Faʻamālosi tino Bubnovskaya - lou avanoa e lagona tele!

Ina ua mumusu e faia e fomai faamai o le faiga musculoskeletal, valaau i latou faaumiumi, ma ofo mai o latou gasegase i tuutuuga ma lenei tulaga, o le fesoasoani e oo mai faʻamālosi tino articular Bubnovskaya. O lenei faiga ua faapitoa taulai atu i le suesueina o le tino lava e se tasi ma le le faailoaina atu o lona faasao i totonu. Faʻamālosi tino Bubnovskaya - o se faiga fou mea moni i le togafitiga e aunoa ma le faaaogaina o fualaau oona corsets ma Pulega Tau.

MD galue taimi umi Sergey Mihaylovich Bubnovsky o se fomai-rehabilitator. na atiina ae faʻamālosi tino Bubnovskaya e fesootai ma le toilalo o vailaau masani i le faiga o le tele o faamai o le faiga musculoskeletal. Ae e le faatapulaaina le fomai lenei, ona ua foafoaina ai le auala e fesoasoani e aveesea o fualaau faasaina faalagolago mo le maʻi suka, sela ma le toto maualuga. E i ai nofoaga faapitoa foi mo tamaitai maitaga, mamafa polokalame leiloa, o le puipuiga o le tiga i tua ma normalize toto. Faʻamālosi tino mo Bubnovsky aofia fegalegaleaiga toaga o le fomai ma le onosai, o matua tutoatasi ma le toe faaleleia atoa. Filifiliga o le polokalama faamalositino onosai e tupu i le vaaiga i le afioaga o le e ana uo morbidities, ua faapea ona aloese mai le mamafa naʻuā le manaomia.

Se seti o sauniga o loo aofia ai se gaoioiga faafuasei ma oso, ae ia mautinoa e aofia ai le tosoina, faatinoina e atiina ae le musele ma sooga, faaitiitia foi le tiga, e faapea foi aneti-popole lavelave Qigong. mafai ai ona faia sauniga uma e lua i lalo o le vaavaaiga a se tagata tomai faapitoa i Bubnovskaya ogatotonu, ma tutoatasi, e malolo musika. Ua taʻua i le gasegase i se olaga sedentary, ae faapea foi i le taimi o le vaitaimi postnatal mo le toe faaleleia. aoaoga masani mo le 3 masina e normalize toto uunaiga, aveesea toe tiga, ae taitai atu ai i se faaleleia i lagona ma le malosi.

mafai ai ona faia sauniga Bubnovskaya e tagata o vaitausaga uma, ona e le tupu pe a fasiotia compression alio. Ana galuega autu o le toefuatai mai le faamaopoopoina ma le pulea o le tino, maso ma uaua tetele elasticity e mafai ai ona tatou talanoa e le gata e uiga i le galuega tauave togafitiga o lenei gaoioiga lavelave, ae o le avanoa foi o le faaaogaina ina ia faatumauina ai le tulaga lelei o le tulaga faaletino o le tino atoa.

E sili ona taua o le, i le potuaoga e talafeagai e mulimuli i le manava saʻo ona okesene faatinoina se matafaioi autu i le toe fausia o le faiga tino o le tagata. O le faafitauli o le galuega sedentary o loo taoto tonu lava i le mea moni e faapea ua aveeseina le maso o le avega masani, o tagata aveesea vaega tele maso, lea e taitai atu ai se faateleina o le avega i luga o le ponaivi, uaua tetele ma sooga. e mafai ona puipuia uma nei faafitauli pe afai e auai i le faiga Bubnovsogo, ma afai ua i ai se maʻi faaumiumi, o le a le umi o le faaleleia o le faatalitali: e masani lava ua uma ona vaaia i le 12-36 vasega.