Recipes suamalie: Muffins ma kefir

Cranberry ma seropeli, apu ma oat - muffins mafai ona matua eseese, e pei ona latou fai atu, i so o se tofo. Ina ia saunia servings, lava mo se tamai kamupani po o se taumafataga o le afiafi faaleaiga, ia lē sili atu i le 40 minute. E le na o pastries suamalie - muffins i le masani ona aofia ai meaai maualuga le soifua maloloina, e pei o fatu, oatmeal, vine, e faaopoopo, soo muffins tao e iokutu.

E i ai ni nai mealilo o kuka lenei ipu.

1. Mo latou sauniuniga foafoaina talafeagai ma pito ribbed.

2. O le paluga i le foafoaina ai e tatau ona faaaogaina e aunoa ma le o ata faasolo, ona fetaui i ai.

3. muffins tao, e masani ona 20 minute.

Muffins i iokutu ma oatmeal ma apu

Mo le sauniuniga o lenei meaai suamalie o le ae manaomia le falaoamata - 160 g suka - 100 kalama, o se ipu o iokutu, 2.5 ipu flakes oatmeal, 1 fuamoa, o se ulugalii o apu tele, suka pauta ma efuefu tao.

Lulu le falaoamata, faaopoopo atu i lona flakes (i latou e avea ma meaai anapogi), suka, frayed apu faatoilaloina ma le efuefu tao. Eseese, sasa fuamoa ma se iokutu ma le suauu ma sasaa le taunuuga o le suia i le falaoamata (lava faaosoina e malie aloese lumps faia). Faasalalau atu le paluga i le foafoaina ma le tao. Ina ua muffins zapekutsya, e tatau ona latou seia sausauina i le suka pauta.

Muffins ma cranberries ma papiki

Vaega: 1 faaputuga. puree papiki, cranberry, granola, falaoamata ma le suka i le aofaiga lava e tasi, 2 fuamoa, tao efuefu, fualaau faisua suauu - 80 kalama, o le afa o se ipu nati tataina (suti ma hazelnuts ma walnuts) ma le aofaiga lava e tasi o le susu.

Faafefiloi sana i falaoamata ma le efuefu. I se ipu eseese, sasa le fuamoa ma palu i latou ai le suāsusu ma le suka, ona faaopoopo lenei tuufaatasiga i le falaoamata. O loo i ai foi taoto mai le puree papiki, cranberries ma nati. Ia mautinoa o loo lelei faaoso uma, ma tuu i totonu o se mamanu ma tao.

Muffins i vine ma oatmeal

Vaega: afa ipu o oatmeal, a itiiti itiiti falaoamata, tao efuefu ma kināmoni 1 tsp .. E tatau foi i vine (1 ipu), ¾ tsp fefete, ¾ faaputuga. le susu, o le afa o se ipu enaena suka ma le 1 sinasina fuamoa.

Faafefiloi sana ma kināmoni, fefete ma tao efuefu, faaopoopo susu, suauu, suka, porotini, uma fefiloi lelei, o le faaopoopo lea o le vine. O le paluga mafua faatumulia ai le foafoaina ai, o se muai lubricated i le suauu, ma le tao.

Muffins i iokutu ma blueberries

Vaega 2 fuamoa 120 g pata, o le afa o se ipu o le suka, 120 ml. iokutu, 2 taimi sili falaoamata, 1 tsp efuefu tao ma ipu afa o blueberries (fou po o le aisa).

Faafefiloi vaega matutu i se ipu eseese soosoo le suka ma le pata, o se tasi fuamoa faailoa lemu, lea iokutu. na sasaa le paluga e mafua i falaoamata ma fefiloi. Ona faaopoopo blueberries. Tuu le paluga i le foafoaina ¾ o le maualuga, sausauina ma enaena suka ma tao i le umu.

Muffins sukalati ma kefir

Vaega: 1 tioata faceted falaoamata ma le suka, 2 fuamoa, 100 g o se suauu, o le afa iokutu ipu, ½ ipu koko, 3 laulau. Sipuni kulimi oona, efuefu tao (2 tsp) vanilla suka ma sukalati pogisa.

ua saunia Muffins e pei ona masani faafefiloi matutu tuufaatasia i totonu o se pesini, whisk le suavai i le isi, ma palu lea. O se nofoa faamasino o le sukalati vavae i vaega laiti ma faaopoopo foi i le paluga. 2/3 faatumuina Tins le paluga ma tao.

muffins kulimi oona ma cranberries mago

Mo le sauniuniga o le a manaomia 1 le ipu cranberries mamago, o ia lava aofaiga o pupuna le vai ma le suka, e lua ma le afa ipu falaoamata, o se ulugalii o le ipu o le efuefu tao, naunautai i le tipolo, liusuavai pata, ¾ ipu kulimi oona, o le afa o se ipu susu, 2 fuamoa ma se sipuni tele o le sua o le tipolo.

Ina ua mavae le 10 minute sasaa le cranberries ma pupuna le vai, ona pōpō matutu. Faafefiloi falaoamata ma cranberries, efuefu tao, suka ma le naunautai. Ona fono pe sese faalavelave i le vaega o totoe o le vaega. ua tuu le paluga e mafua i le foafoaina ma le tao.

Sisi muffins ma plums

Vaega: 300 g sisi fale gaʻo 3 fuamoa, 15 g o se suauu, o le aofaiga lava e tasi o falaoamata, 400 g o pulumu tuu fagu, 50 g o le korama ma se disintegrant.

Aveese le ivi mai le plums ma oti i latou i vaega, sasaa le korama ma ia tuu le po marinated. I le taeao palu le fuamoa, liusuavai pata, fale sisi ma le suka, e ulu atu i le falaoa ma le korama, lea na tuu fagu plums. Faafefiloi lelei ma faasalalau atu le paluga i le foafoaina. I luga o fasi luga iee o plums, teisi tulei i latou i le paluga ma tao i le umu.