoasoani aveesea mamafa, o se ogaoga faafitauli i aso nei, ae faapea foi matua faaitiitia ai le tulaga lamatia o faamaʻi, o loo fesootai ma le toto faateleina. E faaleleia ate galuega tauave ma e leai se a faamalosia o le o gaoioiga afi e suʻia ai, o se auala lelei e tau manava masuasua. O faamanuiaga o le momoʻe o manino foi i le puipuia o le atinae o le toto maualuga, varicose alatoto i luga o le vae, spastic colitis , ma e oo lava, i nisi o tulaga, o le maʻi suka.

Tamoe i le taumafanafana i fafo, e te mautinoa o le a mafaufau pe e mafai ona auai i le taumalulu e tasi. O le mea moni e te mafaia. Le taimi muamua, le faia o le taumalulu a taufetuli, ia mautinoa e ia lou tino ona faaaogaina e popolega faapena. Toleniga manaomia e faia i luma o le alu atu ma tamoe atu i le ea tatala, taumafai e aua le taofia, talu mai le tulaga lamatia o le faateleina faamaʻi i tulaga. Ma uunaia tagata tamomoʻe taumalulu - lē e tamoe i luga o le aisa, ona see, e mafai ona mafua ai oe lava manua matuia. Iinei, o le mea moni, ei ai tulaga e lelei ma leaga, ae afai latou "mafatia ai", e leai se tau a le a faalavelaveina mo oe e te faia se isi taufetuli.