e le o le maua autu Sun talafeagai faataamilo tausaga. E faaaoga e avea ma aso malolo taimi masani na manatu ai le taumafanafana, pe a tagata uma ma le le avanoa, faanatinati atu i saute i le sami, po o le na o se nofoaga suburban faaletagata lava ia, faapea i le taimi o le taumafanafana e maua le malosi, soifua maloloina ma browned e faapea ai sa manino - malolo tagata! O lenei o le avea maua Satani tausaga atoa - faaaog ¯aina fafo, sami taumafanafana i lona atunuu moni, ae le itiiti ifo i le solarium lava lea e tasi - latou mafai ai e le tino e flaunt sukalati i le malulu tele. O le mea lea, i le fautuaga o le taumalulu e oo lava i le taimi sili ona lelei e sunbathe le a maua lona le au faitau, o le a avea i le taimi tatau.
Uliuli i le tulaga lautele - o le aafiaga matautia o ambiguous. I le isi itu, ua manatu o se faailoga o le ola maloloina - o le le faavaea o swarthy, Faamatalaina i aoaoga, o le tino ua leva maua le malosiaga i le lalolagi atoa. I le isi itu, fomai taimi amata ona ilia le atuatuvale e uiga i le faaleagaina i le leisa la ma le faateleina o le aofai o le kanesa o le paʻu. o nei manatu uma e lua le aia tatau i le ola. Ma i le tausisia o le saogalemu o tulafono faatonutonu e faamatala pe faapefea ona e filifili oloa sunscreen, ma o le taimi sili ona lelei e sunbathe, e mafai ona bask i le la aunoa ma le fefe, e aunoa ma le fefe i le faamataʻu matautia o fomai.
O lea, i luga o le auala, ma le la tau, valaau mai i le matafaga faatasi ai ma ona oneone mafanafana ma le vai. O le a taimi o le aso e sili ona lelei e sunbathe? Tagata tomai faapitoa pepa faataga o le itula sunbathing taeao ma le afiafi. I le taeao (i le amataga o dawns taumafanafana), e mafai ona e amata ona savali i luga o le matafaga i malamalama muamua - o, mai le 6 i le taeao. Ae o le matafaga e faauma le ua siomia ai taualumaga mo le 9 am i le lotolotoi o le vaitau o le taumafanafana, po o le oo atu i le 11 itula i le veleveti le tautotogo ma le tautoulu. Ona o le tulaga lamatia o le mu i le la o le itiiti, ma le inumaga aoga o le leisa ultraviolet o le e silisili ona lelei e sili ona i ai le tino vaivai-taumalulu. Ae o le taimi e pei o le pepelo uati i tuusao susulu o le la e le tatau ai. e tatau ona aoaoina tino i le malologa e sasa faasolosolo - e amata i le afa itula muamua ni nai aso aumaia ai lea o le taimi i le la ni nai itula.
E toatele e mafai ona finau na oo mai lyudi- "larks" ua i ai i lenei itula o le matafaga, ae o le mea e uiga i latou oe fia moe tuai i le taeao? O le taimi sili ona lelei e sunbathe mo tagata ma biorhythms "lulu"? Mo sea tagata, fomai fautuaina e tolopo malaga i le matafaga seia oo i le taimi o le aoauli. Ina ua mavae le 3 ta i le aoauli la amata ona aveesea lona gaoioiga ma wane malie. o le tali lenei i le fesili: "O le a le taimi e tatau ona e sunbathe i le taimi o le aso?". E pei ona maua le pogisa i le taumafanafana ae tuai, aoauli ma le afiafi taimi ua lava e maua ai se lanu sukalati lamolemole matagofie e aunoa ma le lamatia ai o paʻu mu atoatoa.
Foi, aua e te le fiafia pe afai o le tau o loo i tafaoga aotele i luga, ma ua puaoa le lagi. I le isi itu, o le na ili lima e manavaina le ea fou. ave UV faigofie e mafai ona tuia tala atu o le veli o le ao, ae ua mou atu nisi o ona aafiaga leaga i luga o le tino. Lea puaoa - e le o se faalavelaveina e uliuli, ma fesoasoani i le au faamaoni. I totonu o lenei tau e mafai ona nofo ai pea teisi i luga o le matafaga i le taeao, po o le o mai i le amataga o le aoauli ma e leai se tulaga e lamatia ai Fry i le la, ma e tatau ona faaaogaina.
Ia, i se tulaga lautele, po o le a le taimi e sili atu le sunbathe te oe lava ia, aua nei galo e faaaoga sunscreen, ofu pulou i le taumafanafana ma maua le avanoa saoloto i vai inu. Ona o le a aumaia le fiafia aupito maualuga le malologa.