Faalogo i lenei fautuaga, ma o le a outou momoe e pei o se pepe

miti leaga mafua ai lagona le lelei, ua faatumulia i le fefe le tagata, popole ma le popole. Afai e te ala i luga ina ua mavae se miti leaga, ma e te lagonaina le aafiaga faaletino, e pei o palpitations po afuafu tetele. A e faafuasei ona aveesea lou filemu o le mafaufau e ono avea ma mafuaaga o le popole, aafiaga itu vailaau, leai o le moe, le soona taumafaina o le ava malosi, po o se faafitia maai mai ia te ia. Sei o tatou iloa ai le auala e maua ai lau fanau ma oe lava se moe leo!

Auala e fesoasoani i lau tama ina ua mavae se miti leaga?

o miti masani miti leaga o fanau laiti. Latou ala i luga i le po uio ma loimata. O le a fesoasoani nei laasaga faigofie te oe e foia le faafitauli ma faatoafilemu le pepe.

Amioga i le taimi e momoe ai

I luma o le tamaitiiti o le a alu e moe, tuuina atu ia te ia se lagona o le saogalemu. O fanau o le fefe i le pogisa ina se po malamalama i tafatafa o le tulaga moega. Talu ai o le a le maua le pepe e momoe i le pogisa. Ia i luga o le moega o se meataalo e sili ona fiafia vaivai o le a fesoasoani feagai ma le tuua toatasi i le taimi o le moe. Mafaufau e uiga i auiliiliga e, ona o le a sili atu le lelei lau tama, ma o lenei tulaga o le a tuuina atu ma moe lelei.

sauniga

Fai se sauniga taimi e momoe ai e fesoasoani i lau tama e mafaufau i se mea lelei. Toe fai lenei po uma, le foafoaina o le siosiomaga saʻo. Mo se faataitaiga, e mafai ona e faitau ai i se tusi faatasi, e tatalo pe talanoa e uiga i taimi fiafia o le aso. Saili se mea e te fiafia, ma faia ai se mausa.

opogi

Afai o se tamaitiiti sa i ai se miti leaga, e tatau ona e avatu ia te ia se lagona o le mafanafana. Talia le tamaitiiti ma taʻu atu ia i latou e te naunau e lagolago ia te ia. Ta lona lima i tua, ina ia faaali faaletino lona afioaga. E vave ona e fesoasoani e faatoafilemu i lalo ma fetuunai i se moe filemu.

O le tala e uiga i se miti taufaafefe

Ia lau tama atu ia te oe le mea na ia miti. O le a fesoasoani e aveesea o le popole. Faalogo ma le totoa ma te le tuuaia o le tamaitiiti. Aua le ata miti taufaafefe e te taʻu atu. O lenei e mafai ona afaina ai lagona o le tamaitiiti, ma le isi taimi na te le manao e faasoa atu loʻu fefe. Aua le faia lenei tulaga, amio ma le faaeteete ma le filemu.

Amioga ina ua mavae se miti taufaafefe

Pe a faafilemuina lou alo i lalo, taumafai e faaali atu ia te ia o le mea moni e le atoatoa le saogalemu ma e leai se mea latalata ia te ia taufaafefe. Vaavaai solo ma i lalo o le moega, tatala le pusatū, e faaalia ai e leai se lafi. O le a fesoasoani iloa vave lau tama miti - e na o se manatu sese, ae o le mea moni ua atoatoa puipuia.

E faapefea ona e aveesea oe lava o mitivale?

Toatele tagata matutua foi, e le aunoa mafatia i mitivale mai lea ou te manao e aveesea. Mo se mafuaaga e le mailoa, e foliga tamaitai e moemiti i mitivale nai lo tagata. Pea, o loo i ai fautuaga o le galulue mo tagata o le a le o feusuaʻiga. Siaki i latou ina ia toe maua se moe lelei.

fatu faasologa

Tuu oe lava i aso taitasi a masani ma tumau e faamama ai i so o se tulaga. O lona uiga e tatau ona e alu pea i le moega i le taimi lava lea e tasi o le aso. I le faaopoopo, e tatau ona maua i luga i le taeao ma i se taimi faapitoa. O lenei fesoasoani e te fausia ai se siosiomaga lelei mo le moe.

Teena le TV

Taumafai e aua le matamata i le televise mo se itula ao lei alu e moe. Taufaafefe ata tifaga po o le tala faanoanoa e mafai ona faia e manatu mamafa lea e taitai atu miti leaga. E te lelei faia i luma o le alu i le moega i se mea lelei, miti ma miti. O lenei lelei aveesea le negativity ma fesoasoani itiiti mitivale.

auiliiliga mitivale

Afai ei ai pea i mitivale e, e tatau ona iloiloina i latou. Tusi i lalo faamatalaga auiliili uma o le miti taufaafefe e mafai ona e manatua. Taumafai ia malamalama i mea e mafai ona mafua ai, iloilo miti. Afai e te manatu o le mafuaaga o le atuatuvale ma le popole, tālatala i uo po o aiga. O le a faaitiitia le popole, ma le moe o le a tele i se auala e masani ai le malosi ma le calmer.

le faatapulaaina o le popole

Taumafai e faatapulaaina ai le popole. Mafaufau Loloto i luma o le alu i le moega - o se auala sili lea e malolo ai lou mafaufau. E mafai ona na o le faitau mai le o atu i le faitau selau o le taulai atu i lou manava. fesoasoani foi cardio masani e feagai lelei ma le popole. Ia aveese loa itu i fafo uma e mafua ai le popole. O nisi taimi e faia lenei mea e mafai ona fai si faigata, ae peitai, e tatau ona faia taumafaiga uma e mafai ina ia faatuina le tulaga.