Lagman ma zucchini: o le recipes sili

Lagman ma zucchini tele hearty ma ipu momose mo kuka lea e le manaomia ai se tele o le taimi ma taumafaiga. O se tulafono, e pei o se taumafataga o le afiafi na faia i vaega mea e 'ai.

Tatou i aso nei ua filifili e tuuina atu ia te oe recipes lua, o se tasi lea e manaomia ai le faaaogaina o le na o le tasi o fualaau faisua, ma isi - ua fautuaina e faaopoopo le povi.

ipu o fualaau aina suamalie - Lagman (lea laasaga ma lea laasaga fua)

Ina ia saunia e pei o se meaai e le tatau ona faia a latou lava saimini lautele, batter fuamoa umi vymeshivaya. Ina ua maea ona faatau atu le faatinoga o le oloa i le toetoe lava uma supamaketi ma faleoloa. E ala i le faatauina mai o lenei vaega, e tele le faaitiitia o le kuka taimi ipu Sasae lelei.

Lea yum-yum fua Laghman ma zucchini manaomia ai le faatauina mai o oloa nei:

• saimini Gaoi lagman - 150 g;
• zucchini talavou fou - 1 pc;.
• tamato maa mumu - fasi tele.
• sisi maualuga gaʻo "Adygeisky" - 70 g;
• Curry - 0.5 sipuni laitiiti;
• allspice nutimomoia - 1/3 sipuni laitiiti;
• manogi Asafetida- 1/3 sipuni laitiiti;
• masima auala-tele le gataifale - e faaaoga i le pule faitalia;
• Faamamaina suauu fualaau faisua - o se ulugalii o sipuni tele.

saimini

kuka Lagman ma zucchini i le fale e le o faigata tele. Ina ia amata e te manao e tatau ona taulimaina ma le saimini lautele faatauina i le faleoloa. Ina ia faataunuuina amata, vai inu e tatau ona maʻisua i luga o le vevela auala, faaopoopo atu i ai se masima laitiiti. Gata i lea, i le bubbling e tatau suavai e tuuina atu le oloa atoa ma maʻisua ai lea e tumu softness. I le faaiuga o le saimini uma e tatau ona lafoai i se colander, faamama ma maximally aveesea o susu sili.

Gaosi o le vaega o totoe

Ae e te lei kuka Lagman ma zucchini, agalelei le oloa autu. manaomia fualaau faisua uma ona mulumulu, faamama, ma soni lea i cubes laiti. A o le sisi Adygei, e tatau ona vavae foi i ni auala le taumafaina.

togafitiga vevela

E faapefea e kuka a Lagman suamalie ma zucchini? Fua o lenei ipu e manaomia ai se muai falai o vaega uma. O lea la, i se e tatau ona mafanafana apa falai, suauu faaleleia, faaopoopo Curry ia Astafidu manogi ma le nutimomoia allspice, ona tuu le fasi o le sisi Adygei ma manatu māmā Fry ai, musuia se sipuni tele.

O le taimi o le a rosy se oloa susu, e talafeagai ona faaopoopo le cubes o talavou zucchini ma tamato maa. I totonu o lenei vaega o le ipu manaomia e tuu i fafo mo ni nai minute.

Ina ua le sua, faaesea mai fualaau faisua, o mou ese atu, e tatau ona sasaa le apa se ulugalii o ladles o broth, lea muamua vela saimini. O se taunuuga, e tatau ona e maua le ipu e tutusa a supo. Stew ai i lalo o faavaa o loo fautuaina atu mo le 7 minute. I lenei taimi, courgettes tatau ona atoatoa filemu.

O le tulaga mulimuli

Loa ona vela le fualaau faisua, e tatau ona tuu i luma o Laghman pupuna saimini ma palu lelei. Afai e manaomia, o lenei taumafataga o le afiafi e mafai ona faaopoopo nisi laau tataina fou.

Tatou auauna atu mo le taumafataga o le afiafi ipu sasaʻe momose

I le taimi nei e te iloa le auala e saunia Lagman ma zucchini. E tatau ona matauina e se taumafataga o le afiafi e auauna tagata o le aiga pe a vevela. Foi, e mafai ona i ai e faaopoopo atu i so o se sosi po o se fasi aano o manu. Olioli i lou taumafataga!

Le auala e faia ai se Lagman masani?

Recipes Laghman mafai ona aofia ai vaega eseese. Ae peitai, o le lomiga masani o lenei ipu o le tasi e faapea ua saunia mai sosi povi. Ina ia saunia se meaai o le afiafi suamalie ma le tamaoaiga e tatau ona tatou:

• saimini Gaoi lagman - 150 g;
• zucchini talavou fou - 1 pc;.
• tamato maa mumu - fasi tele.
• kero, aniani, pepa suamalie - e muamua pcs;.
• manogi eseese, masima ma isi mea manogi - faaaogaina i le loto;
• faalagolago povi talavou - 400 g;
• suauu fualaau faisua faamamaina - 45 ml.

kuka faavae

E faapefea e kuka a Lagman suamalie? E amata ai ona faia se kaleve mea manogi ma fualaau faisua ma mea manogi. Ina ia faia lenei mea, e te manao e faagaoioia povi ma soni ai i cubes auala. Sosoo ai, e tatau ona e fufulu ma faamama le fualaau faisua i luga, ona 'oti i latou i vaega laiti.

O le taimi o le oloa ua gaosia i se saucepan liligi a itiiti e deodorized (ie faamamaina) tuuina atu le suauu ma le aano o manu ma Fry ai seia oo enaena auro. Mulimuli ane i lea lava ipu e te manao e tuu le fualaau faisua (carrots, zucchini, tamato, aniani ma pepa). Simmer tatau ona umi o nei mea manaomia seia oo ina latou vaivai. I le taimi lava e tasi e tatau ona latou faamalosia e tofo eseese o mea manogi, masima ma mea manogi. Afai e manaomia, e mafai ona faaopoopo ma le sosi soy.

kuka saimini

A e pei o se ipu faagasologa Lagman? Recipes lagman manaomia tuuina i pupuna vai faamasima, ona kuka seia saunia mo 7-14 minute. Ina ua mavae lena oloa falaoamata e manaomia ina ia lafoaia i se colander ma lulu malosi.

O le tulaga mulimuli i le saunia o

Ina ua mavae saimini Laghman o se decoction, e tatau ona tuuina atu i le vaega muamua tunu ma braised. Afai ua maua lava mafiafia le ipu, ona ua fautuaina e sasaa gata ulugalii broth ladles, lea ua vela le oloa meaai farinaceous po o le vai masani.

E tatau ona taʻua e faapea i le faaiuga e tatau ona e maua se taumafataga momose ma le faafaileleina, tele lava e pei o le supo. Ae peitai, ia tuuina atu i le laulau e mafai ai ma e pei o se ipu lona lua.

Saʻo i le laulau

Auauna Atu i se taumafataga o le tagata o le aiga e tatau ona avea i papatusi supo ma le tele o laau fou tataina. I le faaopoopo atu i lenei ipu e mafai ona auauna kulimi oona fou ma gaʻo ma se fasi falaoa uliuli.

e aotele

E pei ona e vaai i ai, faia meaai o le afiafi ma faatau saimini Laghman matuai faigata tele. Lē gata i lea, e mafai ona saunia i ni auala e matuai ese lava. Afai o oe o se vegetarian, tatou te fautuaina lea e faaaoga ai le fua muamua. Afai e te ma i le aso e le mafai ona ola e aunoa ma mea e 'ai ipu, lea e avea Lagman le auala lona lua. I le ala, saunia meaai tuuina taliaina e le gata i povi. Mo se faataitaiga, e masani lava i le itulagi i saute ma sasae o le atunuu, e faapea foi i atunuu i fafo, ia faia se ipu maloloina ma matua mauoa o le tamai mamoe ma e oo lava i manulele.

e le mafai ona tatou faapea atu tofo saimini sili Laghman ma fualaau faisua ma e maua mai aano o manu mai le falaoamata o le oloa na faia e ou lava lima. O le mafuaaga lena faatau i le faleoloa e tatau ona avea o se toe auala lea, pe e te le maua se taimi e lomi le fuamoa paluga.