Fua bananas siamu iloa

e le na o momose faʻi. E i ai foi se puna lelei o potassium - o se selau kalama o le faʻi o loo i ai 376 mg o potassium. O lea, o le manaomia o le tagata i aso taitasi mo lenei Lolomi ua na 3-4 kalama. Ma faʻi atoatoa aafiaga digestible ma aoga i luga o le tino o le tagata, fesoasoani i faamaʻi eseese, e aofia ai faamai ma faamai cardiovascular o le tamaitusi gastrointestinal. O nei meatotino taua e mafai ona teuina i totonu o le avanoa.

O loo i ai le tele o recipes mai bananas - e mafai ona latou marinate, e maua chips, tao. Ma e mafai ona vela lava bananas siamu lava alofa ma momose. O lenei meaai suamalie e fai si mafai ona faaaoga i tamaiti mo le meaai o le taeao. I ana sauniuniga e manaomia se itula ma le afa po o le lua.

Matou te fautua atu e kuka fua bananas siamu o ituaiga laau manogi o loo i ai vaega nei:
Faʻi faatoilaloina - 1 kg
* Sugar - 1.5 kilokalama
* Citric acid - 1 tsp, e mafai ona e tofo i
* O le Suavai - ipu 2

Mo le "faʻi siamu" e mafai ona na o le malo, ae matua faʻi, vetea ma moto sili atu le aua e faaaoga. Muamua o le suka ma le vai pupuna sua totoʻo, ma e na vavae lea e fufui bananas i cubes laiti. Ina ua mavae le kuka i le siamu faaopoopo acid citric. E taua le le iʻu siamu, e ese mai ai e mafai ona liliu atu siamu. ua salalau siamu i fagu sterilized, roll ma taavale i luga. ua ufitia Banks i se palanikeke ma tuua seia malu, ona tuu i luga o le teuina i se nofoaga mālū ma mago.

Afai ua e finagalo e taumafai e kuka le siamu mai faʻi fua, e mafai ona e faaaoga le tasi, ae ia faaitiitia ai le fua faatatau. Mo se faataitaiga, nai lo le kilokalama o faʻi e 1 le ipu, ma nai lo le tasi ma le afa kilokalama o le suka - na o le tasi ma se ipu afa. e na o le vai 0.5 ipu, ma acid - e tofo. E mafai ona e faaopoopo i ai le popo ma e mafai ona o so o se citrus, ae e suia tele ai le tofo i le siamu, ae o le a suamalie pea.

Ma o iinei o le isi fua manaia mo siamu faʻi ma meleni. Tatou lisi mea e manaomia:
* Meleni - 750 kalama
* Faʻi - 400 kalama
* Sugar - 800 kalama
* Lemon - 2 fasi

meleni faamamaina vavae i vaega laiti ma tuu faatasi ma le suka i totonu o se ipu. Pe a susu le suka, faaopoopo i ai le sua o le tasi i le tipolo, faaosofia ma simmer mo le afa itula. O le tipolo lona lua ma le faʻi e tatau ona oti i fasi manifinifi ma faaopoopo i le meleni.

Siamu simmer i luga o le vevela auala seia muʻamuʻa fualaau faisua, ona faateleina ai le afi ma le kuka seia mafiafia. O le siamu maeʻa sasaa i fagu mamā ma ufiufi i se discs pepa porous fufui i vodka, ona capped.

Faʻamamā fagu e mafai ona i le ogaumu Pou, lea ua leva ona avea ma se mea taua i le umukuka. Mo lenei faamoemoega, auvai sasaa spoonfuls tolu o le vai vevela ma tuu i luga o le lua minute i le Pou, ua faatutuina i le mana atoa. Ona faletupe ave atu ma mai faigata. Vela i se Pou o ogaumu ma se eseese poloka, e aofia ai poloka ma faʻi fua lea ua faamatalaina i luga, ma e mafai ona kuka lelei siamu po o le tele o isi ipu.

E ui lava i le sauniuniga siamu lava tekinolosi, pe a vela i totonu o se ogaumu Pou ei ai lona lava peculiarities. Mo se faataitaiga, pe afai e te faia siamu mai faʻi fua lea ua faamatalaina i luga e iloa ai lona le saunia talafeagai e faaaoga ai se fua faapitoa mo le suka, e pa'ū i se siamu. O le fua e tatau ona faitau e tasi le selau ma le sefulu o tikeri.

E mafai ona fuafuaina e faapea o le siamu ma le auala masani e aunoa ma le fua. Afai lua minute mulimuli ane se mataua o le sua totoʻo i se saucer malulu le a taofia lona foliga ma foliga aisā, ua saunia le siamu. Afai e amata ona sosolo le droplet, e talafeagai ona toe maʻisua.

Siamu bananas aoga, soifua maloloina ma le suamalie. Lona alofa uma tamaiti ma tagata matutua.