Meatless sanuisi, e le masani ai ma meaai mama

So o se tagata agavaa ua maea i le aoga itiiti ua i ai se manatu e uiga i le saienitisi Nikolae Kopernike. O ia o lē e "tulei" le Lalolagi mai le ogatotonu o le atulaulau ma le "oofu" i le la. E mo se taimi umi faatiga uma, aemaise lava o le Ekalesia Katoliko, ae ua tuuina talafaasolopito o mea uma i lona tulaga. Ae o lenei, e le o talanoa e uiga i ai. Le va o le mea sili ua mauaina i le saienisi o fetū, matematika, o le faasaienisi ma isi ogaoga, sa ia faia se isi mea, o se mea laitiiti ae lava le mafaagaloina. fausia Copernicus le sanuisi. Ioe, o le liliu atu o se fasi faigofie o le areto ma le pata o le tusitala. O le mea moni e faapea e masani ona pau i le eleele le areto ma le filemu aai faatasi i ai tagata i siama uma. Sa pogisa le areto, ma le palapala i luga o sa faigata ona vaai, ae o le salalau o faamai sa le taofia. Ae o le fasi falaoa e tasi ufitia i se vaega o le suauu, o le a faapotopoto mai le pa'ū o le malamalama sili atu uma i luga o le vaega pipiʻi, o le a mafai ai ona faamama ese ma e sili atu. I lenei auala faigofie fesoasoani tele Copernicus le vailaau o le taimi. Ma i le taimi lava e tasi ma le kuka o le lima senituri muamua.

Talu mai lena taimi, ua suia le sanuisi tele, ae tumau pea a sili ona fiafia i meaai mo le toatele. Sanuisi saunia vave, fiafia aina, faigofie e aveina. E mafai ona ave i luga o le galuega, i le ala, i ni tafaoga. E oo lava i le laulau faigaʻai e mafai ona teuteuina e ala i le saunia o meaai mama sanuisi. Talitonu ia te au, mautinoa o malo uma e taumafai nei meaai mama. Ina ua mavae le tele o aso malolo Me ma e mafai ona e a malolo mai aano o manu, ina ia saunia i aso nei sanuisi meatless.

Mo se faataitaiga, sanuisi faapipii pi. manaomia ona mamanuina lelei aniani ma carrots tataina e Fry i ai le suauu o fualaau aina. Muai fufui pi ma kuka i se blender po o se tui e liliu i se purée homogeneous. Uma fefiloi faatasi ma salalau i fasi mama o baguette. tuua Top e teuteu ai le pasili.

sanuisi Meatless i momoi pateta. O ni nai mata pateta paʻu ma grate i se grater lelei, ia faaopoopo i laau-afu, masima, pepa, oomi le kelove kaliki. Faatasi uma, faasalalau atu i luga o fasi areto ma falai i ai le suauu o fualaau faisua faatumuina i lalo. Le taimi lava e faia momoi browned, falai e mafai ona avea teisi i le isi itu.

sanuisi Meatless ma avoka. Mark avoka faamama ese paʻu aveesea ivi, nutimomoia pulp ma se kelove o kaliki ma laau, e pei o pasili. Salalau atu i luga o fasi falaoa uliuli. e le gata suamalie lenei sanuisi, ae faapea foi aoga.

E mafai ona e faia sanuisi meatless faigofie: Fry se fasi falaoa wholemeal i le suauu olive, laulelei ma kaliki, ia malu teisi. Ufiufi ma tamato, kukama, sālaki, fasi avoka i so o se tuufaatasiga, sausauina i laau-afu fou ma olioli i se sanuisi suamalie.

Ia, pe afai e te - a manufeai staunch, lea e mautinoa lava o le a outou mananao e vevela le sanuisi. Mo i latou, e mafai ona e faaaogaina soo se frankfurters, sausages, pe na pupuna e aano o manu. Fasi falaoa paʻepaʻe, manatu māmā gaʻo, tuu i latou aano o manu minced, tamato tataina i luga, o se gao itiiti i mayonnaise, faatasi uma, sausauina i laau-afu ma le sisi. Tuu i totonu o le ogaumu, ona aveese pe a liusuavai le sisi.

O nei sanuisi ma tuu i luga o se laulau faigaʻai e le o se maasiasi. Ma e moni lava, o le toatele sanuisi e mafai ona avea i aso malolo, pe afai latou te saunia se mafaufau itiiti. Curly vavae fasi falaoa laitiiti, matagofie faataatia mai le fatuālavai, so o se olive i luga, na falo skewer - lenei appetizer ua tau le ola ai seia oo i le faʻamanuia lona tolu.

Ma o le a fiafia le pepe, pe afai e loʻu tina o le a faia o ia sanuisi le masani ai, mo se faataitaiga, i le tulaga o nisi o foliga laitiiti malie: ma momose, ma foe.

O le mea autu o le manatua e alu foi i le areto ma le tele o fillings, ma le e afio i luga Copernicus fausia sili atu le areto ma le pata, pe a e matua suamalie le lima!