Le a le tele e savali?

I tausaga talu ai nei, na amata i se auala lelei o le olaga maua lauiloa salalau, sa amata e tagata le tausiga o oe lava, faamalositino, aai taumatau, ma isi. Ae peitai, e taua le gauai i le mea moni e le filifili e suia tagata uma lona auala i le ola, o lea na tagata o loo auai i se mea vagana ai le Affairs paie masani ai, na tuua ai le tele. Ae paga lea, i le taimi latou e oo lava i le toatele. Ae o le mea sili ona leaga o le toatele oi latou e le iloa lava o loo latou faia se mea sese. Latou na ola i se olaga e masani ai, ae e tusa lava pe afai o se faataitaiga laitiiti ma iloa le tele o latou pulea e savavali i le taimi o le aso, o le taunuuga e mafai ona ofo lelei. O le mafuaaga lena e taua tele i tagata taitoatasi e mafaufau e uiga, i le tulaga o lona soifua maloloina, faapea foi ma mea e mafai ona faia e faaleleia ai. diets Faapitoa, faamalositino ma isi faiga e taua, e leai se masalosalo, ae uma lava i le laasaga muamua ma le sili ona masani e tatau ona savali. E taua tele le savali, ma te le iloa le tele o tagata i le auala laiti latou savali.

masani

A oo mai i le savali, ona tagata i le taimi lava e tulai mai le fesili: le a le tele e tatau ona e savali ina ia maua ai se aafiaga lelei i le soifua maloloina? I lenei tulaga, o le tali o le a maua e saili mo se taimi umi, ona o vavai ma ua lauiloa i le sili atu i lo le limasefulu tausaga. aofaiga i aso taitasi Standard o laasaga o se tagata - e sefulu afe i le aso, ina ia outou maua malosiaga uma taumafai e ausia se taunuuga talitutusa. O le mea moni, e le o faigofie lava e pei e foliga mai i le tepa muamua, ae i le taimi lava e tasi, e leai se mea taua lenei. Afai o loo e faaaogaina e taitai atu ai i se olaga sedentary, lea e tatau ona e taumafai e pei ona tatau ai. Ina ia iloa le auala e sili ona faia lelei lenei, o le ae aoaoina se taimi mulimuli ane. I le taimi nei, e le o taua e feagai ai ma se fesili manaia: pe aisea e tatau ai e savavali e sefulu afe laasaga? O lenei mea lilo rankles le toatele o tagata oe na faalogo e uiga i lenei masani, o lea i le taimi e faaali mai ia te ia faalilolilo.

History of tulafono faatonutonu

Afai e te fiafia i le tele o mea e tatau ona savali i luga o se faavae i aso taitasi, lea o le tali ua uma ona e maua le sefulu o afe laasaga e masani e silisili ona lelei mo le tagata averesi. Ae e faapefea e le ata lenei o mai ai? O a suesuega ua faia e maua ai i lenei numera? O le mea moni, e leai se suesuega sa lei faia muamua, e pei lava i le ogatotonu o le sixties, pe a tulai mai Iapani pedometer muamua, na tuuina atu ia le suafa o le IASP-kei, lea e faaliliuina mai o lona uiga o Iapani "sefulu afe laasaga." E pei ona liliu mai, o lenei fuainumera - ua na o se ploy maketiina lenei, faatasi ai ma le fesoasoani a se lalelei numera tele e gaosia manao o ia e taulai atu lona foafoaga, ma latou faamanuiaina. Talu mai lena taimi, sa amata ona faia o pedometers soo se mea, ma o le aso e mafai ona latou ona faatauina mai i soo se mea ma i le tele o configurations.

suesuega po nei

Ae e talafeagai ai ina ia malamalama e pei lava ona o le masini igoa limasefulu tausaga ua mavae, e ono le mafai e le lalolagi atoa o loo i le taimi nei e taialaina e le fuainumera. Aisea la, pe afai o loo e taumafai e fuafua pe savavali aoga, e tatau ona e faia le faamasinoga mo i latou lava tonu sefulu afe laasaga?

E liliu mai, le aluga o taimi, sa faatinoina suesuega eseese, lea e faamauina e lelei faavavega o le tulafono mo le tagata averesi. O se tasi o le suesuega talu ai nei, faia na o le lima tausaga ua mavae, ua tosina e uiga i le 250,000 tagata e auai, ma i lona toe Ioe, sa maua e le fuaitau o le sefulu o afe laasaga se aso e tele i luga o le aafiaga itu lelei i le soifua maloloina o tagata.

O lea la, o loo iai pea se masalosalo pe pe le savali. e mafai ona avea taaloga se auala sili e fausia maso, faateleina le malosi, atiina ae isi tomai faaletino, ae o le savali e tatau ona avea o le faavae o lou olaga, ae maise lava tuuina mai e le mea moni e faapea i le taimi nei e sili atu nai lo le afa o le tagata o loo galulue nofo i lona nofoa valu itula i le aso, ma faaauau ai le fale nofo i tua o le TV po o le komepiuta.

pedometer

O le mea moni, o le a le savali o ia i le aso atoa i luga o le auala, le fuafuaina i lona mafaufau, e faapefea le tele o laasaga e faia. Mea e lelei ai, o lenei, e mafai ona e aunoa ma se faafitauli faatau se masini faapitoa, lea na talanoaina i luga - o se pedometer. O le a fesoasoani ia te oe e faitau le tele e tatau ona savavali i se aso. E faalagolago i le faataitaiga, e mafai ona ofuina i le tapulima, pe a faapipii i luga o le pusa po o se fusi, ma na ia i ai i lau taga, tupe, ma isi. Gata i lea, faataitaiga eseese e mafai ona ofoina atu seti vaega eseese. Ma afai e a pedometer faigofie manatu na o le laasaga, e mafai ona iloiloina le faataitaiga tagata matua pei o outou fua faatatau loto, saosaoa averesi , ma le tele o isi vaega. Pedometer - o se mea tatau ai i le tamaoaiga o tagata taitoatasi, faapea pe afai o le ae ola i se olaga maloloina, e tatau ona maua ai lea ona e mautinoa lenei e mafaufau i le tele o laasaga e savali i le aso.

foafoaga o le polokalama

E iu lava ina mafaufau i le tele o mea e tatau ona savavali i se tagata i le aso, ae i le taimi nei e tatau ona e malamalama i le auala e ausia ai lenei lelei. E manino lava e taaloga tagata po oi latou e le o faigaluega i le ofisa, o le tele e ono, ua uma ona oo atu lenei tulaga i aso uma. Ae faapefea i latou e le o masani i ia vaivai o le tino? I lenei tulaga, sa lelei tele i le fesoasoani e atiina ae se polokalama faigofie. E tusa ai ma e te manaomia uma ona e faatau a pedometer i aso uma e faia e le fua, e aunoa ma le taumafai e ausia ai se faamoemoega faapitoa, o loo fesavaliai e pei lava ona masani ai. O lea la, e tatau ona taunuu i totonu o le lua vaiaso, e ala i le faaleleia o la latou fua faatatau. Ona mafai lea ona fuafua o le fua tutusa o laasaga i le aso, ma o iinei e mafai ona e amata ona galulue ia te oe lava. O aso uma (po uma e lua po o le tolu aso, e faalagolago i luga o lou pepa faaletino) sa faaopoopo atu i le taunuuga o le fuainumera o uluai lima selau laasaga seia oo ina e taunuu atu i le faapelepele faailoga o le sefulu o afe. Ma mai lena lava taimi uma e tatau ona e faia - o taimi uma lava e faatumauina ai le tulaga oi ai nei.

sitepu

E toatele pedometers faatotogaina i se isi galuega tauave - faitauina mavae le faasitepu aso. Ma e leai se faalavelave lenei, talu mai lenei ituaiga o gaoioiga o le a taua tele ma le matua aoga. O lea la, e tatau ona e le o le faatauina mai o se pedometer ma o se galuega tauave faaopoopo pe na manatu le malaga i aso taitasi o le faasitepu, le mea e lelei ai, e faigofie atu nai lo e faitau le laasaga e avea o le aso e te manaomia e manumalo ai i se spans sefulu. E mafai ona e amata i le exponent laiti, ma, e pei o le tulaga o le savali, faateleina faifai malie o le aofai o.

faafaigofie galuega

Toatele o tagata, le vaaia o le faatusa o le sefulu o afe laasaga, faateia e oo lava i le faanoanoa: na faapefea ona latou pulea e ausia ai se taunuuga? Ae aua e te fefe, ona o loo i ai pea le avanoa e faia aoga, e tuufaatasi ai ma le fiafia. Pe e te fiafia e faatau? O lea la, aisea e le faaaogaina lenei i lo latou lelei, ona i le tulaga o le faatauina atu savali e mafai foi ona faaopoopo atu outou i le numera faagaeetia o laasaga, aemaise lava pe afai o se hypermarket tele. I le faaopoopo, e mafai pea alu mo se savali ia te outou i se tagata fiafia i ai le talanoaga i le ala taimi felelei e. Afai e te le maua e savavali faatasi ma se tasi, e mafai ona e tusia i luga o lou fiafia taalo musika, lea o le a faafiafiaina mausa.

O le fautuaga mulimuli

Savavali - o le faavae o lou soifua maloloina, ina ia faia le mea sili e faataunuu ai le faatagaina o le sefulu o afe laasaga i aso uma. Ae leoleo pea lou soifua maloloina, e le anoanoai oe lava ia, aua e te le amanaiaina shortness o le manava po o le tiga i le maso po o sooga, e pei o lenei e mafai ona taitai atu ai i taunuuga lelei.