Sanuisi momose ma maloloina mo le meaai o le taeao

Pe e te manao e sauni sanuisi le taeao? o se manatu manaia tele lenei. Tatou te ofoina atu ni nai recipes o sanuisi - ma vaega eseese. E mafai ona e filifili se tasi filifiliga, ma iu lava ina tofo i mea uma. Matou te mananaʻo ia te outou le manuia i le umukuka!

Sisi sanuisi le taeao

vaega e tatau ai:

• areto - 1 pc;.
• Kaliki - o se ulugalii o cloves;
• mayonnaise mataupu gaʻo averesi - e tofo;
• 200 g sisi faigata;
• uliuli olive (pitted) - 7-10 fasi.

O le vaega talafeagai

1. Faaee atu i luga o le laulau lea o le uma o le a saunia sanuisi le taeao. Sei o tatou amata i le faavae - areto. tipi faʻafua i fasi (mafiafia - 2 cm). Tatou te manaomia le areto matutu. Mo lenei tatou te faaaogaina aerogrill po o le ogaumu.
2. pasia sisi e ala i se grater. I ai e faaopoopo le kaliki tataina. Faaoso. O le taunuuga o vaega tele sausau ma mago fasi areto.
3. O lenei e tatau ona e liusuavai le sisi, ma tuu i luga o le sanuisi aerogrill tunupaʻu. O loo i ai se isi filifiliga. Na o palu le sisi, kaliki ma mayonnaise. I lenei tulaga, e leai se liusuavai le manaomia. Tatou salalau le faatumuina i le areto.
4. O le suti olive o teuga sanuisi. Oti i latou i fasi ma tuu i se vaega tele sisi-kaliki. E liliu mai lava nicely. O lenei e mafai ona e taumafai lo tatou foafoaga i le tofo.

sanuisi uluai ma momose le taeao

vaega:

• lua tamato;
• tosterny areto - 16 fasi;
• 4 fuamoa;
• sisi - lava 100g;
• laau fou;
• faaasu - 8 papatusi;
• 200 kalama o pulou aitu (sili taligaʻimoa).

auiliili faatonuga

Laasaga № 1. Talu mai lena taimi ua tatou amata ai? Ave le 8 i fasi falaoa e faamoemoe mo toasting. Mai ia i latou o le tasi i le aveesea o le momoimeaʻai. E tatau ona tumau se tamai augutu. O le isi 8 faagutu salalau atu i luga o se pepa o tao. le o na mea uma. I le aso 4 o latou tuu areto, mai na aveesea le momoimeaʻai.

Laasaga numera 2. pulou aitu fufuluina ma shred. Auina atu i le apa. faaaogaina Fry pata. Ina ua cooled pulou aitu i lalo se vaega itiiti, tatou te faatumuina i latou i le tipi momoimeaʻai areto. Vaitau i le masima. Sausauina lou fiafia manogi.

Laasaga №3. e tatau ona fufulu tamato ma vavae i fasi (e le manifinifi tele).

Laasaga numera 4. O le a tatau ona ou faia i le totoe 4 fasi falaoa (faatasi ai ma momoimeaʻai)? Tuu i luga o papatusi e lua o faaasu. Ona oo mai le augutu e aunoa ma le momoimeaʻai. I lana lio o faapipii tamato.

Laasaga numera 5. sanuisi Lumanai sausauina ma sisi grated. Preheat le ogaumu. vevela FAUTUAINA - 180 ° C. Ao lei auina atu le sanuisi i le ogaumu, i latou uma taitoatasi solia o se fuamoa. O le lega e tatau ona tumau pea.

Laasaga numera 6. Ia saunia le areto fasi ma faatumuina seia oo i le sisi ua liusuavai ma e le uu fuamoa. E masani lava e 3-5 minute.

Laasaga numera 7. tatou sanuisi le taeao saunia. E tumau pea na o le teuteu i latou i sprigs o pasili po cilantro. Tatou te mananao appetit isi Bon taitasi!

sanuisi vevela

Variant № 1 - microwaved

Lisi o oloa:

• tamato - 2 pcs;.
• masima herbal solo le manogi;
• areto mo faʻamanuia - 4 fasi;
• sisi - lava 100g;
• mayonnaise - e tofo.

faagasologa o le sauniuniga

1. Fasi falaoa coated ma mayonnaise. tatau ona manifinifi le vaega.
2. mulumulu tamato i le vai mai le paipa. Oti i fasi manifinifi. Tuu i luga o le areto, salalau ma mayonnaise. Sausauina masima solo le manogi fefiloi ma laau-afu.
3. Sisi vavae i fasi manifinifi. Tatou tuuina i latou i luga o le tamato.
4. tuu sanuisi tofiga i le Pou. Amata le meafaigaluega mo le 60 sekone. O mea uma o le a faalagolago i luga o le sisi. O nisi ituaiga ua liusuavai mo le 30 sekone.
5. sanuisi vevela le taeao ua teuteuina i laau-afu tataina. O lenei ipu o le a alolofa ma tamaiti, ma tagata matutua o le aiga.

Variant № 2 - i le ogaumu

vaega:

• sausages - 4 pcs;.
• 1 tbsp. l. anotusi gaʻo averesi mayonnaise;
• Kaliki - o se ulugalii o cloves;
• 3 tbsp. l. kesiupa;
• saito areto - 10 fasi;
• tasi tamato;
• sisi - 120 g;
• greens fou.

Sauniuniga:

Laasaga numera 1. O le fufuluina i lalo o le vai shred cubes tamato. Tatou sui i totonu o se ipu. Seia tatou aveesea i le itu.

Laasaga numera 2. sausages mai le pusa. Oti i cubes. Vaa i totonu o se ipu ma tamato tataina. O loo i ai foi faaopoopo le tataina laau-afu ma cloves kaliki, ui atu i le nusipepa. Liligi kesiupa ma mayonnaise. Faaoso.

Laasaga numera 3. fasi falaoa e tuu i luga o se apa tao. I luga o fasi taitasi tuu i luga o le 2 tbsp. faatumuina l. Papa o le laualuga o le sanuisi. pepa sausau (pule oe pe fai).

Laasaga numera 4. tao i anotusi ua auina i le ogaumu preheated. I le 180 ° C o le a taoina tatou sanuisi mo le 15 min. O loo latou auauna atu i luga o le laulau o le vevela.

taeao maloloina

Muamua tatou talanoa e uiga i le auala e saunia sanuisi le taeao. fautuaina recipes uma le mauaina o se ipu hearty ma momose. I le faagasologa o oloa e pei o le pata, faaasu, mayonnaise ma kesiupa. Ae e le mafai lenei uma gafatia o tagata e mulimuli ai i meaai maloloina ma Weight Watchers. Ae peitai, aua le popole. Ina ua maea uma, e aoga mo sanuisi le taeao. e matagofie nei ma faigofie i le faatinoga o recipes.

Sanuisi ma curd sisi

Manao i se taumafataga momose ma maua ai se moliaga o le vivacity mo le aso atoa? Ona o lenei fua mo outou. Kulimi sisi (mo se faataitaiga, "Hochland") e mafai ona faatau mai i le faleoloa. Ae e sili atu ona lelei e kuka ai i le fale. Mo lenei faamoemoe, ua tatou fesootai 200 g iokutu saoloto-gaʻo, 2-3 cloves o kaliki, 100 g kulimi oona ma tataina laau. o lenei vaa uma i se blender mo olo mulimuli ane ai.

O le taunuuga o faapipii gaʻo fasi falaoa. E mafai ona teuteu le pito i luga ma le tataina green aniani ma tamato sliced. Afai e te lagona ua liliu le oloa se suavai, e mafai ona faaopoopo a cornstarch itiiti i ai. O le a faasaoina ai le tulaga.

Fua ma iʻa mumu

E te manao i ai i lou tino i le taeao mauaina se vaega lava o le gaʻo maloloina ma minerale? Ina ia faia lenei mea, 'ai se ulugalii o sanuisi ma caviar mumu. E faatau ai se tamai iʻa (samani, samani piniki ma samani chum) ma lona lava vaitau i le masima. E ui lava e mafai ona e faatauina se oloa saunia. Ae ia manatua: O le tele maloloina iʻa faamasima nai lo le ulaula.

O lenei ua tatou agai atu i le sauniuniga o sanuisi. Taitasi areto lubricates le curd sisi. tatau ona manifinifi le vaega. I luga o fasi luga iee o iʻa mumu. Gata i lea, e mafai ona e auauna atu i ai fualaau faisua fou (radishes, kukama, tamato).

sanuisi suamalie

Lisi o oloa:

• 300 g raspberries po o isi vine;
• Meli - 2 tbsp. l.
• 200 kalama o le sisi (gaʻo mataupu i le vaega 5-9%).

Sauniuniga:

1. Ave se ipu loloto. E salalau sisi. Faaopoopo le vine fufuluina. E tusa lava mea e te filifili - raspberries, sitolōperi po blackberries. I le ipu e tasi tuu le meli i le aofaiga saʻo. Faafefiloi vaega.
2. Le vaa vaega tele e mafua i se blender mo olo.
3. e faaaogāina fale sisi ma faapipii fua i le areto. Top sanuisi taitasi teuteu vine atoa. O mea nei uiga, ma momose, ma aoga.

Filifiliga ma fuamoa pupuna

a talisapaia lenei fua tauva. Ina ua uma se fuamoa se tasi o punaoa aupito sili ona taua ma gafatia o porotini. E falai, ma taoina lele. Ma faaaoga mo le sauniuniga o sanuisi minerale mo le meaai o le taeao. Tolu fuamoa kuka faigata-tunu. e sili lenei na faia i le afiafi. I le taeao, ia e aveese le atigi. Fuamoa vavae i uumi i fasi manifinifi.

I le areto po o le falaoa fasi nofoaga rai lau salati afa. Top tuuina le tele o togi o fuamoa tunu. E tumau pea e teuteu a pasili lau sanuisi. O na mea uma. E foliga mai o se meaai o le taeao lava appetizing.

i le faaiuga

O lenei e mafai ona faigofie ona saunia sanuisi mo le meaai o le taeao i fesuiaiga eseese. O le mea autu - mulimuli i le faatonuga lafoina i le mataupu. Ma o le a faamalieina ai pea lou aiga ma le fiafia. Pei ona outou silafia, o se taeao lelei o le ki i se aso faamanuiaina.