Fofō toe

Toe fofō o ituaiga e fa: O le tumama, taaloga, faafomai, teuteu. o nei ituaiga taitasi ei ai lona lava uiga ma faaaoga i latou po o isi metotia fofō. Ae oi latou uma lava, vagana ai e faapea ua saʻo lelei ona faatino le fofō, toefuatai mai le toto tuuina atu ma innervation o le aano o le tino loloto ma le papaʻu o le tino, faaleleia lymph - ma le toto faasalalauina, faateleina metabolism, faaosofia le galuega uma faiga ma totoga, aveesea ai le popole ma le popole, ma isi.

fofō i tua - o le sili ona faaaoga ma lauiloa, aemaise lava i le faaiuga o le aso, pe a le toatele o tagata e tau atu i se olaga sedentary, ua tiga toe maualalo ma le toʻafilemu. O le a se fesoasoani aoga tele o se masseur agavaa, ae o le mea e leaga, e le o tagata uma ei ai le avanoa i aso uma. Ae o le a, pe faapefea ona fofo i tua, e mafai ona aoaoina e ala i le suesueina o tusitusiga talafeagai ma punaoa i luga o le Initoneti, faaiuina i itiiti vasega se taimi puupuu. Faatasi ai ma lea malamalama, o le mea moni, e avea ma se fomai fofō tomai faapitoa, ma e le mafai ona atoatoa suia ai, ae aumai le fesoasoani i se uo, le faia o se toe fofō ma aveesea ai le tiga o si mafai ai. Ae peitai, e taua ona manatua e tusa lava e pei o se auala matagofie o le fofō ei ai lona contraindications:

U faamai paʻu (mageso, eczema, ulcers, ma isi);

U faaleagaina ma itaitagofie paʻu;

U alatoto Varicose ma thrombosis mai alatoto mo suesuega, phlebitis ma nisi faamai loto;

U tumors Benign ma matuia;

U afora, aemaise lava i le aofaiga tele ma le tele.

I taimi uma ao lei amataina le fofō, o anamua, o le aiga, e fautuaina ina ia feutagai ma lau fomaʻi, ina ia aua nei afaina ai le soifua maloloina.

Faapuupuu faamatala pe faapefea se fofō toe foi i le fale e aveesea ai le vaivai ina ua mavae le galuega ma fesoasoani e malolo. O le laasaga muamua o le tuu ai e le tagata o ia lea o le a outou faaaluina a toe fofō i se mea malo po o le toetoe lava mautu ma fetuunai i ai, e faia e te galue tutu pe nofo. E tatau ona manatua o le maso tua e massaged na o le tuputupu ae o alava musele. Fofō gaoioiga ua le faia tuusao i luga o le koluma alio. O le vaega o le tatau ona massaged blades i le taumafaiga aupito sili, ma o le maso o loo i ai lava loloto.

Toe fofō, faapea foi ma so o se isi, e amata i milimili. Milimili saunia ai le maso mo le avega o loo loma, heats i latou. E talafeagai mo le tauaveina uma e lua i le pito i tua po o le pama o le lima e lolomi i tua i tafatafa o le sulugatiti ma faatino malamalama gaoioiga filemu o le ivitū i le itu, faasolosolo agai i luga.

Ina ua uma ona amata toe fofō a vaega sauniuni. Muamua lava, o loo faatinoina ai le olo i le maso umi o le tua, ua tu mai le aʻe sulugatiti. Milimili sao e umia se mata o le pama, lea o loo i le itu o le tamatamai lima faasino upu. I lenei auala fofō nei taumafaiga tatau ona sili tele nai lo le taimi milimili e aapa le gata o le aano o le tino luga.

Sosoo ai - e palu ai falaoa - o le sili atu ona aoga ma taua mo intake tagata. Sa ia faatinoina lona lima i le itu lima matua po o tua o le lima. Uma e lua o le gata ai le mauaina o le sili ona lelei i le fusi tauau, le sulugatiti ma lalo o le blades.

E faaiuina i se malamalama milimili fofō, lea e mafai foi ona suia e milimili i se solo talatala. Ina ua mavae le fofō E fautuaina le itiiti ifo i le afa itula le pepelo e malolo i aafiaga curative sa lona aafiaga aupito sili. Ae peitai, afai latou mananao le a le mafai a layman le faia o le fofō sili ona lelei o le toe foi mai, ina ia le itiiti ifo i nisi taimi faaalia ia faatino sauniga i se tomai faapitoa.