Panikeke suamalie i luga o le "polokiona": recipes ma kuka vala

ua manatu panikeke uluai mauaga Rusia. o le a sili ona fiafia i lenei taulimaina e le gata i fanau, ae faapea foi tagata matutua. e mafai ona kuka latou i le suāsusu, kefir, a inu, "polo kiona" ma e oo lava i le vai. Auala o aai panikeke iloa i le toatele: ma le meli, kulimi oona, siamu, condensed susu, pata. a panikeke utu i vavae, o le ipu autu, ma o le masani manifinifi - meaai suamalie.

E tofu lava le aiga ona lava fua mo panikeke. O nisi tagata e mananao e kuka manifinifi, ma e alofa se tasi curvy ma porous. O mea uma lava e faalagolago i le oloa tuufaatasi.

E faapefea e kuka panikeke ma "polokiona": fua

O nisi housewives fia faʻapelepele latou aiga. Ina ia faia lenei mea, ua latou tuua ni nai filifiliga mo le faia o panikeke.

Diversify le uiga gustatory a fua panikeke i le "polokiona". Laasaga ma lea laasaga fua, laasaga-i-paluga sauniuniga vaai o loo i lalo, o le a aofia ai le tele o vaega. O le a tatou manaomia 2 fuamoa, o le afa a le lita o le vai, "polo kiona", masima, suka e tofo, saito falaoamata, e faalagolago lava i le tutusa o le paluga, vai vevela - 1/2 ipu.

Vaega o le paluga

• Mo se amataga, na taia le fuamoa. E lelei e faaaoga le whisk, ae e mafai ona e tui. I le vaega tele sasaina faaopoopo nisi masima ma vanillin. Sugar e tofo, o le "polo kiona" O ia lava o se fua suamalie.

• O lenei ua sasaa le faaeteete le paluga mafua "polo kiona" ma palu lelei.

• Faaopoopo malie le falaoamata, sa leai se lumps. Paluga panikeke ma "polokiona" (o le fua o lea o loo faaalia i lenei mataupu) e le tatau ona suavai, e tatau ona i ai le tutusa o kulimi oona.

• O le isi tulaga - a dilution vai o le paluga. o loo faaaogaina le vai i le tunu vevela.

• Faaopoopo i le suauu o fualaau faisua ma palu lelei mea uma.

ua saunia le paluga, e mafai e tao panikeke mo "polokiona". O le fua o le a le vave ma e le manaomia tele o le taimi ma taumafaiga.

Manaomia mo apa tao, lea e tatau ona vevela le suauu ma le gaʻo.

Features

Iʻu panikeke i luga o le faavae o le "polo kiona" liliu mai lava matagofie ma suamalie. O i latou o le soifua maloloina ma maua se tofo tulaga ese o le a faateʻia ma o le a alofa i lou aiga. To e kuka panikeke i luga o se "taugaaisa"? e ese kuka fua mai o le auala e masani ai, ae o le taunuuga o le tofo e mafai ona sili atu i le avanoa e masani ai. Saunia crepes mai le "polo kiona" o porous ma e le masani ai le vaai. Ma le tofo - filemu, maua acidity, lea e tuuina atu i latou e tulaga ese.

Auauna atu e mafai ona siamu, kulimi po condensed susu oona. E fuafua lava i outou mananao i ai ma le tofo. O nei panikeke e mafai ona 'ai e aunoa ma se mea, oi latou lava o le a suamalie. Inu mai lea e saunia panikeke, faia o latou galuega ma tuuina atu ia i latou se tofo faapitoa ma manogi.

Aisea "polo kiona"?

E mafai ona e kuka ma iokutu, ae le alolofa i le panikeke suamalie sili a inu, "polo kiona". Ina ia tali le fesili pe aisea e tatau ai e iloa ai le uiga o le mea inu.

"Snow" - o se oloa susu ua fefete e faigofie e faatau i le faleoloa. E faia i le taimi o souring o le susu. E faia tonu i pasteurized susu ma le faaopoopoga o ferments faapitoa.

E suamalie i le tofo, moderately mafiafia, ei ai se tumau toniga. "Polo kiona" ei ai meatotino aoga. ua manatu o ia o se oloa e sili ona lelei mo diabetics. Ana meatotino aoga e aofia ai le tomai e faamautuina ai le faagasologa metabolic i le tino o le tagata. E faaleleia ai le tuinanau, e uunaia ai le secretion o sua gastric.

Ona o lona tuufaatasiga, le inu "polo kiona" e faigofie ona mitiia e le tino, e suppresses microflora tiga i le suʻia ma taofia le proliferation o siama faaleagaina. O nisi tagata tomai faapitoa finau o le "polo kiona" e faamaloloina ai le tino o le tagata ma fesoasoani faamamā le toto.

E mafai ona susunuina e pei o se meainu, e pei ona lelei e pei ona faaaogaina mo le tapenaina o isi oloa e pei o panikeke ma "polokiona". O le fua o le kuka e masani lava e le manaomia ai le poto faapitoa ma tomai.

Mealilo o kuka panikeke

E tofu lava le aiga lona mealilo o kuka ipu eseese. O lenei e faatatau i le panikeke. Ona o le le gafatia ma le uiga o le paluga e mafai ona avea panikeke maua se eseese foliga, mafiafia ma e oo lava i le lanu.

e mafai ona suamalie panikeke, manogi ma fou. E mafai ona latou kuka manifinifi ma e mafai ona taoina lava t ¯ aua. E mafai ona avea lamolemole ma pupyrchatoy. O mea uma lava e faalagolago i le manao o tagata e faaaogāina mananao i ai ma mealilo kuka.

panikeke Arch ma manifinifi

Pe e te fia tao panikeke i luga o ia "polokiona"? Fua (crepes liusuavai i le gutu) e aofia ai le saunia o se batter. Sasaa le batter i totonu o le apa e tatau ona vaega laiti ma tufatufa tutusa ai i le eria. e tatau ona lelei faamafanafanaina Pan ma lubricated.

Auala e maua ai panikeke faapitoa mo "polokiona"? Fua (manifinifi ma pu - filifiliga mo i aso uma ma mo aso malolo) ua talafeagai mo tagata uma housewives. Tatou te manaomia le oloa e tasi uma: inu, "polo kiona", falaoamata, masima, suka, vanilla, fuamoa, pata.

• Vaevae le fuamoa ma tuueseese le yolks mai le whites.

• Aveese polotini i le pusaaisa ma whisk le yolks.

• Faaopoopo le vaega tele sasaina "polo kiona" ma palu lelei.

• Faaauau pea ona whisk le batter, faaopoopo faasolosolo falaoamata. O le paluga liliu mafiafia kulimi oona.

• Faaopoopoina o le masima e tofo, e vanillin mafai ai. O nei faaopoopo galue e avea o le efuefu tao, ina liliu vaivai le paluga.

• Ia le whites ma whisk latou e ala i le faaopoopoina o se itiiti suka po icing. E tatau ona fai si, e pei o le paluga mai le "polo kiona" ua uma ona suamalie. ua faaopoopo Sugar ina ia maua ai le vaega tele porotini manaomia. E tatau ona maua se foam mafiafia.

• Faaopoopo le sinasina fuamoa sasaina i le paluga autu ma malie faaoso. Sasa e le o aoga lava.

• O lenei ua tatou faavaivaia lo tatou tioata paluga saunia-faia o vevela vai pupuna. O le aofaiga o le suavai faalagolago i le tutusa o le paluga. E tatau ona maua se vaega tele o kefir.

O le mea lena ua saunia le paluga uma, e mafai ona e amata falai.

O ni nai fautuaga i kuka panikeke

ei latou lava mealilo uma kuka, lea e fesoasoani ia te ia e fai masterpieces i le umukuka. O lea, ei ai nisi fautuaga e mafai ona e taumafai e faaaoga. O le a fesoasoani e fuafua ai le filifiliga mulimuli o oloa, o le a maua ai se avanoa e faatupuina ai se fua tulaga ese.

O nisi nei o latou:

• Lulu e manaomia ai le falaoamata. O le a tuuina atu i le ipu uma a le malamalama ma le airy.

• Aua nei faaaogaina le tele o le suka ina ia aloese mai le panikeke mu.

• E mafai ona e faaopoopo atu i le paluga a pata itiiti. O le a tuuina atu i le panikeke maeʻa tofo ma tofo tulaga ese.

• Tuueseese le whites mai le yolks ma faatoilaloina i latou eseese. Lou panikeke e manifinifi ma pu.

• Fry i auala e sili atu le vevela.

• Mo panikeke lauolaola, faaopoopo se fefete laitiiti.

• Fuamoa ma le "polo kiona" e tatau ona i le vevela o le potu, mulimuli i le 30 minute i luma o le paluga e maua i latou i fafo o le pusaaisa.

• Sili atu e faaaoga se ulo falai lafo uamea mo falai.

• o le a le uʻu Teflon po -O lē laau suauu faaopoopo.

• E sili atu ona uʻu le pulumu faapitoa apa. O le a tufatufa tutusa le suauu i luga o le fogaeleele atoa.

Faaaoga ma faaaoga le fautuaga e pei ona talafeagai ma le taua. Faataitai mo oe lava ma fafauina recipes fou.