Lisi Nu 5: Diet ma menu faataitaiga lelei

Faapitoa fuafuaina meaai po o meaai, o se vaega autu o le fofo o le tele o faamaʻi. E faapitoa lava le taua lenei mo maʻi o le ate ma chologenic tino. Mo le atiina ae o nei gasegase se laulau numera 5. E mafai tafe atoa malie lenei mana i le ate o mea taua uma.

Vaaiga Aoao i le talafaasolopito

Toetoe lava o le seneturi talu ai, o le fomai na matauina Pevzner o taumafa tatau e mafai ona faaitiitia le mafatiaga o gasegase ma le tele o faamaʻi. I le 1920 sa ia faailoa atu le lalolagi i le atinae ofoofogia o le 15 laulau togafitiga. E umi se taimi, ae ua tofia i aso nei gasegase e diets. Latou te faatagaina ina ia ausia ai taunuuga lelei.

faailoga mo

Lisi numera 5 i Pevzner ua fautuaina mo gasegase ma le tele o maʻi o le ate. ua faatonuina lenei meaai mo faamai e pei o:

• hepatitis matuitui, faaumiumi (e aunoa exacerbation);
• cholecystitis (i le taimi o le toe faaolaina mai);
• cirrhosis (se toilalo);
• cholecystitis faaumiumi (e aunoa exacerbation);
• cholelithiasis (pe afai e leai se tulaga matuitui).

Ia manatua o le laulau o le numera 5, faatagaina na oi latou tagata mamai e le o mafatia mai le tamaitusi gastrointestinal o se o faamai eseese.

O le faamoemoega o le meaai

Ina ua taua i luga o faamaʻi o loo i ai se manaoga ina ia tuuina atu le mana mo ate agamalu. I le taimi lava lea e tasi, e pei o se tagata, e manaomia le onosai a le ulufale atu atoatoa-fledged i le tino o le meaai. O lenei sini o loo i le numera laulau atiina ae 5. O le meaai e maua ai faagaoioiga masani o le ate ma le tamaitusi biliary.

Uiga o Taumafa Togafitiga

numera laulau meaai 5 eseese paleni i carbohydrates ma polotini. O le faaaogaina o le gaʻo (aemaise manu) ua faaitiitia i se tulaga maualalo. Food faamoemoe e aveesea oloa o lo o aofia purines, cholesterol, acid oxalic, suauu taua. E fautuaina e musu falai. Aloese mai le meaai i se pasene maualuga o otootoga nitrogen.

I le soifua maloloina e aofia ai meaai tao, tunu ma stewed ipu. Chafing noatia i le na fualaau faisua mauoa i alava po o aano o manu stringy. e tatau ona aofia Saute i lenei meaai. Contraindicated le faaaogaina o meaai lava malulu.

e aofia ai le meaai aveina o meaai 5-6 taimi i le aso.

tuufaatasiga meaai

mataupu i totonu o le meaai:

• Ua fautuaina porotini e faaaoga 80 g (55% oi latou - manu);
• o gaʻo 80 g (30% ua tuuina mai i luga o le laau);
• carbohydrates faaaogaina 350-400 g (70-80 g suka ua faatagaina).

Lisi numera 5 e le faasaina ai le faaaogāina o le masima. Ae peitai, o le aofaiga o aso taitasi e le tatau ona silia le 10 g. Eseese lava vai e inu mai le 1.5 lita e 2 lita. aofia ai le taliaina o xylitol, sorbitol. Ae e leai se sili atu nai lo 25-40 g

O le tufa 'aiga i aso taitasi o calories o 2800-2900 kcal.

Products fautuaina atu mo le meaai

E pei o se meaai, laulau Nu 5 e faavae i le moomia ona aai i meaai faapitoa. Soifua Maloloina meaai o loo i ai:

1. oloa falaoamata. Saito (1, Vasega 2), rai tao falaoa na ananafi. Faatagaina nesdobnye oloa ma pupuna iʻa, aano o manu, apu, sisi fale. Aofia ai i le meaai o le masi matutu, kuki faaumiumi.
2. Soups. Fualaau faisua, cereals, fua, susu ma macaroni. Beetroot supo, kapisi supo ma borscht vegetarian. Refueling o fualaau faisua ma falaoamata na mago ae le tunu.
3. Moa, aano o manu. Faalagolago, e aunoa ma sooga o ponaivi ma fascia. Moa e aunoa ma le paʻu. Povi, lapiti, fasi puaa aano o manu, tamai mamoe faalagolago, pipi, moa. Frankfurters le susu, aano o manu pilaf (saka), lola kapisi.
4. Iʻa. Ua faatagaina na ituaiga gaʻo-maualalo. O le taoina pe tunu.
5. oloa taususu. Iokutu, iokutu, susu acidophilus. kulimi oona o se condiment. sisi Lototele. sisi agamalu.
6. Fuamoa. Porotini omelets taoina. O se tasi o fuamoa lega i le aso. Faatagaina fuamoa tunu.
7. Cereals. So o se. Aemaise oatmeal aoga ma buckwheat. pasta tunu.
8. Fualaau faisua. Eseese. A o mata ma tunu, stewed. E le tuu fagu sauerkraut.
9. Suamalie. vine eseese (aveesea acidic), fualaau aina mata. Foi, tao, tunu. Jellies, compotes, mousses, sieli, sambuca. fua mago. Marmalade, siamu, honey, lole, lole lē sukalati.
10. Meainu. Sua. Kofe ma le susu. puimanava Broth. Tea.

Meaai o le a aveesea le

E tatau ona tuu atu le mana lea e mafai ona mafua ai le faaleagaina o le tino. Mai le Aafia meaai:

1. oloa falaoamata. Lafoaia le areto fou. Faasāina pai falai. Tao, pai puff.
2. Brees. Contraindicated i iʻa, aano o manu, soups taligaʻimoa. Green kapisi supo, okroshka.
3. Moa ma aano o manu. Suauu-mauoa. Aofia kusi, pato. Fatugao, ate, faiai. Apa meaai, sausages, aano ulaula.
4. Iʻa. ituaiga puta. Apa. le tatau ona aai ulaula, iʻa faamasima.
5. oloa taususu. susu Fat (6%), kulimi. sisi Sharp. sisi fale Fat, kulimi oona.
6. Fuamoa. Faasāina falai ma faigata-tunu.
7. Cereals. Lekiumi.
8. Fualaau faisua. Sorrel, retisi, sipinasi, green aniani, radishes, pulou aitu, kaliki. Aofia ai fualaau tuu fagu.
9. Suamalie. oloa kulimi aisa o loo i ai kulimi, sukalati.
10. Meainu. Koko. Contraindicated kofe uliuli. aofia inu malulu.

faataitaiga o le menu

Mai le taua muamua, e manino o le laulau e fai si numera eseese 5. faataitai menu mafai ona vaai e pei o lenei:

aso 1

• O le meaai o le taeao muamua. Saunia omelet porotini. Atoatoa porridge araisa susu apa. O se vaega itiiti o le pata ma le lauti ma le fasi o le tipolo.
• Aiga o le aoauli. casserole sisi Podkrepa ma kulimi oona.
• Aiga o le aoauli. Supo (vegetarian tatau), pupuna aano o manu ma carrots steamed. Compote (vela fua mago).
• lauti aoauli. Tea (tipolo), kuki.
• Taumafataga o le afiafi. Kuka le pasta. O se fasi sisi ma le pata. vai minerale.
• Ae lei alu e moe. A ipu o iokutu.

aso 2

• O le meaai o le taeao muamua. Apple ma salati kero. Susu sosi ma meatballs (mo se ulugalii). Susu ma le kofe.
• Aiga o le aoauli. O se tasi apu fou.
• Aiga o le aoauli. Tuuina atu le malosi supo pateta. Kuka le iʻa ma kapisi natushite. Sieli fua po o fua.
• lauti aoauli. tulai decoction taifau ma kuki.
• Taumafataga o le afiafi. Taulimaina oe lava buckwheat Krupenik. Fufulu i lalo o le vai minerale.
• Ae lei alu e moe. A ipu o iokutu.

aso 3

• O le meaai o le taeao muamua. curd aoga (suamalie) faaopoopoina i kulimi. porridge susu o oatmeal.
• Aiga o le aoauli. Tao se apu.
• Aiga o le aoauli. FAUTUAINA supo o fualaau aina. Rice ma pupuna moa. Faatasi ai ma le sosi susu. Compote o fua.
• lauti aoauli. Sua.
• Taumafataga o le afiafi. Saunia le pateta palu. sosi White. iʻa tunu. tulai Compote o vao.
• Ae lei alu e moe. Kefir.

aso 4

• O le meaai o le taeao muamua. Tuuina atu le malosi pasta ma aano o manu. lauti susu. Pata.
• Aiga o le aoauli. Taulimaina ai oe lava e dumplings paie ma kulimi oona.
• Aiga o le aoauli. A supo pateta aoga "Hercules." lola kapisi. Inu e mafai ona avea sieli.
• lauti aoauli. Apple ma pulumu fou.
• Taumafataga o le afiafi. Saunia porridge lactic (araisa). Sisi. Pata. Fufulu i lalo ma le lauti.
• Ae lei alu e moe. Kefir.

aso 5

• O le meaai o le taeao muamua. buckwheat fautuaina. Curd. Pata. Susu ma le kofe.
• Aiga o le aoauli. Se apu tao i le umu.
• Aiga o le aoauli. Kuka supo vegetarian. aano o manu Lapshevnik ma kulimi oona. Fufulu i lalo ma sieli fua.
• lauti aoauli. Inu lauti. masi atoatoa.
• Taumafataga o le afiafi. O le a aoga i le pateta palu. salati fualaau aina. iʻa tunu.
• Ae lei alu e moe. A ipu o iokutu.

aso 6

• O le meaai o le taeao muamua. Kuka le porridge buckwheat. patties Meat (ausa). Fufulu i lalo ma le lauti tipolo.
• Aiga o le aoauli. Kuka le puree kero. Faʻapelepele oe lava ma siamu apu.
• Aiga o le aoauli. supo susu (e sili atu ma le pasta). Pudding cheesecake ma kulimi oona. fufulu i lalo Compote.
• lauti aoauli. sieli fua.
• Taumafataga o le afiafi. Tuuina atu le malosi ma le faaopoopoga o tetele semolina sana. vai minerale.
• Ae lei alu e moe. Kefir.

aso 7

• O le meaai o le taeao muamua. Pupuna pateta. Eleni. Faauma le taumafataga i se lauti tipolo.
• Aiga o le aoauli. apu tao i le umu.
• Aiga o le aoauli. Supo. Saimini ma sosi susu. Patties (ausa). Glass compote.
• lauti aoauli. tulai decoction taifau ma kuki.
• Taumafataga o le afiafi. cheesecakes Cook. Smetana. Omelet (porotini). vai minerale.
• Ae lei alu e moe. Inu se ipu iokutu.

E tatau ona malamalama ua na o se meaai talatala lenei. Lisi numera 5, menu fautuaga mo intake meaai, fesuiaiga o oloa togafitiga vevela ona tofia se fomai.

Diet mo tamaiti

I le vaitaimi o le tamaitiiti matuitui hepatitis masani lava ona faatonuina laulau numera 5. Mo tamaiti ma le faamai e sili talafeagai meaai 5a. E mafai ona e tuuina atu meaai paleni lelei ma a pupuga malosi o le ate ma le tamaitusi biliary.

e tatau ona mulimuli meaai lenei i le taimi o le vaega matuitui atoa o maʻi. O le averesi, le umi o lenei vaitaimi e uiga i se masina ma le afa. faalautele tele meaai mulimuli ane. Le aluga o taimi, o le a mafai e le tamaitiiti e toe foi i le tulaga masani o mausa o le tausami.

Afai e tatau ona tausisia ai ma lenei meaai ua aveesea mai i le meaai o le fua mata, fualaau faisua (neprotertye). Meat meaai vela i se faiga tataina. O le vaega o totoe o le meaai e foliga tutusa ma le laulau o le numera 5. meaai ina ua maea le faia o fetuunaiga dietitian mafai ona tutusa na tuuina atu i luga. Ia mautinoa ia feutagai se fomai.

recipes fAUTUAINA

Lisi numera 5 faamatalaina e le gata i le filifiliga o oloa faapitoa. Taua o le ala o kuka. e tatau ona tuuina atu le vevela o auauna meaai. O nuances faalagolago i le faamai faapitoa. O le mea lea, e sili ona lelei e talanoaina faatasi ma lau fomaʻi le numera laulau fautuaina 5. O se meaai filifilia se poto masani, o le a atoatoa tausisia le uiga taitasi o le tino.

pateta supo

vaega:

• Mati - e uiga i le 100 g;
• pateta - 2 pcs;.
• aniani laitiiti;
• broccoli - tusa o le 50 g;
• carrots - 1 pc;.
• masima.

Sauniuniga:

1. I se apa faatumulia i le 2 lita o le vai malulu ua tuuina pateta sliced.
2. Ina ia na faaopoopoina lenei le araisa, tataina aniani. tu i luga o le afi uma.
3. Mamanuina lelei carrots grated, broccoli ua tuu florets i le faagasologa o kuka.
4. ua vela le supo i le vevela maualalo. Naunautaiga ua fuafuaina e le fualaau faisua ma le araisa. E pei lava i luma o le liliu ese e tatau ona masima le supo.
5. Ao lei ulufale atu i le ipu e faaopoopo laau-afu, suauu fualaau faisua (lava mo le 1 le itula. L.).

kero cheesecake

vaega:

• kero - 50 g;
• sisi (gaʻo mataupu 9%) - 150 g;
• Semolina - 5 g;
• pata - 20 g;
• 1 fuamoa;
• saito falaoamata - 30 g;
• suka (tusa ma le 20 g), masima (uga).

Sauniuniga:

1. ma tuua lelei Carrots. Le vai faaopoopo pata. I totonu o lenei paluga mo le 20 minute saunia pripuskayut carrots. Ina ua mavae lena, faaopoopo le semolina ma faaauau pea ona simmer. Ia mautinoa e faaosoina ai.
2. e tatau ona cooled le vaega tele. Ona faaopoopo atu i le tuufaatasiga o le sisi, suka, masima, fuamoa ma le tele o le falaoamata.
3. Mai le kneaded paluga ua faia cheesecakes. Breaded e tatau ona latou i ai i le vaega o totoe o le falaoamata. sisi tunu panikeke ma le pata.
4. Seia saunia o latou finauga i le ogaumu.

meatballs caucasian

vaega:

• povi (pulp) - 150 g;
• tetele (po apericotu) - 10 g;
• susu - e uiga i le 2 sipuni. ipu;
• kulimi - lava 20g;
• . Pata - 1 tsp;
• 1 fuamoa, masima.

Sauniuniga:

1. O le mea e 'ai ua faamalolo mai gaʻo ma sooga o ponaivi. Faapasi le ala i le mea e 'ai grinder faalua fautuaina.
2. Teuteu (apericotu) pripuskayut i le vai. Toso i fafo o le a vavae lona ivi tatau i ni fasiie manifinifi i le pepa faatumu o le saimini.
3. Le eleele mea e 'ai ua susu faailoa, fuamoa, pata, fasi pepa tetele vela. Weight faamasima ma lelei kneaded.
4. O le taunuuga o le suia e tatau ona vaevaeina i ni polo laiti. Seia saunia e tao. E tatau ona e sasaa le kulimi i luga ma lelei le sauniuniga o.

fua salati

vaega:

• seropeli, tangerine, faʻi, kiwi - 30 g;
• apu - 50 g;
• kulimi oona - e uiga i '20

Sauniuniga:

1. fua mulumulu i ona faamama.
2. sliced faʻi ma tangerines. Ma apu ma kiwi - straws.
3. fua vela teuteuina i sitolōperi i lona lava faitalia ma le faatumulia i le kulimi oona. ua saunia salati fua.

hints fesoasoani

O a meaai (laulau numera 5), o lona recipes ua tuuina mai i luga, ua tofia e le fomai faatasi ai ma le togafitiga faafomai ma le fofo. Faatasi ai ma le tausisia o se taimi umi ma fautuaga ona lelei e mafai e aveesea o le faalavelave, e oo atu i le tulaga o le faamagaloina fale o manu.

I le faaopoopo atu, gasegase oe tausisi i se meaai, na faailogaina i se aafiaga ofoofogia i luga o le tino. O le tele o latou aveesea o le kilos faaopoopo. I lenei tulaga, ua matauina gasegase le tulai mai o le malosi faatasi ai ma se faaleleia o taua i le soifua maloloina.

Gasegase oe ua maua faamai o le ate, tamaitusi biliary, e tatau e faalogo i fautuaga Taumafa. Tagata o taofia e pipii atu i le meaai, e tatau ona aloese mai le sauaina o le meaai faasaina. Faia ona ave e agaga po o le manaomia o le faaitiitia lona intake i se tulaga maualalo.

O le le amanaiaina o le meaai e mafai ona taitai atu ai se avega mamafa i luga o le ate ma le pulega e nafa ma le tuuina atu o bile. O le a faaoso exacerbation o le faamai. Ma o le a amata ai faagasologa o le faamalologa toe i mea uma e talafeagai.