O ni nai fautuaga i le auala e kuka gizzards moa

Moa gizzards pe a saunia lelei, lava momose gata i lea, e le taugata tele i le tau, e le o le mea lea, atonu, o le toatele housewives sili taimi i lea taimi ina ia aofia ai i latou i le meaai. I lenei tulaga, e tatau ona e gauai atu o lenei mea e ala-oloa mauoa i acid folic, porotini ma le tele o isi meaai. Afai tatou te talanoa e uiga i le auala e saunia moa gizzards, o le filifiliga e mafai ona fai si tele.

Faamolemole ia matau o loo saunia lenei oloa teisi atu nai lo le mea e 'ai moa moni, ae e ono le taunuuga e le fiafia ai. Faatauina gizzards moa, uaʻi atu i le ola fata, i le cooled oloa o le a le sili atu le fasefulu-valu itula. E masani lava ona faatauina atu i faleoloa uma ona faamama le ventricles (o le tagata o loo latou taʻua i nisi taimi "pute"). Afai e leai, ona luma kuka ma i latou ua aveesea plenochki. O lona manatuaina le fua e sili ona masani ai, ina ua latou fai atu, i le auala e kuka gizzards moa, ua taofia i latou i le sosi kulimi oona.

O le ae manaomia se pauna o fafano ma saunia "navels", oti i le afa, aniani, carrots, kulimi oona. Aniani ua faamamaina ma vavae i mama afa, falai i totonu o se apa seia seia oo ina avea manino, lea e tuu ai saesae carrots, ao sauté faatasi le fualaau faisua. ua faaopoopo moa ventricles i le ulo, e uiga i le 5 minute, falai, ma liligi ifo lea i le vai (e tatau ona faamagaloina atoatoa ai le oloa), e aumaia i pupuna, o le tapuni ma mate ai e uiga i le afa itula. Ina ua mavae taimi e manaomia, ua tatalaina le tapuni. Afai e te le tunu ese le vai uma, o le afi o le aupito maualuga i le umi e maʻi fulafula ese uma. O lenei iinei ua faaopoopo atu i kulimi oona (e tofo), teisi faavaivaia i le vai, na aumai i se maʻisua, ufiufi i se tapuni ma tuua e stew mo le isi afa itula. O ipu uma ua tuu tataina aneto, fefiloi ma infused mo ni nai minute i lalo o le Hood, ae aveesea mai le vevela. e faia lenei mea ina ia maua le tapulaa maualuga e ala-fua o se filemu ma agamalu. Afai tatou te talanoa e uiga i le auala e kuka a gizzards pīpī, lea e matagofie lava foi i le tofo, e mafai foi ona faaaoga le fua i luga.

le mafai ona tatou le amanaiaina ventricles salati, lea ei ai se tofo manaia. ua saunia taunuuga, fufuluina ma faamamaina o ata tifaga, tunu i le vai masima mo e uiga i le tasi le itula. I le taimi lava e tasi, na pupuna pateta, diced. Aniani vavae mama, falai seia auro enaena, carrots rubbed i se grater. ua vavae manava vela i ni fasiie ma tuufaatasi ma le vaega o totoe. Salati e tofo, e mafai ona manatu māmā masima le, mayonnaise (e mafai ona e faaaogaina le kulimi oona).

Ae e te lei kuka gizzards moa, e taua le manatuaina o lo latou togafitiga vevela i se vevela maualalo le a faatumauina le aofaiga aupito maualuga o le meaai. Lea e le faanatinati tele, e sili atu ona onosai, ma o le a le gata suamalie le taunuuga, ae faapea foi aoga.

Foi le tautala e uiga i le auala e kuka gizzards moa, e le mafai ona tatou faapea atu e uiga i le kuka i latou i saimini fale. O lenei ipu i se itulagi ua manatu i ai o meaai masani o le aso lona lua o le faaipoipoga. O le mafuaaga o le fesoasoani lenei supo e toefuatai mai le malosi ma le lelei tele mo le faiga digestive. Ventricles tunu i le vai faamasima, ao le alavai o broth lelei ina ua uma pupuna, liligi vai fou, lea o le a sili kuka le saimini. Tuufaatasia le fuamoa, vai ma falaoamata, o se tulaga sagatonu paluga maaa. E fuli mai thinly, vavae saimini. Lata i gizzards saunia, ua tuu aniani tunu le supo, saimini, masima, greens. E mafai ona auauna atu i lenei ipu ia te oe lava croutons saunia.