Pe e mafai mo tamaitai maitaga e sunbathe fafo ma i le moega tanning

Maitaga - se lelei, e ui lava si mamafa, o le taimi i le olaga o se tamaitai. Ae taimi lē lelei uma smoothed tamaitiiti olioli faatalitali ma vavega o le oo. E masani lava, o le tina maitaga o loo taumafai e faia mea uma ina ia soifua maloloina e pei ona fanau mai o le tamaitiiti na e mafai ai: asiasiga masani i le fomai ma mulimuli i lana fautuaga, 'ai le saʻo ma le moe, aua nei galo e uiga i gaoioiga faaletino.

Afai maitaga tupu i le taumafanafana, o le toatele o tamaitai mafaufau pe e mafai mo tamaitai maitaga e sunbathe, pe faapefea ona fai lelei, e le pe o le a mafua ai la le faaleagaina o le pepe. Ina ia taliina lenei fesili, ia mafaufau i le meatotino o le la.

Maitaga - mautinoa o lenei e le o se faamaʻi, ina fomai pepa faataga o le tamaʻitaʻi e ola e pei muamua, ma tuu atu na o vaisu. Ae pe e mafai ona sunbathe i le taimi o maitaga?

Uliuli e mautinoa lava o le aoga, ona i lalo o le aafiaga o le olaga-o le tuuina atu o ave e maua vitamini D3, e talafeagai mo mitiia kalisiu.

Ae paga lea, na o le tasi ala o le vaitamini e le lava, ma o lea e tatau ona tupu i luga o le la, aua le faatuai, pe maitaga tamaitai e sunbathe.

Lea e mafai ona faamoemoe o le ponaivi ma nifo o le a maloloina le pepe.

I le faaopoopo atu, ave o le la e faatoaaga faiga uma i le tino o le tina, lea e aoga mo le fafine ma le fetus.

Ae peitai, e faigata la ma e mafai ona laveaiina ai le tele o faigata.

Le tele o taimi, faatasi ai ma sina fiafia o nofoaga pogisa lē lelei e mafai ona foliga mai i luga o le paʻu, ma e mafai ona overheat matua lamatia le tinā i le tamaitiiti ma le valaauga, aemaise ai, o faafitauli i le neura.

Pe afai o le maitaga tina e le maua le soifua maloloina lelei ma le mafatia e nisi maʻi, faaletonu o metabolism, ina aafia la soona mafai worsen lona soifua maloloina ma le pepe, faatupuina dehydration ma faamai fou.

Talu ai o le tali i le fesili "pe e mafai ona maitaga tamaitai e sunbathe" i lenei tulaga o le lelei.

e faigofie lava ma e iloa o le tulafono e uma talu mai lona laitiiti. E mafai ona ou sunbathe maʻitaga? O le mea moni, ioe, ae ina ia aua nei faatiga ia te oe lava. E le mafai ona sunbathe i le aoauli ina ua e sili ona faigata o le la.

Alu i fafo, aau ma e oo lava na feoai solo e latalata i le vai ua na o le fautuaina i le taeao ma le afiafi. O luma o le aoauli ma ina ua mavae le ono i le afiafi ua malu ma o le a mafua ai ave o le la faigata i tina maitaga. I le faaopoopo atu, alu i le matafaga i le na pepelo i luga o le oneone po o se faiga yoga, e aoga e aumai faatasi ai le vai ma aua nei galo e inu sili e maaleale ai ma vaivai i le taimi e leʻi maua le tino le fanauina o fanau susu ola.

Ofu e filifili se malamalama, le vateatea ma susulu, ma aua nei galo e ofuina se pulou lautele-brimmed. Ia, o le paʻi mulimuli i le sauniuniga mo le savaliga i le a matafaga se filifiliga o sunblock, e talafeagai mo tamaitai maitaga, i le amanaia ai le tulaga lelei o aseta ma le ituaiga o le tina i le lumanai paʻu.

Tamaitai ua talosagaina pe e mafai ona maitaga tamaitai e sunbathe i le solarium, ae i luga o le ea, pe afai sa e faatalitali le tamaitiiti mo le tautoulu ma le taumalulu. Ma tali le iinei e leai se: o le faaleagaina e mafai ona sili atu le tauia. Sili atu e tumau lava e aunoa ma le uliuli, ae aua le faaleagaina ai le pepe. Ma ona o le tulafono autu o se faiga faautauta i mea uma.