Kvass oatmeal: fua

I le XVI senituri i le meaai i totonu o le nuu Slavic o loo i ai kvass. Ua leva ona manatu le meainu acidic oloa atunuu Rusia, faaleleia faʻamalūga ma fesuiaiga o le vai-masima. E na saunia mai rai fefete, saito, karite, sana, o fualaau faisua malt ma faaopoopoga o flavors fua. O le faamanuiaga silisili o le tino e aumaia oatmeal tuufaatasiga. O le fua o lenei meainu ola tuufaasolo mai lea tupulaga i lea tupulaga.

Le aluga o taimi, ua le o leiloloa lauiloa ma ua faaaogaina malosi e lo tatou compatriots. kamupani Fefaatauaiga tuuina atu i le maketi ma se meainu saunia taʻua kvass, lea e manaomia i totonu o tagata faatau. Na o ia e moni ma e le sogisogi. E masani lava, o le tumu o le tuufaatasiga o se oloa ma lanu faafoliga, faaopoopo, flavors, faaleleia le lanu, tofo ma le manogi.

E leai se tasi o le mea e le aoga ai le faamanuiaga e talanoa e uiga. Ae paga lea, e toatele tagata e le o taofia mo preservatives matautia. Afai e te manatu o le recipes ua matua faigata ma le taimi e alu ai, ua e matuai sese. O mea o loo tuuina atu le a atoatoa suia lou manatu. Mulimuli i faatonuga faigofie, o le ae iloa ai le auala e kuka lona lava le faamalologa ma le ola ai i se inu.

O le mana faamalolo o vavega oloa

Manatua o le oatmeal, oat kvass - lua inu maloloina e mauoa i acids amino, minerale faalenatura, māsoā ma vaitamini. E toetoe lava a le lava lea e tasi o le uiga moni lea o la latou sauniuniga - e faavae i le faagasologa fermentation. Na sieli e fautuaina e faaaoga iokutu. I le faaiuga o kuka e mafai ona fetuunai le laau fou, kaliki, ma ona faaopoopo atu i okroshka.

maua uma ava aloaia i luga o le vaega o vailaau isi. Aemaise lava oat tuufaatasiga. Faamanuiaga tofotofoina i faiga ma faamauina e le toatele o saienitisi. O lenei sana Ua tumu i acids o le amataga o le lalolagi, o loo i ai se seti paleni o polotini, minerale ma carbohydrates.

A faalauteleina fermentation aafiaga curative. E leitioa tatou tuaa taʻua o le tuufaatasiga le tuuina atu o le olaga o mea mata, ia aveese o gasegase o le mafaufau, moe fiti ma le lailoa. Faasaienisi faamaonia o le faaaogaina e le aunoa o le oloa uunaʻia le peristalsis intestinal, faateleina le acidity o le sua, malie cleans radicals ma toxins faaputuina. O le aafiaga o le faamanuiaina o le mea e masani faalenatura ei ai i luga o le puipuiga a le tino, o le tele e faaleleia ai le faaiuga neula.

E atoatoa invigorates, energizes ma recharges. faaaogaina ma le manuia Healers meafaigaluega i pathologies cardiovascular. Faatasi ai ma se meainu mai oat fatu po flakes mafai ona faamalosia capillaries, e faamautuina cholesterol, o le toto suka ma taitai atu ai i uunaiga e masani ai. E fautuaina e faaaoga ai i le faaletonu o le vaitamini ma minerale, aemaise i le taimi o dieting, taotoga po o maʻi faaumiumi.

E tusa ai ma fomai, kvass faaalia meatotino bactericidal. E tusa ai ma le taunuuga o suesuega faataitai e maua o le meainu suppresses faatupu faamai mai fafo (taifoi, parathyphoid fasi laau). E aofia ai i le togafitiga faigata mo le gasegase hypertensive, diabetics, gasegase ma metabolism faaletonu.

E pei ona tatou vaaia, o lenei tele inu aoga o le tulaga lelei, e faaopoopo, ei ai se tofo lelei, atoatoa quenches fia inu ma ua faia o le vaega o loo avanoa. Sosoo ai, tatou faamatalaina le auala e faia ai o latou lava tuufaatasiga o sana.

O le recipes sili ona lelei mo le kukaina o meaai i le fale

O le lomiga masani e talafeagai mo le faatumuina o soups malulu. vaega e manaomia:

- o se tulaga le lita le afa sana unprocessed (saito);

- 50-100 kalama o le suka, ma le fagu paʻu tolu lita.

fua oatmeal Kvass o le a fiafia lava le mistresses novice o lo latou faigofie, atoatoa tones ma faamamaina o le tamaitusi digestive. E matuā fufulu sana, liligi i pusa ma faatumu le malulu, vai filtered. le manaomia maʻisua. faavaa pito i luga i se ie gauze, ia tuu i se nofoaga pogisa e fefete mo le 4 aso. e mafai ona faaaluese le vaega muamua, afai e te manao ia i ai se inu maai ma sasaa le vai mama, le faaopoopoina o se aofaiga faapena o le suka.

Le isi tolu aso e te le paʻi atu. O le solo toe inu, o le tele acidic e. Afai o loo e kuka i le taumafanafana, e mafai e le suavai thicken ma liliu i sieli. Aua e te popole - afa suia ma faavaivaia vai suka. Ina ia aloese mai lenei aafiaga matautia, e manaomia e teu ai mea e masani i le potu i lalo (i le tau vevela).

Kvass mai oat ma le meli

E te manao e maua se inu maloloina? Ona sui ai le suka ma le meli. E liliu mai le itiiti momose. Kvas o se eseesega laitiiti mai:

- ipu e lua (sipuni) fefete;

- sana - 350 polokalama;

- e tasi le selau kalama o le meli;

- tolu lita o le vai.

faamama sana, olo i se blender po processor meaai. Faatumu vai vevela auina atu i le umu mo le lua itula. Sauni saito e faamama, o le taunuuga o le meli suavaia puaoa ma faaopoopo fefete, ufiufi i se ie ma tuua mo le aso. Tausia i luga o le fata o le pusaaisa. O loo i ai se tofo lelei, maualuga-taua ma maualalo oatmeal kalori faʻatū i le fale.

Fua ma fua mago

E fautuaina e faaaoga i le vaivai faalelagona, moe fiti faaumiumi, le tuʻinanau i matitiva. O le inu faaleleia le faiga sao, normalizes le loto. Vaega mo le tolu lita o vai faamamaina:

- lua selau kalama o fatu mata o sana;

- granulated suka po o le meli - 150 g;

- 60 g vine mago, mago apricots, plums, apu.

ua faatofuina le laau afu fufuluina i le vai, ia faaopoopo i oloa uma. Tuua e fefete mo le lua aso. e matua subservient fua oatmeal Kvass i mea uma e tatau ona e faamama i se isi fagu. te le lafoai ese fatu, e aoga pea mo le toe sauniuniga.

embodiment Tolu - mai flakes Hercules

Afai mo le le mafai ona maua nisi o mafuaaga fatu atoa, aua le faanoanoa, e mafai ona suia le faleoloa o flakes Hercules mai le atigipusa. E manaomia ai na o le 100 kalama o le oloa ma le aofaiga lava e tasi o le suka. vaega faaopoopo: lua lita o le vai, tipolo, vine - e tofo. I le faaiuga, o le liliu atu lava momose ma oatmeal tuufaatasiga atoa-malolosi. e faigofie lava le fua, e le umi se taimi tele.

laasaga faagasologa

Tatou sui le flakes i se strainer po colander ma fulu. Utrambuem i latou i se fagu e lua lita, faatumulia i le faaleogalua vai pupuna, ua faaopoopoina le suka. Tausisi manaomia aso e tolu, alavai, tuu le vine ma faatagaina se isi aso e feoai solo. Tauai faaaogaina lea o le tipolo e tuuina atu oona faamatalaga ma se manogi manaia.

A o lei e faaaoga, o le oatmeal faʻatū faamama sili. e mafai ona faaaoga le fua mo leiloa mamafa. E talafeagai ona tuufaatasia ma faamalositino ma meaai talafeagai.

Tapulaa i le faaaogāina

O nisi tagata ua atoatoa contraindicated kvass mai oat. Faaaoga, (e mafai ona o so o se fua) faaleagaina o meainu tutusa. Sili atu aveesea lona faaaogaina mo ulcers, gastritis ma pupuga o le tamaitusi gastrointestinal. Galo e uiga i le i ai o le kvass tatau ona tagata i le kanesa, abnormalities o le gallbladder, ate ma fatugaʻo. fanau talavou, e oo atu i le lima tausaga, pediatricians fautuaina e faasaga i le tuuina atu o se oloa. E mafai ona faaoso afaina gofie ona o le mataupu i totonu o cereals ma flatulence. Isi tagata uma e mafai ona aai i meaai i le aofaiga talafeagai.

Sui leaga sodas kvass fale aoga, lea e mautinoa lava e faatumu ai le malosi ma tuuina atu se lagona le lelei.