Aisea e vave amata ai le tafaoga faamasani ma o le a se mea e tatau ona ou faia i lenei tulaga?

E pei ona e iloa, o taimi o le pagatia o se vaega tuusao o le faasolosolo malie i le olaga o tamaitai uma lava. I lenei tulaga, i le avea ai o se tulafono, o loo i ai le teenaina o le ogaumu mucous, lea e tau atu i le foliga mai o le toto. Mo le taimi muamua e mafai ai e se teine talavou ona iloa lenei faagasologa i le 11-13 tausaga. Ona faasolosolo malie lea o le taamilosaga mo ni nai masina ma e tumau mai i le 21 i le tusa ma le 35 aso. Ae aisea amata masina i luma ASO E FAAGATA? O le a le mea e fai i lenei ituaiga o tulaga? O nisi nei o fesili taatele e sili ona fiafia i teineiti. Sei o tatou taumafai e mafaufau i lenei mea.

Aisea e amata vave ai le faanatinati. O mafuaaga autu

1. Muamua lava, o tagata atamamai e talanoa i tulaga faigata, lea e masani ona tatou o mai i aso uma. Ae peita'i, afai o lenei ituaiga o tulaga e fa'ailoaina i se vaitaimi uumi, o lona uiga e leai se mea e leaga ai ona o le fa'agasologa o le tama'ita'i e foliga mai muamua.
2. O le isi mafua'aga e amata vave ai le tama'ita'i, e iloa e tagata atamamai le malulu. I lenei tulaga, i le avea ai o se tulafono, o lo'o i ai se soliga o le masani ona felafoa'i i totonu o le matua. I le fa'aopoopoga, o masina ta'itasi latou te masani ona tiga ona o lenei mafuaaga, e oo lava i le vevela e mafai ona tula'i.
3. O le isi tali i le fesili pe aisea ua amata ai ona amata le taimi ole taimi ole taimi amata ile taimi o le faaaogaina o mea e fai i le gaioone. Ae ui i lea, o lo'o fa'amalosia tagata tomai faapitoa iinei ina ia faia se su'esu'ega faaopoopo, ona o taunuuga atonu e le sili ona lelei.
4. Ua faamaonia e saienitisi o taumafa faigata po o le faaumiumi anapogi e mafai foi ona afaina ai le natura ma le umi o le taotoga. I lenei ituaiga o tulaga, pe a toe foi i le masani masani, e tatau ona mou ese uma uiga le lelei.

Masina ta'itasi i luma o le fa'atulagaga. Fa'afefea ona fa'aaogaina le faafitauli

Muamua lava, e tatau ona iloa le mafuaaga moni mo nei suiga. O le mea lea, afai i mea sese uma masani, e tatau ona taumafai e fa'asalalau le galuega a le tino ma fa'aumatia mea le fiafia. O nisi tagata e fesoasoani i yoga taatele po'o nisi lava taaloga, ao isi e lava vitamini. Afai o le mafua'aga e feso'otai ma suiga o le hormonal, o le a mana'omia lou faia o se su'ega mai se foma'i o lo'o i ai i'uga o le a fa'ata'ita'iina se togafitiga patino. I se tulaga faapena, e le tatau ona tolopoina le togafiti, ona o taunuuga e mafai ona sili ona leaga. Afai oe fiaaai pe fia'ai mo se taimi uumi, ona na o le tasi lea o le ala - ia toe fo'i i lou olaga masani.

Faaiuga

O le mea lea, i lenei tusiga, ua tatou suesueina le tele o mea e mafai ai le fesili pe aisea ua vave ai le masina. O le mea moni, o mafua'aga uma e ofoina atu i meafaitino e le o le muamua ma na pau. Saili mafuaaga moni e mafai ona na o se foma'i agavaa. E leai se tulaga e tatau ai i le tasi ona faia se togafitiga a le tagata ia te ia lava, e le sili atu le fa'aaogaina o togafitiga masani o togafitiga ma tuto'atasi "fa'asologa" ma'a. O lea e na o le fa'aleagaina o le tino, ma togafitiga mulimuli ane e mafai ona tosoina mo le tele o tausaga.