Minced moa - suamalie ma faigofie

Moa mea e 'ai i taimi uma lava faapea ai o se meaai. O le mea lea, ua fautuaina e oo lava ia i latou oe tausisi i diets aʻiaʻi. Kebab - lenei ipu sasaʻe faia masani o povi. Ae e mafai ona faigofie ona suia lenei ituaiga o mea e 'ai moa minced. o le a malaga ese lava lenei mai le fua masani, ae o le ipu o le a lē tuua se tasi e ese foi. ua saunia faapea foi Minced moa e pei o isi ituaiga o mea e 'ai.

Faigofie ma manaia

Ia tasi moa averesi, e toalua aniani, e lua fua, mea faamanogi meaai ma le suauu o fualaau aina. e mafai ona suia moa e fillets saunia. lava le eleele o faatasi mea e 'ai moa ma aniani pilled. Sosoo ai, faaopoopo i sauni mea manogi ma fuamoa minced. Ona lomi lelei ai. Ia le skewers laupapa lena e tatau ona fufui i le vai muamua. O sausages aano minced fausia ma e tasili i latou i luga o se laau. Meat faamalosia i lelei e leai se ea o loo totoe. falai gata i kebab mai moa i se apa i itu taitasi. Ona tatou sui i latou i luga o se pepa o tao ma auina atu i totonu o le ogaumu. O loo tatou aumaia i latou i luga i le saunia atoatoa. Moa kebab kalori laiti, ina ia mafai ona aai i le ipu e aunoa ma taunuuga mo le fuainumera.

Minced faitotoa lave

Ina ia fetuunai le fua, e mafai ona faia ni suiga. Ina ia faia lenei mea, ave le 500 kalama o moa aano o manu, e lua fuamoa, o se spoonful o le susu ma le lua sipuni o falaoamata, a zucchini laiti, e lua cloves faatoilaloina o kaliki, 200 kalama o le tetele (pitted), aniani, mea manogi ma suauu. Ina ia amata, manino fualaau uma ma shred i latou i luga o se grater lelei. O lenei faaopoopo lenei tuufaatasiga i le fatuālavai. O loo tatou taumafai e aveina atu i le tasi le tasi fuamoa, mea manogi ma lomi lelei. O lenei matou vaeluaina le aano o manu i totonu o vaega ma faia keke. Muai fufulu le tetele ma mago mo ia lelei. Ia le skewers laupapa ma le manoa i luga o le tetele e lua o le taitasi. O lenei lepim moa kebab. Taitasi keke o minced mea e taai i skewers ma tetele i le tulaga o sausages. E lē gata e talafeagai e saunia le batter. Faafefiloi fuamoa faatasi ma le susu, ma whisking, faaopoopo falaoamata. E tatau ona maua ai se tumau toniga. fufui Kebab i batter ma salalau atu i luga o se apa falai. Suauu e mafai ona sasaa tele. Fry i latou i itu taitasi i se lanu toniga. Tao kapeta pepa alumini po o pepa paʻu manu. Tatou te kebab mai falai ma salalau atu i luga o se pepa o tao. Tatou te auina atu i le ogaumu mo le 15 minute.

O se fua e le masani ai

e mafai ona vela lava le masani Minced moa. I le afioaga o le eleele povi ma faaopoopo i ai. O lea, ia ta ave lua ituaiga o fatuālavai i ni vaevaega tutusa, e lua aniani, o se tasi fuamoa, 200 kalama o puff pai ma mea manogi. Faafefiloi le aano o manu, tataina aniani, mea manogi ma fuamoa. lelei lomi uma. I le fua masani, o le a le faaaogaina o fuamoa. I luma o kuka kebab, e sasa ese ia maua le ogatasi manaomia. O vela meatballs minced faia se umi ma e tasili i latou i skewers. Ona, taitasi lipine afifi cutlet o puff pai. Tatou salalau kebab luga o se apa tao laina ma tao pepa, ma auina atu i totonu o le ogaumu. Tao seia vela. Auauna atu ma fualaau faisua ma laau-afu. E mafai ona e faaatoatoa lenei ipu garnished ma pateta.