Faoa: Mafuaaga ma Togafitiga. cramps vae Nocturnal: Mafuaaga

e masani ona tupu faapuupuuga Involuntary maso e oo lava i tagata maloloina. I lenei mataupu ou te fia talanoa e uiga i mea o le cramps: mafuaaga ma le togafitia o lenei faafitauli.

aualagāʻupu

I le amataga, e tatau ona e malamalama i le manatu o le a faaaogaina soo i lenei mataupu. O lea, cramps - lenei faapuupuuga maso involuntary. E masani ona tuuina atu faatasi ma le tiga po o le toʻafilemu. Ma pe afai e le foliga mai e matautia le faafitauli, ma ua e tau cramps i luma muamua. Ina ua maea uma, ua masani lava o se faailoga o se maʻi faapitoa. I le gata i lea, ua latou maua foi se aafiaga le lelei i le uiga o le ola o le tagata. E tatau foi ona fai atu o loo i ai le tele o ituaiga o faoa:

1. Episodic po o soo (vaega). Tupu sporadically, e le taufaamatau o le soifua maloloina. I lenei tulaga, e le o le atoatoa malamalama tagata.
2. faoa vailaau-clonic. Tuuina atu faatasi ma le leai o se malamalama. I lenei tulaga e mafai ona tatala i tua le gutu o le tagata i le taimi o le faoa faamalosi foam. Subspecies: myoclonic jerks o loo tutupu le tele o taimi i tamaiti ma talavou. I lenei tulaga, o loo aofia ai le tino atoa i le faagasologa. O lenei ituaiga o faoa masani o se faailoga o se faamai e pei o epilepsy.

O le mafuaaga o le faoa tofē

O lea, o faoa le fuafuaina: Mafuaaga ma Togafitiga. Muamua lava, ou te fia talanoa e uiga i le mafuaaga e mafai ona latou tulai mai:

1. Hypothermia. O le mafuaaga taatele. O le tele o nei faoa tupu i le taimi o taelega malulu.
2. O se tulaga lelei. Afai o se tagata se taimi umi i se tulaga lelei, o lona maso e "vaivai" (auala maso uaua pinched). I lenei tulaga, e mafai ona e feagai ma le faafitauli e ala i le faaaogaina o se fofō faigofie lava pe e palu ai falaoa.
3. Masani lava ona faoa le fuafuaina tutupu i tagata ulaula pe faaumatia soo malosi kofe. Mo i latou, o le maso twitching - mea masani. Feagai ma le faafitauli e faigofie - na mumusu e talia le nicotine ma kafeini.

isi mafuaaga

O le isi mafuaaga ono oo cramps? Mafuaaga ma le togafitia o nei faailoga - o le a talanoaina i lenei atili.

1. Leai o vaitamini: gaʻo-soluble (D, E), vai-soluble (B ₂ ma le B _6).
2. Leai o micronutrients. Afai i tagata leai potassium, kalisiu, sodium ma magnesium, lea e mafai ona mafua ai faoa soo. E moni lava lenei mo tamaitai maitaga.
3. O le isi mafuaaga o le faoa: a leai o taurine i le meaai o acids amino.
4. E mafai foi ona Dehydration mafua faoa.
5. Pe a oo mai i fanau talavou (pepe), tete latou tutupu tele lava i le vevela maualuga o le tino.
6. O le mafuaaga o maso twitching tuuina atu le toto e mafai ona lava.
7. Tele faatinoina mafai foi ona mafua ai ona oso faamai lili.
8. Ia, o nisi taimi maso faaitiitia o loo tuuina atu faatasi ma auga o se maʻi faapitoa. Mo se faataitaiga, epilepsy, pipisi po o faamai neurological.

spasms tino

Tatou mafaufau i isi le autu - cramps: mafuaaga ma togafitiga. O lea la, a manaomia itiiti e tumau ai i le faaitiitia o le maso o le tino atoa. Fai mai fomai e faapea i lenei tulaga le mafuaaga o le faoa o ni faamai mautinoa:

1. Faaleagaina faiai: tumors, cysts.
2. faamai pipisi.
3. faoa Epileptic.
4. Faafitauli i le tamaitusi gastrointestinal (sili ona masani - ona i).

I lenei tulaga, cramps tulai mai o se taunuuga o tele volitiga sela uaua faiai. Ina ia iloa lelei le onset o faoa e mafai ona avea i faailoga faapitoa (suia i lagona), po o se taunuuga o electroencephalography. Ina ua mavae le osofaiga pa'ū aupito pea le onosai momoe, ma e masani lava ona tupu e le manatua e leai se mea. Le tausia o se onosai e manaomia e saili le fesoasoani mai a neurologist.

Togafitiga ma le tausiga o le tete tino atoa

E pei o le tulaga lenei e mafai ona fesoasoani le onosai i latou lava? Ae paga lea, nu. I le taimi o nei osofaiga e talafeagai na siomia ai le tagata i le tagata ma o le a mafai ona e tuuina atu se fesoasoani. Afai o se faoa faamalosi epileptic amata, e tatau ona tuu sao le onosai: i le itu po o le feagai i lalo. O lea la e talafeagai ona faia mea uma e ua tuuina le ea onosai e aunoa ma se faafitauli (e pei o le osofaiga e masani ona tuuina atu faatasi ma faamutaina se taimi puupuu o le manava). E foi talitonu i taimi o faoa tino tagata o ia lava e le pulea ma e mafai ona "tofatumoanaina i" latou gagana. Ina ia aloese mai lenei, e tatau nifo o le onosai e faaofi se laau po o se mea mautu o le a le tuuina atu i lau tapunia gutu. Ae faapefea pe afai o nei ituaiga o faoa mafai ona faatonuina vailaau?

1. Fualaau faasaina "Phenobarbital", lea ua tatalaina i tua e na o le faatonuga a le fomai. O lenei anticonvulsant, lea faafilemuina foi neura, ma ei ai se aafiaga vaimoe.
2. "Carbamazepine" e pei o fomai e masani i tulaga faapena, e faatonuina ai le fualaau faasaina. O se lelei meafaigaluega i le taua e faasaga i faoa epileptic. Ae peitai, e le o maua foi e aunoa ma le faatonuga a le fomai.

lima cramps

Ō e mafaufau i faafitauli e pei o cramps lima. Mafua ai, togafitiga o lenei faafitauli - e uiga i ai ma i le taimi nei o le a alu i ai. O le muamua o le i fai atu e fetaui i le lima e sili ona e ono tulai mai i tagata matutua. Aisea e lena mea?

1. Leai o microelements taua i le tino: potassium, kalisiu ma magnesium. O nei mea ma tuuina atu le tafe mai o le uunaiga uaua e alava musele.
2. tupe suāvai i le tino.
3. popole soo.
4. faasalalauina matitiva i le lima.
5. faaaogāina mo se taimi umi o vailaau faapitoa, aemaise lava diuretics.

Togafitiga o lima faoa

O lea, lima cramps: mafuaaga, togafitiga o lenei faafitauli. Ua fai mai i lenei tulaga e le maua le tagata malamalama ma o lea e mafai ona fesoasoani ia te ia lava. O le a aoga milimili ma fofō agamalu o le lima, milimili. Afai e mafai, e sili e faia isi tagata (aiga, fomai). Afai osofaiga ua faasa i se vaega e tasi o le lima, e mafai ona latou taofia ai le fofō faavaitaimi o le vaega tino (o lenei o le a faaleleia toto faasalalauina i le lima). Ma, ioe, aoga i lenei tulaga o le a le faia o lavelave vitamini-minerale.

vae cramps

O finagalo a latalata vaai i le na o vae cramps: mafuaaga ma le togafitia o lenei faafitauli. Muamua lava ou te manao e te fai atu i le vae e masani ona aumaia ai tonu lava le maso tamai povi. O le mafuaaga o lenei ua taua e faapea:

1. alatoto Varicose, t. E. faasalalauina Matitiva i le vae.
2. E mafai foi ona vae mafolafola faaoso foliga o faoa.
3. e mafai ona avea anoanoai faaletino a le mafuaaga o cramps i lona vae.
4. E pei ona taʻua i luga, faaletonu o minerale, e pei o kalisiu, magnesium ma potassium, e mafai ona mafua cramps vae.
5. O le mafuaaga e mafai foi ona avea disruptions i le faiga endocrine.

faiga

Tatou mafaufau i isi cramps vae: mafuaaga ma togafitiga. Ina ia aveesea o lenei faafitauli i le mea muamua e tatau ona iloa le puna o lona amataga. Afai o se faailoga lenei o se maʻi faapitoa, e talafeagai le tausia ai. Afai e tupu faoa mai lea taimi i lea taimi, i se tulaga e talafeagai ona fofo ma soosoo ona vae twitching i nofoaga (pe afai varicose e faia ai ua matuai faasaina, i lea tulaga o le vae i luma o le alu e moe e mafai ona faapipii teisi). Foi aoga o se lavelave vitamini-minerale ma o le faaitiitiga o gaoioiga faaletino i luga o vae.

twitching vae le po

Masani lava ona i ai se tagata o le po cramps vae. Mafuaaga, togafitiga o lenei faafitauli - i le taimi nei o le a talanoaina. I le amataga e tatau ona fai mai o se tasi o mafuaaga autu o lenei faafitauli o le a le utiuti o ai i le tino o magnesium ma kalisiu. Foi, e mafai ona tupu cramps po o se taunuuga o le anoanoai o aso taitasi o vae. ofoofogia faapena e masani ona faalavelaveina ai e smokers ma tagata naunautai kofe.

O Le aveese o le faafitauli

Tatou mafaufau i isi cramps vae nocturnal: mafuaaga, togafitiga. E faapefea ona e aveesea ai lenei faafitauli? O lea la, e leai se vailaau o le a le maua e faaaoga iinei. Pau lava le mea e iloa ai le mafuaaga o le faafitauli ma e tauivi i ai. E., Afai e ulaula se tagata, e talafeagai ona musu nicotine. Afai o le mafuaaga o le faatinoina tele, e taua le faia o le vae itiiti tualiali i le anoanoai tele.

Lava le fesoasoani mo cramps po

A se isi mea e taua e iloa pe afai e mafatia se tagata e ala i cramps vae i le po? Mafuaaga, togafitiga o nei faailoga e fesoasoani ia iloa e tagata uma. Ae e tatau foi ona e iloa pe faapefea ona tuuina atu le fesoasoani muamua ia te oe i taimi o puapuaga ma faapuupuuga tiga maso.

1. Afai o le "e lauitiiti foʻi" vae i le amataga e talafeagai ona nofo i le moega, toso le vae i le fola. Lelei e tuu i latou i luga malu. le a fesoasoani lenei e faaleleia ai le toto faasalalauina.
2. Afai o le tiga o spasm vae malosi e tatau ai mo uga po tuʻia.
3. I manaomia e fofo cramps vae, laulelei, popo. O le a fesoasoani e toefuatai faasalalauina masani toto.
4. E mafai foi ona cramps nofoaga faauuina o le vineka cider apu, ava malosi po o le vodka. Lelei galulue foi uu warming.

Puipuiga o cramps vae

Tatou te fai atu lava o se aafiaga matautia masani - spasms o le maso vae. Mafuaaga, togafitiga o le faafitauli - Ua foi talanoaina i luga i le atoatoa. Ae peitai, e aloese ai mai lenei mea, e sili atu le iloa ma faaaoga faiga e puipuia ai. O le a la, e moni?

1. Taua o seevae lelei. Faapea foi, pe afai ua faia mai mea faalenatura.
2. E tatau ona aloese mai le avega le talafeagai i luga o le vae.
3. E tatau ona avea i le maualuga e faaitiitia ai le taumafaina o le kofe ma le suka. Atoatoa e talafeagai e teena mai nicotine ma le ava malosi.
4. Tatau e tatau ona suia le meaai. e tatau ona mauoa meaai i potassium, magnesium, vaitamini B
5. meafaigaluega puipuia lelei - o se fofō masani vae. e mafai ona e liliu atu lea i le tagata tomai faapitoa, po o le na o oe lava e fofo ma soosoo ona vae i luma o le alu i le moega.
6. Ia, o se isi meafaigaluega aoga - eseese tapu vae.

vailaau masani

Ae faapefea pe afai o le tagata o le atuatuvale e spasms maso? Mafuaaga, togafitiga ma vailaau - ua iloa lenei faamatalaga. Peitai, afai e le mafai ona e sailia foi faafitauli o le fautuaga a vailaau masani.

1. Kanasia. Feagai ma faoa mafaia, pe afai e faia i aso taitasi 500 cloves mg ma le suka.
2. E mafai ona e soosoo foi le nofoaga talafeagai i le suauu o le sinapi.
3. o le a fesoasoani Lemon e tagofia ai cramps vae. O se fasi o le tipolo i luga o se faavae i aso taitasi mo le lua vaiaso, e tatau e soosoo le vae. Ina ua uma ona faamago atoa o le vae e mafai ona faavaivaia totini. galue lenei meafaigaluega e lelei pe afai cramps soo tamatamaivae (mafuaaga, togafitiga o lenei faafitauli e tutusa lava e pei o le cramps masani vae).
4. E tusa lava pe na ave a sipuni o le meli i aso uma i luma o meaai, e mafai ona e maua aveese cramps.