Fatu lino matagofie. Aoga meatotino ma contraindications

Talu lino aso anamua sa taua tele e pei o se mea e masani ona maua mo le gaosia o le pepa solo, ae o loo taʻua o le mea moni e faapea o loo siomia 3000 afe. TLM i Papelonia, sa faaaogaina mo meaai, ma sa faia Rusia mai nei fatu falaoamata, lea na faaopoopo atu i se taumafataga masani. A la le mea e aofia ai fatu lino? Aoga meatotino ma contraindications ua faailoa atu o tatou tuaa ua leva, ma ia tatou toe faitauina lenei itulau manaia o le encyclopedia o vailaau masani. O nei fatu matagofie o loo aofia ai masoa alava insoluble, alava, lea e faamamaina ai le loto ona. lino fatu Miracle lignans ai ni vailaau e puipuia ai le tino o le fafine mai le foliga mai o tumors fatafata i le taimi o menopause, tau ma le soifua matua ma le tausia o puipuiga mausali.

fatu lino. Aoga meatotino ma contraindications

Linseed le suauu o loo i ai fualaau faisua gaʻo aofia acids Omeka puta eseese lea e le synthesize latou lava tino. O nei sui siitia lagona, taofia le faamai o le Alzheimer, atherosclerosis, feagai ma le tiga i sooga ma normalize cholesterol.

• I le suauu masani faaopoopo i meaai po o fatu, e mafai ona aveesea o le cholesterol leaga ma ia faaleleia atili le tulaga o le ipu o le loto ma le toto.
• Diabetics, pepa faataga o le malosi nutritionists aai flaxseed i aso taitasi (fibre ma le Omeka-3.6), e faapea foi i sui o le areto e faia i saito falaoa i le ie lino.
• Mamafa soluble alava fesoasoani normalize le nofoa e popoga vai, faapea le tuuina atu o meaai faigofie ai ona ui atu i le tamaitusi digestive, lea, e lē taumatea, e taua mo se tino maloloina.
• Faatasi ai ma le faailoga masani menopausal (irritability, le leai o se moe masani, eseʻesega hormonal) e mafai ona fesoasoani fatu lino.

• Le meatotino o nei fatu suauu faatagaina ai lo latou faaaogaina i le togafitiga o arrhythmias ma mo le puipuiga o le ta; e faaaoga ai le suauu i le faaitiitia o le malosi o pupuga ma gugu rheumatic.
• Burns, fuafua, ulcers, ma faamai o le faiga urogenital faaaogaina fanau lino.

Faamanuiaga o le suauu Fanau lino e le mafaatauina. O le tuufaatasiga e matua eseese ma le aofia ai vaitamini A, E, P, vaega B, foi fatu o loo i ai se vaega tele o porotini ma macronutrients manaomia mo lo tatou tino: chrome, manganese, vaimū, metala paʻepaʻe, uʻamea ma magnesium. I mālō vailaau e faasaga i parasites, vaivaiga aoao, thrombosis, slagging ma faamai gastrointestinal eseese (cholecystitis, gastritis, colitis), tale, pleurisy, nimonia faaaogaina fatu lino. Aoga meatotino ma contraindications i lenei si oloa e sosoo le tasi i le isi. O lea, i le taumafaina maualalo alava susu e mafai ona le faatupuina purging intestinal, ma le isi foi itu, ma manava masuasua.

fatu lino i kuka

e mafai ona fufui i latou, o loo i ai se vaega e tasi po o le susunuina i le tulaga o se samala. Suauu fua eseese refillable ma salati fualaau faisua, cereals, ipu vevela ma le malulu. tuufaatasiga lelei o fatu lino ma oloa susu, ma i latou e tusa ai ma le falefalaoa tele. Ou te fautuaina tagata uma e vave amata le faaopoopoina o meaai fatu suauu ma lino i latou lava.

meatotino aoga ma contraindications o nei fatu Ua nei lauiloa ia te oe ma ou te mautinoa o le a mafai ona ave i auaunaga mo se olaga umi ma le soifua maloloina!