Lyumila Goshko: ou te le faaaogaina peptides puupuu le 5 tausaga, ma e faafetai atu ia i latou ou te le Resort e pharmacology steroid

Lyudmila, lelei taeao! Faafetai mo le aveina o le taimi mo lo tatou fonotaga. Moni, ou te outou ili. Ou te faamemelo ia te oe ma lau pepa, ia taʻu atu i tatou i le taimi muamua na oo mai i le fale siisii, ma o le a le fuafuaga?

Lelei taeao! Ia, e le na o le mautonu ia te au. Faafetai lava. I le fale i le taimi muamua na ou toe foi mai i le 1999. O le taimi nei e foliga mai e oo lava i se mea e lē moni lea sa ou matua tele i le taaloga. Na oo mai ma le faamoemoe e maua ai se tagata taaloga. A o se taunuuga lava lauiloa mo tama ma teine - o se mea a itiiti mafaufau i ai. Talu masani uma i le faamalositino masani ai. I le fale "Aneta" galulue faiaoga silisili i le taimi. Failauga ma tomai faapitoa i le latou fanua i itu eseese i le taaloga (bodybuilding, mamafa, malosi). Ma maua mai ia te au o se tasi o faiaoga faapolofesa.

Ma i le a le matua muamua na e ave le tulaga o se sui o le tauvaga?

E lei leva ona amata ona ou galue ai, sa ou i ai i tatou e galulue i le siamupini bodybuilding o Moscow (Mikhail Kalmykov). Sa ia matauina loʻu meaalofa masani ma ofo atu e faaauau pea ona atiina ae i le taaloga ma ulu atu i le vaaiga faatauva. O lea la ua amata ona matou faatasi ma i latou e saunia mo le "malosi" vaega. Ona ou tu pea i juniors. Ma i luga o le tulaga o le tauvaga i Europa ma le lalolagi o le malosi, sa ou uma i tausaga o le 22-24 tausaga. o loʻu amata iinei tupu i le taaloga.

O fea na ia maua ai lona taui muamua?

Lana uluai taui ou manumalo i le "Malosi" vaega i le 2002 i le Europa siamupini. Ou sailia e ia lenei tauiviga. Ma ... faʻafetai faiaoga ... uma ua tatou maua se manaia tele ma le faamaoni.

O a ni mea malie sa i le taimi o lau galuega taaloga?

I le olaga faatauva o curiosities lei tele, ua sili atu ona popole i lagona. O lea la, e tulai mai i tulaga uma. Le taimi lava e misia i le siamupini o Rusia i le fesootai ma se faatuai faigamalaga: alu atu i le malae vaalele i le ala puupuu, o loo i ai i le taimi e faasaoina, ae liliu mai i le umi ona o poloka, lele le vaalele e aunoa ma au.

I le lalolagi suega siamupini o le tulaga, ina ua sau i fafo o le faletalimalo i le maota o Taaloga, ua ou i le ala i le pasi leiloa se tauvaga ofutaele! Sa na ona pa'ū mai le pusa. Ona sa leai se taimi mo le malie, ma le tatalaina i tua le aso i luga o le vaaiga sa talafeauga lava ma le aso o loʻu aso fanau! E foliga mai, iinei faatasi mai uma le faafetai i le Atua, ona matou siitia atu i ni nai vaega, ma ou te fiafia sailia ofutaele e avetaavale uma o la tatou lagolago! O se taunuuga, o aʻu, e ui lava i le tulaga popole i le tuu i se faavasegaga lona tolu lana vaega fou. Ae o lenei aso fanau mo aʻu o le e sili ona manatua pea!

Tau atu i tatou e uiga i lou manumalo le mea ua outou aafia? Ou te iloa, i le taimi nei e saunia mo le tauvaga, lea o le a avea ma o outou amataga i lenei vaitau?

O aʻu o le matai o le taaloga o le vasega faava o malo, manumalo i le ulutala o sui siamupini o le lalolagi, i Europa, "Arnold masani», Diamond Cub (2016). I le taimi ou te le saunia mo le isi vaitau. Mo le Europa siamupini i Sepania lalo o le ulutala «Santa Susanna Malosi faaiuga o le vaiaso», o le a faia i Santa Susanna i le 3 i le 8 o Me. Ua aliali mai i vaega Physique a Tamaitai.

E faapefea ona e fua lou avanoa?

O le avanoa ou pea talisapaia lava si maualuga. Talu natura ua faaeeina ia te aʻu i mea uma e tatau ai mo le tauvaga talafeagai, ma ou te aʻu lava mo lenei a le tele o le galuega i luga o aʻu lava.

Faamolemole taʻu mai e uiga i lou faasologa tonu - e faapefea le tele o workouts i le vaiaso, o le tele o le taimi latou te faaaogaina ai?

e 8-10 itula loʻu faasologa o le vaiaso i aoaoga malosi i le fale. Afai e te faaopoopo sili cardio, o le 6 itula. Aofai o le 16 itula o aoaoga taimi. O le mea moni, e faalagolago i luga o le vaitau o sauniuniga po o le taimi tafaoga eseese lava teisi i le itu e tasi po o se isi.

Lyudmila, ma ou te manatu o le a fiafia lo tatou le au faitau ona iloa pe o loo e faaaogaina le Faatoaga i le sauniuniga mo se tauvaga ma le mea tonu?

I le sauniuniga mo le faatinoga o tauvaga maualuluga (e ui o le a le i ai nisi faalilolilo tele, e ui lava o loo taumafai e nana isi afeleti) ou faaaogaina ni vailaau. O le mea moni, e le o sauniuniga testosterone maumaututū ma mamafa, e pei ona vaaia i le tulaga o aoaoga a le tagata. Ae tele faaleleia le tulaga o aoaoga. Faatasi ai ma le filifiliga lelei o ou tuufaatasia tulaga faatamaitai ma athleticism.

Ma o le mea taaloga e te faaopoopo faaaogaina?

Mai faaopoopo taaloga ou faaaogaina BCAAs IPH-AGAA, L-carnitine ma se peptide puupuu IPH LGA, o se porotini maotua, malosi. E taua tele le saunia i ai o se BCAA uiga. I le faalagolago i ai le toe faaleleia vave lenei ua aoaoga ma se naunau e ave maso manaoga sosoo mo i latou.

O le a se fuaitau manaia BCAA IPH-AGAA, ia te au, o le a lena?

I le maketi Rusia sa i ai se lavelave fou peptide acid amino BCAA IPH -AGAA - fou oloa, e aofia ai le BCAA ma puupuu peptide IPH-AGAA mai le kamupani Lelei Pharma GmbH Peptide. I le taimi na ou faaaogaina. Ou te manao e te fai atu BCAAs IPH-AGAA faailoga ese muamua e se aafiaga vave i luga o le tino - e oo lava i aoaoga, ua ou malamalama, o le mapuna aʻe o le malosi e matua sili, ma o loo i ai e leai vaivai. e le faʻaīvā Faafetai i lenei aoaoga ma lava aogā.

le manaia lena. E uiga i le umi peptides ou faitau, ona ua puupuu le eseesega i le va peptides umi?

O le peptides ai se tele o le le sili atu i le 1 nm, o lea na tonu tuu i se faavasegaga e Nanoworld. Lea peptides iloa peptides puupuu (oligopeptides) e aofia ai se filifili o le le sili atu i lo le 10 toega acid amino ma umi (polypeptides) o loo i ai e oo atu i le 100 toega acid amino. e mafai ona faaesea Peptides mai laau, manu, ma e mafai ona synthesized artificially. O ni suesuega lata mai i le talosaga faaali mai ai o peptides puupuu mitiia e le tino atoa ma tausia ai i le tulaga o feaveai maualuga faagaoioia.

I le tino, peptides e "feaveaʻia faamatalaga" - latou tauaveina faamatalaga moni mai le tasi feaveai i le isi ina ia le tino uma e galulue lelei. Afai o loo galue lelei le sela, ma le tino atoa galulue lelei. Afai o se ua lē mafai feaveai - maua mai galuega o le tino atoa, na mafua ai faamai.

Le a le umi e te faaaogaina peptides puupuu? O a ni ou lagona faaletagata pe a faaaogaina peptide bioregulators nai lo fualaau faasaina faigofie acid amino?

Ou faaaogaina peptides puupuu le 5 tausaga. I taaloga, sa latou fesoasoani mai ia ou alualu i luma, e tuputupu ae ai, ina ia toe maua. Ma faafetai atu ia i latou, ou te le Resort e pharmacology steroid, e pei o faaleaganuu i le bodybuilding a tamaitai. E modifies le tino o le ituaiga o le tane.

O le mea moni, faatasi ai ma le pulega peptide, faaaogaina o taaloga taumafa.

Moni peptides - le tutusa acids amino, ae o se taunuuga o le paʻu o le residual - latou toega auai e peptide (amide) sootaga.

O lea la, o le physiologically toaaga peptides o gaoioiga puupuu regulators ubiquitous o sela tagata taitoatasi, aano o le tino, totoga ma tino atoa. O le mauaina o nei peptides - o se tasi o le "nofoaga vevela" o le paiolo o aso nei, e vave le atiina ae o fanua faasaienisi.

Faafetai atu, faamalamalama auiliili tele. Le a le ituaiga o tomai faapitoa fautuaga e mafai ona e tuuina atu ia i latou oe na amata ona atiina ae i le taaloga?

Ia i latou uma oe ua faatoa amata e atiina ae ai i le fale siisii, ou te fia aemaise lava pepa faataga e matua maelega ma faatulagaina i le tauaveina o fautuaga a le faiaoga. Aua le faanatinati ina ia ausia taunuuga e aunoa ma laasaga e sosoo faavae. Talu ai o le manua e na tolopoina lou alualu i luma i le tele tua o laasaga, ma mulimuli ane o le a faigata lava psychologically e toe foi atu i le taualumaga amataina. O taunuuga o taaloga o le mea autu - o le mana o le saʻo ma le moe faiga. O le a na o faateleʻaʻi ai lou suiga i le faaata, e ala lea te mananao uma e galulue e sili atu i luga o le taunuuga.

Tuuina atu fautuaga i lo tatou faitau, e pei ona masani ai, o ona foliga?

Ina ia tumau e talafeagai ai, ou te fautuaina muamua ma le sili o lo tatou au faitau e aumai le amio pulea i lou olaga. Auai i taaloga toaaga, filifili mo i latou lava le meaai saʻo, o le aia tatau e faaaoga ma faamaonia faiga e toe faaleleia (BCAA IPH-AGAA, eseese vaitamini, L-carnitine IPH LGA). Talu ai latou te le mo na o tagata taaalo, ae faapea foi tagata o loo tausia lo latou soifua maloloina, ona o le a latou tuuina atu se auala qualitative e longevity.

Taaloga - e lelei tele, ae o le saoloto taimi e te maua? E faapefea ona e manao e fai i nei taimi?

I lona taimi avanoa, pe afai ou te maua mai ai, ou te taumafai e totogi taulai atili atu ai a latou fanau. Ma lo tatou fiafia i feagai. Ma te fiafia e alu i le fale mataaga ma faletīfaga, toaga malolo i le ea tatala (kiona, badminton, skates faasee, tenisi laulau). Foi i le leaga o le tau, saunia i latou ipu suamalie ma le soifua maloloina, o le na alofa afafine Alexandra!

I le tele e mafai e oe ma le fanau e matua fiafia i le taaloga! Faafetai mo o outou tofiga! Ma, o le mea moni, ou te manao ia te oe na o le manumalo! Ou te faamoemoe o le a taʻu atu i tatou le auala sa!

Ioe, o le mea moni, fiafia faatasi ma oe e uiga i ai le ala sa. Ou te lagolagoina le manatu ia e taitai atu le tele o tagata i se olaga maloloina.