E faapefea e kuka supo

E faapefea e kuka le tatau ona iloa supo tamaitai uma. O lenei ipu o le lelei tele mo le soifua maloloina ma le kuka tomai, pea momose ma eseese. O loo i ai le faitau selau o recipes supo. filifili e tofo tagata uma. e mafai ona avea Soups a fualaau faisua ma broth aano o manu.

E tusa lava mea o le ae e kuka le supo, e tatau ona muamua saunia le eleele. E mafai lava ona na o le suavai po o broth. Vegetarian (aina) soups ua saunia mai se seti faapitoa o fualaau faisua. Tuu i ai e mafai ona avea se mea: pateta, Beets, carrots, aniani, kapisi, eseese ituaiga o pepa, tamato ma isi. o le a aoga lenei meaai i latou oe mananao e maua mamafa.

E faapefea e kuka le supo i supo broth aano o manu

I lenei tulaga, e tatau ona e iloa nisi togafiti. Faaeteete filifili le mea e 'ai. gaʻo sili ona - fasi puaa. Broth mai o le a tausia ma gaʻo. ua manatu Diet pisupo. O loo i ai se tofo tulaga ese ma sogisogi i ai. soups Cook ma moa ma ribs. Mai lau mea e 'ai e faalagolago i le taimi e kuka.

Ina ia manino broth, e tatau ona e faia mea nei. Aumai i se maʻisua, aveesea le tapuni ma faaauau pea ona simmer. Aua nei galo e aveesea ai le foam. Filifiliga o fualaau faisua e faalagolago ia te oe.

E faapefea e kuka le supo ma meatballs

ua vela lenei supo a tele vave, ae e le o ese lava le mataupu faavae o kuka. Na pau le mea e tatau ona e faia - o le fausia o le meatballs. Minced pei o se cutlet: aano minced, fuamoa, masima ma mea manogi. lopa laiti tauaso ma tuu ifo ai i le vai pupuna. I le taimi lava e tasi, e mafai ona e lafo ma fualaau faisua.

E seasea ona kuka soups ma eseese cereals ma pi. I housewives pi lauiloa, pi, lentils. Mulimuli tamaoaiga i minerale ma mataʻituina elemene. Ona fautuaina e aai ai i le vaitau o le malulu, e pei ona warming le lentil meatotino o loo faalauteleina i le faaaogaina o mea manogi.

E faapefea e kuka lentil supo

Le pi e mafai ona avea o ni ituaiga: mumu, lanu meamata, enaena. O le mea muamua - o le softest ma kuka e uiga i le 15 minute. O le vaega o totoe o le talafeagai muai faʻasū. Ina ua uma ona tutu i le vai ia le itiiti ifo i le tolu itula, lentils vela anapogi lava. Mo se suiga i le supo lentil faaopoopo le papiki, tamato, chili.

E faapefea e kuka lentil supo, e tatau ona manatua, ma sili atu - e faamaumauga. Ina ia faia lenei mea o le a outou manaomia 0,5 kilokalama o ulaula ribs fasi puaa, o le aofaiga lava e tasi o tamato (e mafai ona tuu fagu), 600 kalama o lentils, o se tasi zucchini auala, e lua carrots, o se tasi aniani, 400 g papiki, e tolu cloves kaliki, Koriano, pepa mumu ma le uliuli, fualaau faisua suauu, masima.

Fualaau faisua e fufulu lelei ma vavae. I lenei tulaga, zucchini ma papiki vavae i ni fasiie. totoe fualaau - cubes laiti. ua falai fualaau faisua i le pata ma kaliki.

ua vaevaeina Ribs i fasi ma falai e aunoa ma le suauu mo le tolu minute. Ona sui lea i totonu o le apa. Faaopoopo lentils ma faatumuina uma i le vai pupuna (1.5 lita). Aumai i se maʻisua, faaitiitia vevela, ma ia mautinoa e aveesea ai le foam.

ua kneaded faatasi tamato ma se tui ma laau ua tuu i le ulo. Ina ia tofo i faaopoopo masima ma mea manogi. Pe a vela le supo, e tatau e tuua mo 15-20 minute. Auauna Atu i laau-afu fou.

Ua outou iloa le ala e kuka a supo suamalie ma vave. Aua le fefe e faataitai ma faamalieina o latou domochattsev.