Anri Sheno, le fomai-nutritionist mai Farani: o le mealilo o le faamalologa

ua avea ma igoa nutritionist Farani Anri Sheno se talatuu mo i latou o loo vaavaai atu lo latou soifua maloloina ma meaai. E silia ma le fasefulu tausaga le fomai - o le foafoa o se fou taitaiga i le SPA-alamanuia - bioontologii solves faafitauli e pei o le ova o le puta, toxins faatulagaina, vaivai, le popole ma le soifua matua.

talaaga

na fanau mai Henry i le 1943 i Toulouse i le aiga Catalan faifaatoaga. I le taimi o le taua, o le toatele o le aiga ua maliliu, ma sa aumai i luga le tama o loʻu tama matua, oe na talitonu ina ua mavae le aoga e sili atu e galulue i le tama i le fanua. Ae peitai, na avea fiafia dietician lumanai i tu ma agaifanua, paiolo, ma ina ua uma le aoga tulagalua alu i le kolisi. Ina ua tuua e Henry le faalapotopotoga e auauna atu i Algeria, lea sa ia suesue loloto paiolo le gataifale ma mataupu tau le mafaufau bioenergetic. Ina ua toe foi mai le autau, sa alu atu le alii i le Iunivesite.

Le taimi lava e Henry maua se lauga i bioaesthetics. Ina ua uma le lauga o le faiaoga, ia tu i luga ma faitioina. O le aso na sosoo ai na ia taʻua o le faatulagaina ma valaaulia e tuuina atu ni tautalaga uumi. O le a liliu atu manatu mo a nutritionist tele. Talu mai le amataga i le galuega o le fomai i le lumanai, lea sa manaia, ae sa le faia o le tele o le malosi ma le malosi.

I le fitugafulu anamua, faatuina Henri phytocosmetics tuuina atu ma le vailaau herbal. Mulimuli ane na ia tatalaina se falemaʻi i Cannes, pe afai o le specialization autu - vailaau puipuia. ua i ai le galue malosi se aafiaga, ma le tino tuuina toilalo. Se tasi aso na matapogia amiotonu. Le fomai fautuaina malologa ma se nutritionist lumanai mai i Sardinia, lea rethought latou mea e faamuamua i le olaga. Toeitiiti lava maliu mai overwork, na ia iloa ai le tausiga puipuia mo le tausiga o le soifua maloloina - o le uiga autu o le olaga, ma e tatau ona amata i le tulaga lelei o le meaai. Lea sa i ai falemaʻi maota Merano ma polokalama wellness Espace Chenot Henri.

umia Henry a faafomai i mataupu tau le mafaufau. I le 1999 faatupuina Anri Sheno bioontologiyu, e faavae i luga - o se faaaliga holistic o le tino o le tagata. I le 2004, na ia faavaeina le Academy bioontologii, ma i le 2008 - Falesuesue bioontologii. Doctor - Peresitene ma le faavaeina o le Faalapotopotoga Faava o Malo o phytocosmetics. Faatasi ai ma lana auala, na ia malaga ai i Europa atoa, faasalalauina atu o le manatu e ala i konafesi faamaʻi puipuiga, e faaaoga taumafa, vailaau faafomai Saina ma ituaiga olaga maloloina.

nutritionist aiga

I le taimi na nofo i Italia Anri Sheno sa ia feiloai ai i lona faletua i le lumanai, Dominique. Ava - o se lagolago ma le lagolago a le fomai. O lena mataitu Dominic menu i maota Merano. I se lauiloa nutritionist fanau e toalua. soifua le Alo i Amerika, i San Francisco, ma ua auai i cosmetics ma e leʻo-faaopoopo. Ia puleaina se fesootaiga o le SPA-salons. Afafine Caroline - tusiata.

Anri Sheno - tusitala

O le tusi muamua "Diet Malosiaga" na tusia i le 1984, faafetai i le onosai i se nutritionist, o se taitai lauiloa o le lomia fale Rizzoli. O ia o lē fautuaina e tusi tusi mo lona fale lomia.

tatala tusi aoga Anri Sheno mo i latou o loo vaavaai atu lo latou soifua maloloina.

Tusitala ma nutritionist tusia e le gata e faatatau i tusi ma lomiga faasaienisi i le galuega, ae faapea foi mo lona aiga. lomia faasalalau Anri Sheno tusi e uiga i lona auala fou ma togafitiga detox meaai tuufaatasia.

Falemai i maota Merano: Falesuesue le soifua maloloina ma le matagofie

o lo oi le ogatotonu wellness i se taulaga mauga picturesque i Italia. O le faamoemoega autu o le polokalama ua fuafuaina - e toefuatai malosi e ala i le nofo lelei o le tino ma le agaga. Le faamamaina o le tino, le aveesea o le mamafa, ma taitoatasi filifilia togafitiga matagofie faatelegese le faagasologa matutua. au agavaa o fomai e faaaoga e le mataupu faavae autu o le fomai-nutritionist faavae i bioontologii.

togafitiga detox taua

Le aluga o taimi, o le tino accumulates mea oona faatasi ai ma meaai ma vai inu, o le toega otaota o mea ua taʻua. ua faalavelaveina Metabolism ma le metabolism, ma le toega otaota accumulates i le tino aano o le tino ma sooga. O le fomai e faia le polokalama detox lea e faamamaina i le tino o toxins ma faaleleia ai le galuega tauave o le faiga taua o tagata uma. I le fatu o le toe faaleleia faiga ua taitoatasi fetuunaia meaai, vaiinu faapitoa i laau-afu, detoxifying, alavai ma togafitiga aneti-matutua. I le tusi Anri Sheno "O le mea lilo o le tulafono o le soifua maloloina" o le tala e uiga i le auala a le tusitala o le faamamaina ma le faamalologa.

tulafono detox

sa nutritionist Farani detox le tulafono faavae e fesoasoani e saunia le tino mo le faamamaina o toxins:

• Uaʻi atu i le miti: malologa faaopoopo e taua mo recuperation.

• Aua le faaaogaina laxatives e faamama ma inu se ipu vai vevela. Mo le faagaoioiga masani o le suʻia e mafai ona faaaoga sua detox. O le fua o nutritionist Farani: Ia 30 g o le fanau lino fou, bran, uliuli limulimu ma sana. Faaoso, faaopoopo se ipu vai, vine ma mati. E mafai ona e faaopoopo i le meli ma inu i se mafanafana po o le malulu.

• Paleni ai a outou meaai mo faigofie assimilation o meaai ma pipisi taua. O le meaai e tatau ona suauu iʻa nei, antioxidants, kalisiu, magnesium, vitamini C ma probiotics, lea o le a toefuatai microflora intestinal.

• Mulimuli menu detox. O le meaai e tatau ona aofia ai fatu ma alafua-mauoa fualaau faisua, aniani ma kaliki. I luga o se manava gaogao i le taeao ma le afiafi inu se ipu vai faatasi ma le tipolo. I le taumalulu, e mafai ona faaopoopo i le meli. E masani ona savavali i le ea fou, faitauina ma le faalogologo i musika.

• Ogatasi i e detox o se lagona lelei - o le faavae o le faamamaina o le tino. Malolo, olioli i lou olaga ma taumafai e saili e tusa ai ma le lalolagi o loo siomia ai.

• Olioli togafitiga spa. Ao lei amataina le faia polokalame wellness o se tuufaatasiga e faavae i luga sesame suauu ma le tafi o sami masima. Soosoo le tino o le paluga ma fufulu i le fasimoli ma le vai ma le suauu olive.

• Inu sua detox: o lenei fesoasoani e faamama le loto ona o toxins ma tulaga le mama.

• O aso uma, uaʻi atu i gaoioiga faaletino e vaivai aoaoga faatolu i le vaiaso, ma aoaoga faigofie mo le afa itula. Aoao faamasani o outou mafaufau - faitau tusi ma atiina ae.

• Faaaoga se meaai detox tolu o Aso e faatasi i le masina. Ua uunaʻia e a faatopetope o le malosi ma le malosi, naunautai ma le manao e 'ai le tatau.

• Aua le soona ai: i le taimi o le faamamāina o le tino mataupu faavae autu - e fuafua lelei.

Meaai nutritionist Farani toe faaleleia faiga

• 6: 00-6: 30 - O le taeao muamua: a vaega itiiti o le fua ma teas herbal;
• 10:00 - aoauli: fua, kofe malosi (i le aofaiga faatapulaaina, vai inu);
• 13: 00-13: 30 - aoauli: salati fualaau faisua ma meaai mai carbohydrates (e pei o le araisa);
• 17:00 -frukty;
• 19: 00-19: 30 - Aiga o le Afiafi: supo fualaau faisua, salati oloa porotini (iʻa, moa po o le povi).

e mafai ona 'aina meaai porotini i le malologa, ma carbohydrates - mo le taumafataga o le afiafi.

I le tusi Anri Sheno "Detox: maloloina, laiti, slimmer," e mafai ona e vaai i le isi fautuaga mai le nutritionist Farani.

oloa aoga mo taumafa

fautuaina Doctor-dietitian aai iʻa - samani, sardines, tuna, anchovies. Oysters ma sisi - o se puna o le porotini ma minerale, o lea, aoga mo le tino. E sili le i ai o mea e 'ai sinasina (moa) nai lo mumu, fasi puaa, pisupo. O meaai e tatau ona aofia ai se aofaiga aupito maualalo o le masima - suia mea manogi faalenatura.

Atoatoa aveesea mai i le meaai o oloa falaoamata, ava malosi, aano puta, ma faaopoopo soy, fua, fualaau faisua, ma laau-afu.

Amata le aso i le sua lanumeamata ma acidic. E le o fautuaina e inu ai i latou i luga o se manava avanoa, e mafai mo se taimi e inu le vai faatasi ma le meli po o le tipolo. I le taimi o le aso, felafoaʻi le sua ma herbal infusions po teas, ae te le inu lauti uliuli, ma e le faatautala kofe. saunia faatoa inu le sua o le, po o vaitamini, aemaise lava vitamini C, o le a faaolaina.

ua faia Anri Sheno se saofaga tele i le faasalalauina o vailaau e puipuia ai, o lona faamoemoega - taumafa tatau ma le faaaogaina o oloa faalenatura, le paleni i le va o le mafaufau ma le tino.