Meatless pai ma apu

Meatless ipu Rusia e le gata momose ma maloloina, ae faapea foi eseese. I le aso o le anapogi, ma i luga o isi aso o le fua o le tofotofoga faalagolago aiga o pea talafeagai. Faapitoa lava ona alofagia e le toatele keke eseese ma fillings.

Meatless pai ma apu ma a papiki - si faamalieina ipu ma sili atu le aoga mo i latou o loo vaavaai calories ua 'aina. Ma faavela na o le faatasi i lo latou fale, o le a faavavau e aoao atu le tulafono laiti o le lisi o recipes fiafia i aiga.

E faapefea e kuka pai meatless ma apu?

Paluga Products: ulugalii falaoamata ipu, masima se mea afa sipuni ti, 150 ml suauu, 120 ml o le vai malulu. Mea e manaomia o le faatumuina: 4-5 apu suamalie, tolu Art. sipuni o le meli po o le suka, 0.5 kināmoni ipu lauti, Art lua. sipuni māsoā.

O lenei, ina vaai i le auala e kuka meatless pai i apu. Muamua, saunia le paluga. Proseem totonu o se pesini le falaoamata, ia faaopoopo i le masima, fualaau faisua suauu ma palu lelei mea uma. Ona faaopoopo vai malulu mai le pusaaisa, ua toe faaoso uma. Paluga e tatau ona tatou fetuutuunai. Ina ia maua le tutusa taumatau, itiiti ma sia mea itiiti sausau falaoamata. Ona, vaevae le paluga i le 2 vaega (tasi a itiiti laiti ma se tasi faalapopoa), ma tuu i totonu o le pusa aisa mo se itula.

Taliaina mo fatuālavai. Mo lenei faamoemoe, fufulu le apu, lea, cored, oti i fasi o le afa senitimita. Māsoā feoai ma kināmoni ma le meli ma faaopoopo i le apu sliced. Pe e sili ae e te lei amata ona avea o se keke, ina ia aloese ai mai le faavaega o sua sili.

Sosoo ai, o le fasi tofotofoga, lea e tele, unroll ma faasalalau e fausia ai le pito i lalo o lea le gao suauu ma le sausauina i falaoamata. Tatou salalau le faatumuina i le paluga, faasalalauina e tutusa. Ona taavale mai le laiti fasi paluga ma ufiufi i apu i luga. Zaschipyvaem pito ma nini i le suauu. Ati a tui i le tele o nofoaga mo ausa e sao.

Tao le keke mo le tusa ma se itula, siaki le saunia o le afitusi suega. Ina ua tao keke, aveese mai le ogaumu, ufiufi i se solo ma tuua mo le sefululima minute e savali.

E faapefea e kuka pai meatless ma papiki

Saunia le oloa e tatau ai: puff pai - 500 kalama, papiki pulp - 600 kalama o mago apricots - 10 fasi, suka - 50 kalama, o se vaega o nati ma se sipuni ti o kināmoni. Soosoo papiki mata i se grater masoa. Fufui apricots mago, oti i fasi laiti ma feoai ma le suka ma le kināmoni. E mafai ona e tuu a tele nati tataina. Ona, afe mai le paluga, tuuina i le fomu. Oti ese le manaomia uma. atu ma vavae A roll vavaeina i ni fasiie. Tuu le papiki io tatou paluga. Ma i luga o fasi pepa crosswise luga salalau. Ufiufi ma pepa alumini ua avea o se pepa ma tao 40 minute i 170-180 ° C. saunia o tatou pai faalagolago papiki.

pai Open ma apu

Vaega: Falaoamata - 2.5-3 ipu, susu - 400 ml, fefete - 30 kalama, apu - 2 fasi, suka enaena - 80 g pata (margarine e mafai ona suia) - 120 kalama, suka - 150 kalama. se pea o fuamoa, 1 itula. l. essences vanillin, masima ini ulugalii.

Lomi le paluga mai nei oloa, e tatau ona lelei lomi seia plasticity ma tuua seia matua. Afai e faateleina le paluga e 2.5-3 taimi i tusi, e talafeagai ona toe lomi, ma amata ona tuu le keke. tofotofoga fasi, fuli i se lozenge, faataatia i luga o le pito i lalo o le mamanu. O paluga faia galueaiina lua. Ona e tatau ona latou mimilo i le tulaga o pigtails, lea e tatau ona afifi i le keke.

Tatou taumafai le faatumuina. Apu vavae i manifinifi, sausauina i latou i le suka enaena ma salalau atu i luga o le paluga. O le ua paluga totoe fuli fasi pepa manifinifi ma tuu crosswise i luga o le keke. E mafai ona e vavae le laulaau po o isi elemene teuteu. Teuteuina o latou keke. Ma i luga o le gaʻo oloa fuamoa sasaina ma tuu i luga o le 40 minute i le ogaumu, e tatau ona muai faamafanafana i le 180 tikeri. O i latou o loo umia le a talisapaia lava le pou se pai tatala ma apu ae le o le apu e mafai ona e tuu a o toppings eseese.

Ia, valaau mai ia te au nei le malo mo le lauti po o le kofe ma le pai meatless i apu, o se meaai suamalie matagofie, talitonu ia te au, o le a latou talisapaia.