Kuka lapiti suamalie ma na

mea e 'ai lapiti ua manatu se meaai ma le matua aoga. E le o talafeagai mo le fafagaina talavou fanau ma ua i ai se tofo maaleale lava. O le mea autu - e iloa le auala e kuka lapiti. Afai e te le amanaia nisi o ona vaega, o le mea e 'ai o le a le maua ai se tofo manaia lava. Aoao faamatalaga uma e fai si faigofie. Appetizing lapiti vela mautinoa lava o le a le tuua oe pele ia te fiafia.

Kuka lapiti saʻo: tipiina

Muamua lava, e tatau ona tatou amata i le aia tatau a tipiina atoa. Faamafanafanaina i potu vevela, e tatau ona fufuluina ma vavae le aano o manu. O se tulafono, o loo tatou sauniuni a fasi portioned lapiti - vela liliu tino atoa mai le faapea momose. Vaevae i afa e lua o vertebra lumbar le tuu le vae hind mai le pito i luga ma vavae laiti afa taitasi. Le vae i luma e mafai ona tuua maopoopo. e mafai ona tipi ma vaevaeina Meat i vaega laiti i luga o lona manava. Mai le tipiina o le a faalagolago i le mea moni e le auala e kuka taimi lapiti. ni oga tele o mea e 'ai lapiti o le a tumau susu umi.

Sauniaina o se lapiti e aai ai: marinade

I luma o le faaaogaina o aano o manu manaomia foi e marinate. A leai e mafai ona tumau manogi lapiti. Afai e te le maua le taimi po o le manao e gasu ma le marinade le itiiti ifo faʻasū aano o manu i le vai mo le tusa ma le lua itula. O le a malie faia le lapiti ma aveese manogi. Mo marinating, e mafai ona e faaaogaina se faalenatura vineka uaina, mea manogi. E faaopoopo atu i le vai. I luma o kuka le lapiti e tatau ona rinsed mai le marinade. ipu suamalie le a liliu mai ina ua mavae marinating i le uaina paepae. Aano o manu o le a lava le alofa ma flavorful. E mafai foi ona faaaoga le uaina mumu, faapea foi whey, nutimomoia kaliki i le suauu olive. Faamolemole ia matau o le marinade vineka flavored talafeagai mo rapiti. Ae mo le alii talavou "fale" e le faaaogaina ai ni lapiti - e mafai ona atoatoa taofia le flavors mea alofa, lea e faaleagaina ai le ipu. O lea, saunia lelei o le oloa ua e aoaoina. E tumau pea e saili se auala talafeagai mo le sauniuniga, ma mealilo kuka uma e fesootai ma le lapiti, o le a lauiloa.

Saunia lapiti ma fualaau faisua

Le mea e fai pe afai e te manao e kuka se mea momose i le taimi ma meaai e tasi? Afai laau faamau ai lapiti, o le galuega faatino e faigofie - saunia lapiti ma fualaau faisua. Ia lua ma le afa kilokalama o aano o manu lapiti, e tolu carrots, e lua aniani, laau fou, kaliki, pepa, masima, suauu fualaau faisua ma lau faga. Fry seia lapiti enaena auro, carrots, paʻu ma grate, soni le mama afa aniani. Faafefiloi ma aano o manu greens tataina mamanuina lelei, tataina kaliki, faga laulaau, masima ma pepa. Sasaa le vai ina ia sa ufitia le fasi lapiti i ai, ma tuu i luga o se ipu mafolafola. O le taimi lava mea uma e amata ai ona maʻisua, faaitiitia le vevela ma simmer mo e uiga i se afa itula. O le mea e liliu atu lava alofa ma suasua, ma kaleve suamalie suia o so o se teuteuina. Ma e sili ona taua, e fiafia e mafai ona avea aunoa ma le fefe lenei ipu matagofie o le fuainumera.