Puaa i le lima mo tao - ipu tofo i le a aumaia ai i le mafaufau se!

Fasi puaa o se oloa e sili ona lelei mo le kuka, e pei ona vela lenei mea lava anapogi ma e le manaomia ai se taumafaiga faapitoa. Fasi puaa - o se tasi o le e sili ona suamalie. Aso nei ua tatou vaai ai i ni nai recipes faigofie mo housewives paie, o le alofa e aai ai, ae te le fiafia messing solo i le umukuka mo se taimi umi ma le tele o oloa. Muamua lava, o le a tatou taulai atu i lenei ipu e pei o fasi puaa i le lima mo tao.

I le tele o housewives lima ua taʻua i luga e avea ma se tulaga manuia moni, e pei o le fufuluina o ipu ua saunia i ai e vave ma faigofie, ma i le faaopoopo, o le galuega faatino o meaai avea si maualalo kalori, aua ua faavelaina le aano i lona lava le sua i totonu o le lima. E maua ai se oloa falai toniga, taofia lona tofo faalenatura, juiciness ma tofo tulaga ese. O le isi faamanuiaga o le lima - se mea e le tatau ona fufulu ai le tele o ipu palapala ina ua uma ona kukaina meaai o le afiafi. O le ogaumu o le a tumau i le mama ma o le a le gata e tatau ona fufulu ipu mai o meaai.

Ae e te lei alu i le fua, e taua e faamanino ai ni nai manatu. O le mea moni e faapea fasi puaa i le lima mo tao - o se tulaga sagatonu ipu faigofie, toetoe lava recipes le uma e aupito le lava lea e tasi ma faia e tala faatusa. Eseese o meaai e mafai ona avea, i le faaaogaina mafaufau. Mo tao le mea sili brisket talafeagai ai, fasi puaa loin, faaasu po o tauau lau - o le mea e 'ai togi aupito maualuga. tofo fasi puaa teisi suamalie, ina ua atoatoa faatasi ai ma pinati, tetele, meli ma fua. Aua e te fefe e faaopoopo vaega fou ma le manaia, ae maise lava pe afai o le mea e 'ai ua vela i le pu - e faigata ona gasu i luga.

Puaa i le lima mo le tao

O lea, mo le tapenaina o lenei ipu momose tulagaese tatou te manaomia se fasi suasua i puaa mamafa e uiga i le 1.5 kilokalama, o se tasi kero tele, kaliki ma le tele o mea manogi e tuuina atu le mea e 'ai a manogi matagofie ma le tofo. e mafai ona Basil lenei, masima, Curry, sinapi, marjoram, pepa ma isi mea faapena. Ma, o le mea moni, tatou te manaomia se lima mo le tao.

Tatou te ave io tatou mea e 'ai ma loʻu le faaeteete i lalo o le vai, pe afai ei ai se ipu gaʻo - e sili atu, ina ua mavae roasting fasi puaa avanoa i taimi juicier. Tatou Reserve afifi o loo siomia ai aano o manu ma soloi ai i le solo pepa. Ina ua mavae lena, le faamamaina o le carrots, kaliki ma vavae i faaaogaina lea o nei mea manaomia: carrots i longitudinal ma kaliki - i totonu o le faatafafa (pe afai e le cloves tele kaliki, ona tuua atoa). Tatou toe ave la matou fasi puaa ma faia se naifi i ai aulelei lavea loloto, ae le ati o le mea e 'ai lelei, e ese tafe le vai i fafo. Aua le fefe e faia le tele o lavea, lea o le a avea atili i latou, o le tele matagofie ma momose le a avea ma o outou aiga i le afiafi.

O lenei tatou te faia le marinade, e faaaoga ai mea manogi uma ma maslitse o fualaau aina. Daubed fasi puaa le paluga mafua o ituaiga laau manogi, ufiufi ai i le pepa alumini ma faagalo e uiga i ai i se pusaaisa mo uiga i afa e lua itula. O le umi, o le lelei. Ina ua marinate aano o manu, tuu i totonu o le lima mo le tao ma tuu i totonu o se ogaumu preheated i atoa 1 le itula. Ina ua mavae le 60 minute, e toso i fafo, le faaeteete vavae le pito i luga lima putagaele ma toe tuu i totonu o le ogaumu e 25 minute, e maua ai momoi suasua aulelei i tatou i fasi puaa. Afai e te manao ina ia liliu le fasi puaa ma pateta i le pu, ona faaopoopo ni nai lima kartoshinu, oti i 4 fasi.

O lea la, tatou te maua mai lo tatou ipu ogaumu e exudes scents ofoofogia i le potu atoa ma aoina i le umukuka aiga fia aai uma! Puaa i le lima mo tao saunia! E mafai ona faaoo atu pe ituaiga vevela po o le malulu - i so o se tulaga, suamalie!

E faapena foi pasia roasting fasi puaa i le pepa alumini, ae tatou te faaaogaina le pepa alumini lima, o le mea moni. O le taunuuga o le itiiti suasua ma ipu momose, ae o le mea autu iinei - e le soloia o le aano o manu. O lenei ipu e mafai foi ona faaumatia malulu. Manuia le taumafataga!