Taumafataga saunia i pepa alumini alumini

O le faaaogaina o pepa alumini, e mafai ona kuka meaai suamalie e aunoa ma le faaaluina o le tele o le taimi ma taumafaiga. E tuu mai le vaega, faaopoopo le mea manogi ma afifi. Tao i pepa alumini e mafai ona avea o so o se ituaiga o meaai: fualaau faisua, so o se ituaiga o mea e 'ai ma le iʻa. O nisi nei o recipes faigofie ae momose.

E ave muamua le moa ma faavela ma apu. O nei oloa e lua o loo atoatoa faatasi ai ma le tasi i le isi. Faaalu ni nai apu ma aveese o latou autu i le fatu. O lenei e tatau ona e vavae atu i latou i fasi laiti. Tuu le apu i totonu o se ipu. Ona faamamaina o le kaliki ma squeezing e ala i a vine-e-apu.

Tao carpeting pepa alumini. Ona tipi ese se tele e mafai ona afifi seamlessly moa. Ia le moa ma le faaeteete ia aʻu. Ona fofola i luga o se pepa o tao. O lenei e tatau ona tatou mea o le moa ma le apu ma kaliki. O loo tatou faaee a le tele o le faatumuina, tamping ai teisi. I se ipu eseese liligi a masima laitiiti, pepa ma so o se meaai mo moa. Faafefiloi vaega uma. Soosoo lenei paluga i luga o moa tino. Afai ei ai ni apu, ona tatou tuu i luga o le pepa alumini i le moa.

O lenei, tapunia le pepa alumini pei vavalalata e mafai ai, ina ia tuua se pu. O lenei tulafono e mo meaai uma i le pepa alumini alumini. Tuu le pepa o tao i le umu. Saunia pe tusa 1-1.5 itula i le vevela o le 200 tikeri.

Ina ua saunia le moa ma apu, e te maua ma vavae i fasi ma auauna atu i luga o le laulau a atoa. Apu taoto i luga o se ipu i le moa. Moa sua ma apu i le faagasologa o le saunia o se pepa faatumu kaleve momose, lea e mafai ona liligi ifo e teuteuina ai.

E mafai ona e kuka fillets pollock i pepa alumini. O le iʻa e tatau ona fufulu ma matutu. Ona sausauina lona masima ma mea manogi, ma sausau i le suauu olive. Tatou faateaina ese. Afai e te le maua fillets pollock, so o se iʻa mo lenei ipu i pepa alumini.

Sosoo ai o le a tatou fualaau faisua. Ia le tamato ma oti i latou i ni oga tele. E faapena foi, o le gaoioiga ma pepa suamalie. Ina ia saunia lenei ipu i se pepa alumini e mafai ona faia so o se fualaau faisua. Latou auauna atu o se ipu itu ma tuuina atu o latou sua, faiga kaleve. Ona tatou faasalalau se pepa alumini luga o se apa tao ma na fofola fillets. Ia le tipolo ma squeezing le sua mai i luga o le iʻa. Top le tuuina o ni nai sprigs o thyme. O le vaega e sosoo ai o ni fualaau faisua. Ia mautinoa e le masima i latou ma tuu i le faitalia faaopoopo pepa ma mea manogi. E mafai ona e liligi sina suauu fualaau faisua olive.

O lenei e tatau ona e tapunia lava mauina le pepa alumini. E faapea ua lē momomo, e mafai ona e tuuina i faaputuga e lua. iʻa Vaa vela i le ogaumu i le vevela o le tusa ma le 200 tikeri. Meaai i se pepa alumini aofia ai iʻa ma fualaau faisua, saunia vave lava. I lenei tulaga, ina ua mavae le 20 minute ua saunia mea uma. I se ipu itu i iʻa fuainumera atoatoa. Fualaau faisua ma iʻa salalau i luga o se ipu mafolafola ma sasaa le sua o le faia.

E faapena foi i kapa ma pepa alumini taoina. O lenei iʻa e mafai ona kuka atoa. Muai manaomia o le gāʻau ma fufulu. I le talosaga, e faatumuina ma so o se fatuālavai. E mafai ona e faaaogaina le tele o fualaau faisua po o le araisa. Fish alu lelei ma le tipolo. O lea la, aua nei galo e sausau ai i le sua o le tipolo. Faaopoopo masima e tofo ma pepa. Tuu le iʻa i luga o se pepa o tao ma pepa alumini. Faaeteete, ina ia aua e faaleagaina ai le pepa alumini afifi ma tuu le ipu i totonu o le ogaumu. Kuka mo le tusa ma le 20 minute. Lima minute seia atoatoa vela, e mafai ona teisi tatalaina le pepa alumini i fagota blushed.

E manaomia e le gata e saunia suamalie, ae faapea foi momoe matagofie vela iʻa. Tatou faasalalau atu i luga o se ipu ma teuteu ma fasi o tipolo ma laau-afu.

Ipu i totonu o le pepa alumini i fafo lava suasua ma manogi. I lenei auala, e mafai ona kuka ai so o se aano o manu. Soosoo ai ma mea manogi ma le masima. Faaopoopo i ai se itiiti suauu ma se pepa alumini fufusi-talafeagai. Tao i le umu seia vela. I le sauniuniga o nei ipu manaomia ona e faaaogaina laau ma mea manogi. tausia atoatoa pepa alumini sua uma ma flavors o le vaega.