Urbech - o le a lena? Aoga meatotino ma talosaga

I tausaga talu ai nei, ua avea ai le anoanoai o tagata iloa o le leaga o le anapogi meaai ma saili ina ia aofia ai i lau meaai oloa faalenatura, lea o loo iai mo le tele o seneturi i le cuisine le atunuu o atunuu eseese. Aemaise lava, o le aso ma ituaiga uma o suamalie sukalati ma pastes niu, crammed ma preservatives, tauva urbech Dagestan.

O le a lenei

Urbechem taʻua paluga maua mai fatu po o le fatu, e pei foi o se ipu faapitoa o le umukuka Dagestan, lea ei ai se taua ona lelei ese. Ona o le tausia o le tekinolosi gaosi anamua mata e le maumau ona meatotino aoga ma o se faleteuoloa moni o minerale ma vaitamini eseese. I le faaopoopo atu, sao le pasty pea e le aunoa o le oloa i se digestibility sili atu.

Urbech: uiga ma le talafaasolopito

A oi ai i le anagata matua lauiloa le Caucasus i Matu, ma se fasi falaoa ma ia - o le meaai o le taeao e masani Dagestan faifaatoaga lenei i Rusia i le tulaga lautele itiiti ua iloa e uiga ia te ia. O le mea lea, oi latou na muamua faalogo i le igoa "urbech" o le mea e, ma taumafai e maua mai, e ala i leafing lomifefiloi. O le a fai atu?

O le upu "urbech" po o le "orb" o lona uiga "ofu". Mo le taimi muamua e pei o se igoa e faasino i ai o loo maua i se oloa meaai i le gagana Arapi punaoa tusia amata mai i le senituri lona 18. Ae peitai, e iloagofie kuka urbecha sa auai tamaitai Dagestan mai lea taimi immemorial. O le faasalalauina lautele o sea pastes tala atu o Dagestan taofia e faigata i le faalapotopotoga o lo latou tuuina i luga o se fua tau alamanuia, ma le leai o tekinolosi e naunau e tausia e pei o se oloa, e aofia ai togafitiga vevela.

meatotino aoga o urbecha masani

I faleoloa i aso nei o se tasi e masani ona maua ai se fagu ua faaigoaina "urbech Traditional". A le mea e sili ona lelei e aoao mai le tusi o healers tuʻufaʻasolo mai i tupuaga mai Dagestan, o ē iloa mealilo uma o le talosaga o se oloa aoga.

Ma afai e a nutshell, masani faapipii urbech ua vela i totonu o se nuu mauga ma millstones faapitoa. O nei Mills, lea e masani lava ona sili atu i le selau tausaga, vili lava lemu, e faatagaina ai oe e palu keke ma le pata i se vaega tele homogeneous. O se mea mata e faia se urbech masani meatotino aoga o lea ua aloaia e vailaau aloaia, faaaoga linseed mata. O lenei faapipii ua fautuaina mo i latou oe mafatia i le maʻi suka, osteoarthritis, rheumatoid gugu, puipuia, faamai cardiovascular, o le faaaliga faaletonu, faapea foi mamafa lava po o le sili atu.

ituaiga urbecha

E tele ituaiga o sea goodies aoga. O le manatu urbech sekati sili ona suamalie. O le a ai? O le tali e faigofie lava: o se auala faapitoa frayed filifilia mata (e le toasted), mago i le vevela maualalo almonds. I le gata i lea, ua latou maua lelei ituaiga tofo urbecha faia mai kernels apericotu, faatoilaloina fatu papiki, pinati ma cashews. I le taimi lava e tasi, ituaiga uma o a pasta ei ai lona lava uiga e fesootai ma le mataupu i le mea mata o meaai eseese. Mo se faataitaiga, apericotu aoga mo manava masuasua, nephritis, ma e foi e sili ona lelei mo le tale mapusaga faamai faatasi e pei o laryngitis, ma bronchitis. Ae papiki urbech - o se oloa e exceptionally mauoa i metala paʻepaʻe. O le mea lea, o lona faaaogaina e le aunoa e oo lava i aofaiga laiti o se faamaoniga e mafai ona galo i na faafitauli o le soifua maloloina e pei o faaaliga faanenefu, o le foliga mai o anufe, faamai paʻu, le mauaina o fanau o le tane, obesity, le vaivai ma le prostatitis. Aemaise lava papiki urbech aoga mo tamaiti ona taofia ai le retardation tuputupu ae, ma le e tupulaga matutua atu e mafai ona faaolaina ai oe mai le soifua matua vave. ua lagolagoina le tulaga e gata ai i le mea moni e faapea o le Caucasus lava i taimi uma le tele o le umi-livers, oe talu mai le laitiiti sa faaaoga oloa faalenatura masani.

Urbech i kuka

O nisi ituaiga o le faapipii o faigata e faaaoga i lona tulaga mama e pei o se oloa standalone. E faapitoa lava le lomiga moni lenei o pits apericotu, o nisi taimi oona. O tulaga faapena ua fautuaina e saunia mai urbecha meaai suamalie suamalie mai se fua anamua. Mo lenei faamoemoe 50 g o le amataina o mea e tatau ona ave le aofaiga lava e tasi o le meli ma le 40 g o pata liusuavai. na tuuina vaega uma i se enamel ipu ma faamafanafana ma malosi faagaeetia loto i se tapu vai mo 2-3 minute e aunoa ma pupuna.

O le isi anagata - a milkshake, ua lelei e saunia urbecha sekati. Manaomia 2 faʻi pula, 2 tbsp. l. pastes niu, 1 itula. l. le meli, o le toatele o so o se vine (raspberries, currants, blueberries) ma le 1.5 v. vai. e tatau ona tuu vaega uma i se blender ma milo seia lamolemole ma auauna lelei ai ma se pusa aisa.

urbecha maua Hemp a solo le manogi lava fusi salati. Ina ia faia lenei mea, 2 tbsp. l. ua fefiloi lenei oloa ma le aofaiga lava e tasi o le suauu olive ma le 1 tbsp. l. sinapi.