A'a i totonu o se fagu. Fua i ni lomiga se tolu

O tagata uma ua leva ona masani i le mea moni o totonu o ipu e na'o aano o manu ua saunia. O lenei ua avea ma ituaiga o mea masani faaleaganuu. Pork, tamai mamoe, povi, moa, ma pateta, kapisi, isi fualaau faisua. E tele filifiliga! Ma aiseā e le fa'aali atili ai le tele o ituaiga oloa? E leai se itiiti iʻa momose i se ulo, talavai , ma i lenei tulaga o le mamao ese mai le na o oe. O lea, o lo'o matou sauniuni le i'a!

A'a i totonu o se fagu. Mea'ai "Salmon i ipu ma le sau o le sisi" Camembert "

Ua fuafuaina mo tagata e to'alua. Lima pateta e faamama ma tipi i totonu o poloka pe tusa o le sikuea sikuea. O le togi i luga o le vavae ma fulu se'ia o'o mai se foliga lanu enaena manaia, aveese mai le vevela, vaeluaina i ni vaega tutusa se lua ma auina atu i totonu o ipu. 200 kalama o le fusi o le salmon ua lelei ona fufuluina ma mama, tipi i totonu o poloka tutusa e pei o pateta. O i'a o le a avea ma vaega lona lua. 6 - 8 masimasi fou fou (e le taua le mea, e mafai ona e fa'aaogaina le tausaafia fou-frozen) e lelei le ga'o ma ao le i sasaa i totonu o se ulo e fa'afefeteina i luga o le pani, pe a ma le 10-15 minute, ma o'o ai ina latou tunu i masani. E tasi le sipisi-sipisi e tatau ona tipi i afa mama, falai i totonu o se apa seia o'o i le auro ma auina atu i totonu o se ipu i luga o pulou.

I le ulo falai lava lea e tasi ina ua mavae le aniani liusuavai sisi Camembert (e mafai ona faaaoga Brie) ma sasaa le 100 - 150 mililita o le kulimi, pe a manaomia faaopoopo le uaina paepae. Fa'afefiloi mea uma i se tutusa tutusa, sasaa le sisi i vaega tutusa i totonu o ipu. I le pito i luga, pe a manao ai, ia sasala le pasili fou, leu po o se isi lava lau. Fans of crusts e mafai ona fa'atumu mea o lo'o i totonu o le ulo ma le suka kuka. Tuu le ipu i le 180 tikeri oven mo le 20-30 minute. Lisi i'a i totonu o se fagu i lalo o se soga suamalie suamalie o Camembert cheese ua saunia!

A'a i totonu o se fagu fualaau faisua. Burbot ma pateta

Burbot faamama o entrails, fua, ivi, ma tuua ai na o le loin. I le i'uga, e tatau ona e maua le 800 kalama o le fillet, lea e tatau ona tipi i ni vaega laiti. Faaopoopo i le masima ma le vaitau ma mea manogi e tusa ma lou tofo, lea taavale i crumbs falaoamata ma le falaoa paʻepaʻe, auina atu stew i le 'apa ma pata liusuavai.

E tusa ma le 800 kalama o pateta, pela, fa'apipi'i ma tipi i ni vaega laiti. Tasi le'amea tele ma le afa kilokalama o musika (e mafai ona e fa'aaogaina ni masimoli) fa'amamaina lelei ma falai i le pata omea. O ipu taitasi e tatau ona u'u ma sasaa i totonu o aniani ma pulou. Ona tuu lea o se apa o le suau'u falai, ona kuka ai lea o pateta. I le pito i luga o ipu ta'itasi, ia fufuluina tele i so'o se kisi malosi, mo se manogi sili atu ona lelei e mafai ona e sasaa atu le pata susu.

Talu ai ua uma ona tu'uina atu mea uma i le ipu, ua uma ona tao le ipu mo se taimi puupuu lava, e tusa ma le 15 minute, o le mea autu mo le sisi e liusuavai ma fausia ai se pa'u matagofie.

A'a i totonu o se fagu - fua ma fuamoa ma fuamoa

E mafai ona e fa'aaogaina le 800 kalama o so'o se i'a. Fufulu ma tipi i ni vaega laiti. O se paipa o le ulu-lapopoa o le broccoli e fa'afefete i luga o le ele'ele, sasaa i le sua o le tipolo ma lafo i le microwave mo ni nai minute. Tasi le sukcchini e tatau ona ufiufi i luga o se mea tele.

Aumai ni ipu se fa, ia tuu taitasi i totonu se fasi pata, le muamua laasaga - broccoli, ia sasaa i sina vaega o le kulimi kuka. O le i'a e fa'amalu i le masima ma le pepa ma tu'uina atu i totonu o le ulo i totonu o se masini lua. O lo'o tu'uina i luga o le zuciniini, lea e tatau ona nutimomoia ma nutimomoia i se laulau susu.

O le taimi nei matou te tago i fua e 4, e tofu i matou taitoatasi ma se mea itiiti, matou te momotu i totonu o se ipu laitiiti po o se pesini, e sao, e tumau pea le ola solo. I ipu taitasi, sasaa le fuamoa se tasi ma fufuluina i le sisi. E fesuisuia'i ma e le masani ai i'a i totonu o le ulo.

O le fua e fai i le tao. O le ogaumu e fa'amafanafana e o'o i le 200 tikeri, o le taimi e kuka ai e tusa ma le 20 minute.