Fofo fa'apitoa mo le na'o. E fa'afefea ona fa'aumatia le taoto

E iloa e tagata uma le mea e fai. E mafai ona e fa'aumatia lenei tulaga i auala eseese. I lenei tulaga, o le sili ona aoga ma le saogalemu e aofia ai togafitiga fa'aleaganu'u fa'aleaganu'u mo le gasegase.

O lenei tulaga, o le sauaina mo se taimi umi o se tagata, e tatau ona avea o se mafua'aga e popole ai, aua e mafai ona talanoa e uiga i le atina'eina o togafitiga fa'aleagaina poo fa'ama'i tuga. I lenei tulaga, e tatau ona e asiasi i se foma'i. Ae i se tulaga lautele, o le lagona o le nausea e mafua mai i le malosi o le fiafia, ina ua uma le taumafa ava malosi, ma le le fiafia i le manogi, faaletonu o le manava, ma isi mea. Afai e te mautinoa e leai se mea e lamatia ai lou soifua maloloina, e mafai ona e fa'aaoga so'o se mea masani e fa'afefe ai lou tulaga.

Ginger

Mafaufau i togafitiga fa'apitoa mo le gasegase, e tatau ona vavae ese le ginger. O se tasi o auala sili ona lelei e fa'aumatia ai lenei tulaga. O togafitiga mo le fa'aogaina o mea'ai e aoga tele. E fesoasoani e taofia le secretion o acid i le manava e mafua faasuati po o le faafaufau. Fa'atau se tama'i fasi togafiti po'o se mea e teu ai lole ina ia mafai ona vave maua se fesoasoani.

E mafai foi ona e faia se paluga o se sipuniti o le meli ma le 5 gola o le vai. E 'aina lenei mea i le taeao pe ae ala. E le gata i lea, o le a fesoasoani le lauti o le talimalo - e sasaa le sipuni o le kuka ma le suavai ma fa'afefe mo le 10 minute. O le mea na maua e tatau ona fa'amamaina, fa'aopopo sina tama'i meli ma inu. I le taeao, ave 1-2 ipu o lenei lauti.

Faataugofie

Vai - o se vailaau matagofie pe afai e te oo i faafaufau i le taimi o maitaga. O mea a tagata e tatau ona filifilia ma le fa'aeteete faapitoa i lenei vaitau. Tamaitai, o ē fa'aaogaina se ipu vai i itula uma, e ono le mafai ona latou maua le gaioiga. E le gata i lea, e mafai ai e lou tino ona fa'amamaina, ma e taua tele lenei mea mo fafine uma ua maitaga, fa'apea foi lana pepe.

Taofi i taimi uma se ipu vai i autafa o le moega. I le taimi lava e fafagu ai, inu i sina sipuni. Faatali sina mea, o lea e fa'afilemu ai le manava, ona tula'i lea mai le moega. Ma le isi, inu vai i le aso atoa. O le a fa'aleleia ai le 'ailaina, fa'afiafia ma tausia oe i le soifua maloloina mai totonu.

Lemon

Masalo o togafiti e sili ona faatuatuaina a tagata i le nausea o leona ia. O le manogi o le citrus o lo'o i ai se lagona fa'aleagaina i luga o le tino o le tagata, lea e mafai ona puipuia ai le vomiting ma fa'aitiitia le nausea. E le gata i lea, o le vitamini C, o lo'o i totonu, e aoga mo lo tatou soifua maloloina.

Fafati se lemoni fou i totonu o se ipu vai ma faaopoopo sina meli. Inu le lemon vai i taeao uma e amata ai le aso e aunoa ma le ma'i o le taeao. E mafai lava ona e fiafia i le manogi o lemoni fou - o lea o le ae fa'aitiitia ai foi le uiga o le vomiting ma le nausea.

Mint ma le lemon balm

O le tele o togafitiga fa'aleaganu'u mo le gasegase i le fale e mafai ai ona vave fa'aumatia. E fa'aaoga lenei i le moa ma le melissa. Ina ia faia lenei mea, ave ni lua sipuni sela o mea'ai matago, ia fa'afefiloi i se ipu vai vevela ma tuu e fa'aaoga mo le tolusefulu minute.

E fautuaina e inu le afa o le fa'asalaga fa'ato'a vave. Afai e le sau le toomaga i totonu o le itula, e tatau ona e inu i le mea e totoe. E mafai ona e fa'aaogaina lenei fualaau mo le puipuia a'o le'i 'ai i le ½ ipu.

Togafitiga o le taotoga faatasi ai ma togafitiga a tagata: fennel fatu

O ia lava ua faamaonia le teuteuina o fatu o fatu, lea e fesoasoani e taulimaina ai le gaioiga e mafua mai i le le atoatoa o le manava. Ina ia faia lenei mea, ia faaopoopo se sipuniti o fatu mama i se ipu vai inu. O le mea e tupu ai le fa'afefiloi e tu'uina i luga o se afi ma fa'afefe Ona fa'amamāina loa lea o le sooupu ma fa'apipi'i.

Green tea

Green tea o le a lavea'iina ai oe mai le nausea. O togafitiga fa'apitoa i le lautele o lo'o fa'aalia e se lagona agamalu ma le fa'aleagaina i le tino, pei o lenei vai inu. Ina ia fa'aaoga fa'amaoniga, e tatau ona inu pea i le aso atoa. I le faaopoopo atu i ai, e aoga tele le ti'eti'e o le lauti e fa'aumatia ai le gasea ma taofiofia ai le gase.

Juices

Fa'atau mea'ai e mafai ona e fa'aaoga ai suavai masani lea o le a fa'aolaina ai oe mai le nausea.

O togafitiga fa'apitoa e aofia ai le sua o le tipolo, lea na matou ta'ua i luga, ma meainu e faia mai le vao, viburnum, seleni a'a, rhubarb ma cranberries. E le gata i lea, o le kāpeti na mafai ona fa'amaonia e lelei.

Vaavaaia e tolu

Mai faaletonu digestive ma faafaufau soo le a fesoasoani e aveesea o se uati e tolu sheeted. Ina ia saunia lenei oloa, e tatau ona e fa'afefiloi le tolu sipuni tele o le vaomatua ma le ½ lita o le vai inu. O le auala na maua e fa'aosologo pe a ma le 12 itula. E fa'aaogaina le vaila'au i luga o sina pu fa'apitoa i taimi uma e mafai ai.

Pule

O se vaifofo o le malolo o le a fesoasoani i le fa'afefeteina o le taoto ma le oona. Na te teuina le membrane mucous, ma puipuia ai mai le ita. I le faaopoopo atu i ai, e fa'amalieina ai le tiga. Ina ia faia lenei mea, ua lava lea e tatala ai se sipuni o le malo i se ipu vai.

Fa'apotopotoina mai le nausea

O nei fa'a'ailoga o le a pasi vave pe'āfai e te fa'aaogaina mo togafitiga togafitiga fa'aleaganu'u e pei o le nausea, o sauniuniga o la'au. Fa'afefiloi i fua tutusa fugalaau o caraway fatu, a'a o le marsh, oregano, valerian officinalis, fua o le coriander, dogrose. O se sipuni sipuni o le aoina na aoina mo se ipu vai vevela, ona mafai lea ona tu i luga o le vai vai mo ni nai minute. Faamama mo le itula, ona fa'aoga lea ma fa'aaoga le ½ cup fa'atolu i le aso.

Oona oona

Afai o le nausea e mafua ona o le inuina o le ava, e mafai ona aveesea e ala ile auala:

• Apple cider vinegar. Fa'aopopo se sipuni o le vineta i le ½ ipu vai, ona inu ai lea.
• Amoni oona. Fa'afefiloi 100 ml o le vai i le 10 pata o le ava malosi ma inuina le oloa ile tasi gulp. Toe fai le taualumaga pe a talafeagai i le luasefulu minute.
• Fuga mama. Mai i fuamoa e tolu, vavaeese ia eletini, lulu ma le faaeteete ma inu.

Fennel

Aveese togafitiga o le gasea folk ma le fennel. E fa'afeiloa'i ai foi le mucosa gastrointestinal ma fa'amalosia ai le fa'alaumalie, ma fa'aitiitia ai le fa'avauvau. I le faaopoopo atu, o le manogi o fennel e fa'afilemu ai le manava. Taofi fatu fennel i autafa o le moega. Chew i le amataga o le taotoga.

E mafai foi ona faaopoopo se spoonful o fatu fennel i se ipu vai pupuna. Ufiufi ma aveese le pa'u mo le 10 minute. Faaopopo sina meli ma le sua o le tipolo. Inu i lenei mea pe a mae'a i le taeao.

Acupressure

Taulima fuafuaina e acupressure, faigofie nei e faatau ai. O le a fesoasoani i le puipuia o le vomiting ma fa'aitiitia ai le nausea. O ia taulima ua faia i luga o mataupu faavae o le malosi. O ona papatusi oomi i luga o le tapulima i nisi o vaega, e mafai ona mou ese mai ai le vomiting ma le nausea.

Fa'aofu ia taulima i luga o tapulima ta'itasi, i le va o le tulilima ma le tapulima i lalo o le lima. Afai e te lagona se osofa'iga o le gaioiga, i luga o se tasi o taulima, ia tata'i le faamau i le 20 taimi ma se vaeluaga o le 1 le lua.

Toe fai ma le taulima lona lua. Faia lenei mea mo ni nai minute, ona o le a amata ona pasi le lagona o le nausea.