Auala fofō. fofō togafitiga masani. fofō pepe

O le upu "fofō" ei aʻa Farani. Na tupu mai i le veape «masser». O le faaliliuina o le upu o le "e soosoo". ua maua faamatalaga o le auala o le fofō i Aikupito papyri. Lenei atunuu lenei taualumaga nono mai i le Faa-Eleni anamua. O i latou na amata ona faaaoga fofō e togafitia o faamai eseese. O lenei o se tasi o le vaega o togafitiga tusi lesona, lea ei ai le tele ona lautele o talosaga.

Ua faaaogaina fofō sili ona taatele i le tutusa ma le auala togafitiga faaletino. E le taatele, o loo faatinoina le taualumaga e lava ia. Mo se faataitaiga, pe a fautuaina le fofō ina ia malolo. O aso nei o le taitaiga a le o le faiga eseese eseese o ituaiga ina ia ona o faiga faiga ma manuia le maketiina. Ae peitai, o le eseesega i le fofō na ia faaseseina. E le gata i lona faamoemoega faafomai ma sini tumau, e pei ona luma, masani.

talosaga

Ua fautuaina fofō mo faamoemoega nei:

- mo le faatoafilemuina, tiga le toafilemu ma le malologa o le aano o le tino o le faiga musculoskeletal;
- ina ia faaitiitia ai le vaivai (mafaufau ma le tino) e faapea foi e faaitiitia ai mafatiaga maso;
- e faaosofia ai le faiga musculoskeletal;
- e faateleina ai le toto ma le toto lymph, faapea foi ma faaleleia metabolism i le tino;
- e faalautele ai le galuega tauave a le glands sebaceous ma afu;
- e faalautele ai le ipu toto o le paʻu.

O loo i ai ituaiga eseese o fofō masani. E aofia ai le faafomai ma afeleti, ituaiga teuteu ma hygienic o taualumaga. O loo i ai foi i lenei ituaiga o le ola-fofō.

lalolagi o le talosaga

ua tofia fofō i se onosai o se sui sooupu togafitiga ma le toe faaleleia mo faafitauli e faapea:

- eseese faagasologa pathological i le meafaigaluega locomotor (hematoma, edema mavae le faaletonu, ma periarticular tiga maso, lumbago, ma isi);
- faamai rheumatic neobostrennom ituaiga faiga o le malosiaga e alu;
- pathologies cardiovascular (varices, lymphedema, ulcers trophic);
- faamai faiga le popole (le popole, ma le lailoa, moe fiti, o le supa);
- faamai respiratory (sela, bronchitis faaumiumi, ma isi);
- pathologies o le tamaitusi digestive (manava masuasua, flatulence, cramps i le loto ona).

e mafai ona faaaoga fofō mo faamoemoega teuteu e aveese cellulite ma edema lymphatic. E faaaoga mo vai faatumauina i le aano o le tino, e faamalosia maso leo ma le paʻu, e faapea foi ova o le puta.

metotia autu

Fofō auala e aofia ai gaoioiga e pei o milimili, e palu ai falaoa ma milimili. I le faaopoopo, e faaaoga ai metotia gatete ma percussion. I le taimi o taualumaga ave nofoaga ma gaoioiga e aunoa ma galuega.

fofō meafaigaluega, e pei o isi mea uma i le lalolagi i aso nei e le tu lava. E i ai metotia ma le ituaiga fou o le faatonuga a le pule saua. Ae peitai, o le faavae o le faatoa tulai uma metotia fofō gaoioiga o loo faamatalaina i luga. E pulea i latou, e matuai faigofie e aoao ai o so o se togafiti fou.

milimili

Faatasi ai ma lenei gaoioiga e amata se fofō. Pe a faatinoina lenei auala e tatau ona uunaʻia pama masseur saoloto e ala i le paʻu o le onosai. A e faia lenei mea o le tele o le malosi maualalo.

e aofia ai auala e fofō le faaaogaina o lenei gaoioiga e le gata i le amataga o le taualumaga, ae i le iuga. Tuuina milimili ma le va o isi manipulations (milimili, gatete, ma isi). Le taitaiga i le tatau ona vavalalata laina lea masseur gaoioiga o le lima i le itu o nodes lymph. I le taliaina tuuina mai i le lima i le sefulu pasene o le taimi sauniga atoa. O le sini autu o lenei gaoioiga o le faʻavevela o le fausaga paʻu ma subcutaneous e saunia ai i latou mo se aafiaga loloto sili atu.

faatinoga taliaina telegese ma agamalu e mafai ai e faafilemu le neura. faaititia ai le lenei auga o le tiga, lea e faapitoa lava le taua i puapuaga, e faapea foi pathologies o le faiga neuro-muscular. Milimili e faateleʻaʻi ai le tafe o lymph, e pei ona faia i le taitaiga a nodes autu o le faiga. Le ulufale e mafai ona i ai se aafiaga tele i luga o le paʻu. I le taimi o milimili aveesea oti sela paʻu, siama ma le efuefu. ua tuuina atu faatasi lenei e ala i le faatoaagaina mai o le glands sebaceous ma afu. Faaleleia manava paʻu, ana meaai, faapea foi ma le toto faasalalauina.

firikisia

O lenei auala lona lua lea e maua ai auala fofō. O loo ia mulimuli i milimili. Milimili faatino tuʻelima, pama, o ona mata po o le faaaogaina lima matua. I lenei mauaina e tatau ona tuuina atu uunaiga tele i luga o le paʻu o le onosai. O le sini tuliloa e milimili, - aafiaga i luga o le faaputuga loloto o le paʻu.

Embodiments o lenei auala o loo i ai a eseese tele. Milimili e mafai ona loloto ma papaʻu, ma loloʻu Spitz-e pei o, e faapea foi le uunaiga tuu e le lima e lua, ma selu.

faaaoga auala fofō masani lenei auala mo le tosoina ma displacement o aano o le tino i itu eseese. Ina ua milimili le lima onosai tomai faapitoa sopoia i luga o le paʻu. Latou te manaomia e tuu ma agai i ai. I le mauaina ua tuuina atu auala o le fofō masani e tolusefulu i le fasefulu pasene o le taimi o le sauniga.

Faatagaina na aano o le tino ma aveesea uunaia vasodilatation, o se mea e manaomia e faaleleia ai faasalalauina. E masani lava, aʻe a onosai le tasi i le lua tikeri le vevela o le paʻu. gaosia aofaiga sili ie o le okesene ma meaai, ma o le a foi aveesea o slags eseese.

trituration fofō togafitiga masani e aofia ai faasalaga uma e lua a resorption vave teugatupe pathological faapea foi scarring ma faatupulaia i totonu o le sua o aano. e mafai ai e malosi gaoioiga faateleina leo musele.

Milimili e le taliaina autu i le taimi o le sooga fofō. O lenei taualumaga e faapitoa lava le aoga ina ua uma ona manua. E mafai ona e faateleina ai le feoai o le soofaatasi. faaitiitia Trituration le excitability o neura. Gata i lea, o lenei auala e mafai ai e faaitiitia ai le tiga i le taimi o neuritis ma neuralgia. I lenei tulaga, e tatau ona tauaveina faatekinisia loloto olo i luga o le nofoaga o le ogalaau neula.

fulling

Auala o fofō maua sili atu le malosi nai lo aafiaga gaoioiga muamua i luga o le maso ma le aano o le tino o le onosai. E mafaia lenei mea i le taimi o le e palu ai falaoa, e mulimuli mai le milimili.
E maua lenei metotia auala fofō togafitiga i le tulaga o le faiga i le eria ua. E aoga foi i le vae ma toe foi. e mafai ona taʻua e palu ai falaoa lafo faavae pe a faatinoina taaloga ma fofō togafitiga.

O le sini autu o lenei faiga o le pueina ma palu ai falaoa lima o le faaputuga o pepa solo ma musele e sili ona loloto. O le a faaleleia ai alavai lymphatic ma tafe toto mai le alatoto. Foi e faateleina ai le feoai o aano o le tino ma maso i latou lava aʻo taofia fofō.

Auala o mashing e matua lavelave. A le mafai e aoao remotely. O le mea moni e faapea o le masseur e talafeagai e faamatala ai se tuutuuga lea alava maso e, e faatatau i le paʻu o le onosai ma lou tumutumulima. Na i le tulaga pe ua malamalama lelei o se tagata o lenei auala, auala, e mafai ona ia faia fofō tala masani. Ae ia manatua o le vitio o le a le mafai lava ona siitia atu le malamalama maua e se tagata tomai faapitoa i le poto masani.

ua tuuina fofō masani e palu ai falaoa toetoe onosefulu pasene o le taimi o le sauniga. I le aafiaga e masani lava ona faatusatusa lenei auala i le faʻamālosi tino e aunoa ma le pepa faataga o lona faaaogaina e aveese faamaumau o maso o le auivi.

I le taimi o le e palu ai falaoa i le sooga o ponaivi, maso ma le pusa o gafa soofaatasi e receptors fiafia, lea ua i ai se aafiaga lelei i le faiga o le popole. O le faalagolago natura o nei suiga i le malosi, le saoasaoa ma le umi o togafitiga fofō.

metotia percussion

O i latou o le lata i le vaega autu o le fofō. teʻi togafiti Faatinoina gaosia e slapping, ma lulu ma tapping tamatamai lima ma tapulima faapitoa i le tino o le onosai. sasa Rhythmic saofaga ai i le faaitiitia o uunaiga mai alatoto mo suesuega ma microcirculation o le toto mai alatoto mo suesuega. Afai ua faia e le taliaina le faaaogaina o le strokes anapogi ma malosi, ona tones le neura, e avea aafiaga analgesic iloa atu. metotia fofō Percussion faaaogaina o se metotia diversionary. Latou mafai ai ona e aveesea le tiga ao ona iloilo tulata i le eria tiga.

Faatasi ai ma le fesoasoani a auala percussion faia se aafiaga i le totoga o loo i totonu. Mo se faataitaiga, tapotement pusa e faaitiitia ai le toto i uunaiga ma uaua fua faatatau.

fofō ivitū

Taatele i le lalolagi i aso nei o se tiga i le pito i tua. Se tasi o auala o le foiaina o lenei faafitauli o le fofo. E le faateia ai e faapea e masani ona liliu atu tagata e toe maua ai le tiga i se tagata tomai faapitoa mo togafitiga wellness. O loo faapea mai o se taualumaga e pei o fofō togafitiga le ivitū, nu. Faapitoa e aafia ai le maso i le pito i tua. I lenei tulaga, e le aafia ai le ivitū.

I le taimi o le aafiaga faapitoa fofō toe wellness i luga o le uaua tetele ma aano o le tino vaivai. gaoioiga lima faatagaina e tamoe i le onosai le tele o faiga lelei. Mo se tagata ua i ai se tiga i tua, o le mea autu - e malolo maso ma faaleleia faasalalauina toto. O lenei faiga e mafai ai e oe ma isi taunuuga. Efaraima o le faatoaagaina mai o le toto faasalalauina i le discs intervertebral. Foi amata ai se faagasologa e mafai ai e toefuatai ivi. e malolo ai le maso i le taimi o taualumaga, o le vertebrae faigofie e tutu i luga o le nofoa. O le mafuaaga lena fofō e mafai ona ia aveesea le pinching o le mutaaga neura o le maea alio ma le aveesea o se punavai tele o le tiga i le pito i tua.

Fofō i osteochondrosis

O lenei pathology ua maua i gasegase o tausaga eseese. O lona mafuaaga autu o le deformation o le discs intervertebral.

Togafitiga fofō i osteochondrosis e mafai ona fesoasoani i le faailoga muamua o le faamai. Ma e leai se ofoofogia. Pathology sao i le foliga mai o maso spasm ma gaoioiga filemu e maua mai lima tagata tomai faapitoa, e mafai ona malolo pepa solo vevesi ma faamalolo le pinched taunuuga neula.

O le aafiaga sili o le a maua sauniga o le fofō tusi lesona masani, lea o le a faia i le auai o tagata o se tagata tomai faapitoa i le poto masani ma aoaoga faafomai. O manipulations le a aveesea pe faaitiitia le tiga, faamalosia ai maso ma fesoasoani taofia toe tupu o faamaʻi. I le tulaga o faalavelave o degenerative faapitoa faamaʻi tisiketi le a galulue i vaega lē tīgā o le tino e fesootai ma le eria ata pathology.

O le a le auala o lenei fofō? E aofia ai le faaaogaina o metotia e pei o milimili ma squeezing, ma lulu ma palu ai falaoa, milimili, gaoioiga e aunoa ma le malosi ma tetee faapipii, faapea foi ma le luluina ma aafiaga. Afai ei ai se worsening o le maʻi, o le aafiaga i le eria o suiga pathological mai sauniga i sauniga. I le amataga o le ala e faaaoga gaoioiga toaaga. Ona, o le faailoga o le malosi ua faateleina malie. Fofō fomai i le tulaga lenei e tatau ona taulai atu i le tulaga o le onosai.

Le taimi nei i osteochondrosis lauiloa acupressure. I le taimi o lenei faiga o loo i ai se aafiaga i nofoaga faapitoa, o loo i le tino o le onosai. O lenei tulaga, ei ai se sootaga ata ma neura nisi, o le toto vaa ma musele. E fesoasoani ma osteochondrosis ma electromassage.

Tauaveina fofō pepe

O lenei taualumaga e aoga mo tamaiti latou faasalalau tausaga mai le lua i le tolu masina i se tausaga. fofō pepe o se taualumaga aoga. E sao i le atinae o le tamaitiiti o le faalelagona, tulaga faaletino ma le mafaufau.

e mafai ona umia matua fofō Pepe latou lava po o le tauaveina o le tamaitiiti i le sauniga mo tagata tomai faapitoa. O le taualumaga ua faia i le lua po o le tolu masina le matua. I lenei tulaga, e tatau ona e tausisia tuutuuga faapitoa o le fofō. O lea, e faataunuu ai le faiga e mafai ona na o se itula ina ua uma ona aai, pe tolusefulu minute i luma o meaai. O taualumaga o taimi e momoe ai le manaomia. Ina ia fofo pepe mafaia foi i aso uma po o soo se isi lava aso. E le o fautuaina e faaaoga le kulimi. O lenei meafaigaluega e faaaogā na o tagata matutua.

o loo faatinoina fofō pepe ma mataituina e le aunoa o le tali a le tamaitiiti. e le tagi le tamaitiiti ma lagona ita. A leai, o le faiga e tatau ona taofia loa lava. O le auala autu o le tamaitiiti i le taimi o milimili ma massaging ua milimili, e palu ai falaoa, ma le gatete. Gaoioiga e tatau ona agamalu ma filemu. Aemaise lava e tatau ona faia e palu ai falaoa ma le faaeteete ma gatete. Ua fautuaina fofō mo le lima i le fitu minute.

loto fofō

O lenei taualumaga ua e faia i le tagata le fesoasoani muamua i puapuaga. Le iloaina o mea meafaigaluega e faamatalaina i le compressions pusa, e mafai ona faaolaina ai le tagata mai le oti.

O le a le mataupu faavae autu o lenei faiga? Se tagata e le iloa se mea o loo i se tulaga e malolo. O lenei meatotino o maso o aano ma faaaoga mo fofō. I se tulaga faapena, e oo ina mafai ona faia le displacement o le ivi fatafata ina ia loto goto le va o le ivitū ma sternum. E le o talafeagai mo le toto ejected mai le maso loto. Ina ua maea ona tu sao lenei totoga taua. E otometi lava mai le vaa e ulufale i le isi vaega o le toto. E ala i le toe faia o le manipulations lagolagoina e le pao loto. E stimulated e galulue ma amata ona sasaina i latou lava.

fofō fatu mulimuli e respiration faafoliga. Fetaomi gaoioiga e tatau ona faapipii i le pito i lalo o le sternum, ina ia lē e faamanuʻalia le ribs. a taimi fetaomi o le 1 lona lua. O le a faatagaina ai e le toto e siitia atu i le loto. Ina ua mavae le tatau ona tuua lima tulei i luga o le sternum mo le afa lona lua, ma e na ona aveese i latou. O le lelei atoatoa o fofō avea manino ma le foliga mai o fua faatatau o le loto o le tagata i le taimi o fetaomi. O lenei e tatau ona faaitiitia ai le paʻu ma cyanosis membrane mucous, faaitiitia pupils, ma mulimuli ane manava tofē mai ai.

aoaoga fofō

O le faiga togafitiga ma le eva e talafeagai mo tagata uma. I le toesea o contraindications ma manaomia se fofō mo tamaiti ma tagata matutua, ma tagata matutua. Aemaise lava i le manaomia o le i ai i tagata o aai tetele. le a mafai ai fofō i latou e tausia se lelei lagona ma o le a le puipuia o maʻi eseese. O lenei taualumaga a feagai lelei ma le popole ma tuuina atu le matagofie.

Lelei mo fofō faapitoa lava i taimi uma i manaoga. O le physiotherapists fesoasoani sili, toe faaleleia tomai faapitoa, orthopaedists ma taaloga faiaoga.

E mafai faapefea ona pulea o lenei auala? E tatau ona e ave mataupu i fofō faafomai. Taiala i le taimi lava lea e tasi e faigofie ona malamalama i ai. E mafai ona latou aoao ai foi le tasi ua i ai se aoaoga faafomai. Ioe fofō faailoa tamaiti i le faavae ma le auala o le taitaiga masani o le pule saua. E masani lava iinei e mafai ona e aoao ma isi manipulations. O fofō hygienic ma aneti-cellulite o ituaiga eseese. loo aofia ai le malosi tamaiti aoga i le faagasologa. I lenei tulaga, o le nuu uma, na faia vasega fofō e mafai ona tuufaatasia lo latou malamalama i le taimi o vasega o aoga. O se tulafono aoao, ona aoaoina e finagalo se tasi o miti o se galuega fomai fofō ma saili e taulimaina tomai autu mo le taualumaga e pele ia i latou.

Ua fai mai o so o se sauniuniga faapitoa mo vasega i nei mataupu e le o manaomia. I le faaiuga o ana aoaoga toetoe lava amata uma le mautinoa umia le auala autu o le taitaiga a le pule saua.