Salati o retisi ma fuamoa: recipes

E ui lava i le mea moni e faapea i aso nei se mea e faateia tele i luga o le fata uma le tausaga atoa fualaau faisua fou, laau-afu ma fua, o le foliga i lo tatou laulau a faigofie, ae tele salati momose o retisi pea faatusa i le taunuu mai o le tautotogo. Ae o le mea e te fai atu, e faapefea ona e faatusatusa le tofo o le talavou, tau mai i le retisi togalaau ma tofo i atunuu i fafo, albeit matagofie afifi i se fualaau faisua afifiina faatosina. Tatau ona ou fai atu o lenei pogai o fualaau faisua ua i ai se vaega tele lava o ituaiga uma o uiga lelei. Lona manino e tino suasua loo i ai se aofaiga tele sagatonu o masima minerale, pectin, alava ma le tele o le uamea, lea ua lauiloa e sii i luga le tulaga o le hemoglobin i le toto. E i ai ma vaitamini - itu, B1, B2 ma C. E ala i le ala, ma le numera o le gata, radishes utupoto e tutusa lava ma le afa a le tipolo, e sefulu plums ma tamato e tolu. O iinei se fualaau faisua aoga e lelei ma le salati e avea o se e amata ma o se itu ipu e ipu meaai, ma na auauna atu i le laulau o se atoa. Tatou te talanoa e uiga i le ua uma ona avea ma se masani, o lenei ipu o se salati o retisi ma fuamoa. Ma foi taumafai e suia teisi ipu i le faaopoopoina o vaega eseese. I le ala, e kuka ai, e le manaomia o so o se tomai kuka faapitoa. O lea, o le auala e faia se salati o retisi ma fuamoa?

Tatou te manaomia le vaega nei:

• radishes utupoto;
• 3-4 fuamoa pupuna;
• 200 kalama o le kulimi oona gaʻo;
• chives;
• masima.

I le ala, o se vaega itiiti o le faamatalaga aoga e aoga i le tagata mo ai se salati o retisi ma fuamoa - a debut kuka. O le mea autu - o le filifili o le fualaau faisua saʻo. Laau e tatau ona mautinoa le i ai o se vaaiga fou fou ma a retisi suamalie ma suasua a na mautu. Afai e te fuafua e soni le fualaau faisua i fasi po o cubes, e sili ai le faaaoga radishes laiti, pe afai o le grate - tele. Ae toe foi atu i le auala e saunia se salati o retisi ma fuamoa. Ina ia faia o le saoloto lenei fualaau faisua mai lau, fufulu, soni le (soʻona faia), faaopoopo tataina aniani green ma fuamoa, masima ma kulimi oona. Afai e popole i se tasi e uiga i lona faatusa, e mafai ona faia se fusi o iokutu nonfat. Ae peitai, ona o lenei salati o retisi ma fuamoa o le a itiiti momose, ae le pei o le soifua maloloina.

Ma o lenei a ni nai upu i luga o le auala ma le mea e mafai ona diversify lenei ipu. Ina ua mavae se retisi ma fuamoa - e le na o le tuufaatasiga, ma faatumuina e le na o le faaaogaina kulimi oona po o iokutu. O lea, e faaopoopo atu i lo tatou kukama masani salati, e mafai ona e maua se taumafataga i se tofo atoatoa eseese. Aua le faaleagaina ai, ma sālaki, aneto, pasili, kaulifilau. O loo i ai lava le tele o talavai, e tusa lea o le radishes mafai ona solofa i se salati ma tumutumu. Ae peitai, mulimuli ane, ou te fia tuuina atu se fua, ua fausia faapitoa mo le afa o le tane, o lē ua iloa le manava e mananao pea e le mutia ma fodder.

O lea la, o se salati o retisi ma fuamoa, ae faatasi ai ma le faaopoopoga o le sili atu vaega taua. E le gata i le 300 kalama retisi, e tolu fuamoa ma green aniani le a manaomia:

• 300 g o sausages vela (frankfurters po);
• Tuupusaina o laau paa;
• pateta pupuna (3 mea);
• a ulugalii o le kukama;
• Faletupe o saito suamalie;
• mayonnaise.

e tatau ona vavae vaega uma i fasi laiti, tuufaatasia i se ipu ma saito apa, a itiiti masima ma mayonnaise. Anapogi, momose, faamalieina.