Alexander Fedorov: "Bodybuilding - o le uiga o loʻu olaga"

E tofu lava le malo lona lava talaaga. Mo se faataitaiga, o le Italians - o le foafoa o le taaloga taavale, le Farani - Don Juan, o le Amerika - o se faipisinisi pragmatic ... A Rusia? ua umi ola i latou i tua o le "Uamea Pupuni" maua e toe aoao ia i latou ma le lalolagi o ona po nei. E manino lava na o le tasi mea: oi latou o mafai ona faateia ai. E mafai ona manumalo i le Olimipeka ma le faalauiloaina o le satelite. Ma afai o loo i ai se mea latou te le mafaia? le lalolagi atoa, seia oo mai talu ai nei, na talitonu o loo i ai: a manumalo i le "Olympia". Le taimi nei, peitai, o le toatele polofesa amata ona masalosalo ai. malosi o lo tatou atunuu le faia o lona ala i le mauga o le Olimipeka. Ma le ola ai faamaoniga o lenei mea o Alexander Fedorov - bodybuilder mai Rusia.

Tagata uma e manatua lona faatinoga matagofie i le Prix Tele i le 2003. E mafai ona tatou faapea atu o le tauvaga e sili ona lelei lenei e auai Alexander Fedorov. e lei vaaia e Bodybuilding se faaaliga matagofie. Ina ua fiafia o Rusia laa atu i le pulelaa, o le vave suia Dzhey Katler i le mata. O le foliga o le oti i se scythe le a avea o se mea fiafia mo ia. Ronni Koleman sa mafai ona tausia a foliga saʻo. Ae ona mata glassy mafai ona e faatatau i le aafia o le leoleo pea e vaai atu i mata o le oti. I le mataʻu o le "le Olimipeka", fiafia Rusia o se kopi o latou lava. Na o se sa sili atu le tele o ata nai lo le uluai. Ona Aleksandru Dali le nofoaga lona tolu na ona o le faaaloalo i le tulaga tau tomai faapitoa o Jay ma Ronnie. Ma ia leai se masalosalo tatau le muamua.

tamaitiiti

na fanau mai Aleksandr Anatolevich Fedorov i le 1978 i St. Petersburg. I le taimi muamua na auai le tamaitiiti i faatufugaga martial ma lakapi. Ae ina ua 14 tausaga o Alexander, na ia filifili e tuuina atu o ia e bodybuilding. manatua lava Fedorov le aso o lona sauniga muamua o aoaoga - Ianuari 1, 1993. Faiaoga o le tama o lona tama.

I le 15 tausaga, auai Alexander i latou muamua tauvaga. Ina ua mavae ni nai tausaga ua ia auai i tauvaga faavaomalo. O se tasi oi latou sa siamupini tatala o Siamani, ina ua mavae na faailoa mai ai Fedorov i le lalolagi atoa. I le 1998, na avea Alexander le uluai tagata taaalo Rusia na manumalo i Sepania. I le 2003, tauva le tagata taalo e faasaga i, Ronnie Coleman ma Jay Cutler i le "Grand Prix o Rusia", le faia o le tulaga tolu. Ina ua mavae lena sa valaaulia ai o ia i le "2005 Mr. Olympia." Ona, e auai i le miti lenei tauvaga lauiloa uma bodybuilders Rusia. Ae paga lea, sa mafai Alexander e faia 19 na. Sa ia faamalamalama mai o lenei foliga faaitiitia ma sauniuniga faʻapōuliuli mo le tauvaga.

manua

I le ala o le ascent i le maualuluga o le taaloga tele sa i ai se tasi o faafitauli na feagai ma Alexander Fedorov. Bodybuilding "tuuina atu" o le manua o le tagata taalo. I le tasi o le workouts ia saeia le uaua i soʻoga pectoral ma mafatia lea se taotoga ogaoga. Ona sa faatalitali Alexander mo se vaitaimi umi o le toe faaleleia. Ae o le alofa o le taaloga ma le tumau fesoasoani toe foi Fedorov i aoaoga. Le aluga o taimi, ua toe maua mai le tagata taalo, ae o le manua taofia ai o ia ina ia ausia taunuuga lelei i le tauvaga. Ina ua uma ona tu le tele o le manuia ia litaea bodybuilder.

foʻi

O le mea lena o le tala lea e uiga i ai o ia lava Aleksandr Fedorov: "Ua ia te au Bodybuilding le uiga o le olaga, ma i tausaga talu ai nei le tele o taimi tulai le manatu o le toe foi mai. Ae, sa ou alu e le i se faiga tumutumu. O le tulaga sili ona lelei ou i ai i le Prix Tele i le 2003. Ona sa i ai le tautala i totonu o Amerika, lea sa ou alu unreported. Ou iloaina o le taimi e ave. Ma le a ou nofo i le atunuu ma ia mafaufau i, ou te pulea e manumalo ai i se foliga atoatoa pe leai i le 30 tausaga. e faapea o loo i ai e leai se faanoanoa i tausaga le matua, sa ou filifili e toe foi atu.

Ou te "solia" o le uiga i le 4 masina. Ona i loʻu aso fanau, sa ou maua le tele o le faamalo. o se tasi lenei o i latou: "Ona o oe na ou atoina le fualaau faasaina ma auai i taaloga. ua avea oe ma se faamalosiauga mo au. " Manaia tele e avea mo se tasi se faataitaiga. Ina ua uma ona feutagai ma lona aiga, sa ou faia le faaiuga mulimuli ma toe faaauau aoaoga. "

aoaoga o mataupu faavae

O loo i ai le tele o mataupu faavae o le aoaoga o le tele o tausaga ua atiina ae se aoaoga Alexander Fedorov. Bodybuilding - o le tasi o taaloga e faapei o isi. O le mea lea, ina ia faamanuiaina e tatau ona e mulimuli i nisi o tulafono.

1. aoaoga malosi-Ese

Le manaomia e faitau reruns - fautuaina e le tagata taalo. Taulai atu i le maualalo mataʻutia. E tatau ona le itiiti ifo 8. finau Alexander e le tupu le aoaoina i le malamalama po o le feololo. Latou o loo galulue ma mafatia i taimi uma. E sili e felafoaʻi le faatinoina i vaega eseese maso ae le o le tuuina atu o avega malamalama ia i latou o pumped se aso na muamua atu. Taulai atu i le toe taitasi.

2. O se auala e tupu fua

O nisi taimi e te iloa lelei lava le manatu. Ae ina ua amata ona e faaaogaina, e vaai e lē aloaia. O le mea lea, i bodybuilding le talitonuina lagona. E leai se aia tatau po o filifiliga sese. Afai e galue ai, e saʻo lea mo oe.

3. mamafa Mamafa

O le mealilo autu o maso tuputupu ae - o le faateleina o le mamafa faagaoioia. O le a latou mamafa, o le lelei! Ua manino lava o le a le alualu i luma i le tulaga lenei tausaga. Ae e leai se isi lava auala.