E toafia calories i le pudding. Susu po o sieli fua

Kissel - o se inu fiafia Rusia mai le laitiiti. I aso anamua na vela ma faaopoopo broths fefete sana. o loo faavae recipes po nei i luga o le faaaogaina o māsoā. E fuafuaina e le tele o le aofaiga o le mafiafia o le meainu. Mafaufau i le tele o calories sieli, e mafai ona faaaogaina o se meaai suamalie po o se ipu eseese.

māsoā

Sieli i le tulaga lea ua lauiloa i le faitau aofai o ona po nei, na oo mai se taimi ina ua amata ona atiina ae Rusia pateta, lea ua tuuina māsoā. O le aofaiga o i sieli fuafuaina e le density o le oloa. Iloa consistencies meainu 5:

• suavai - mo lana sauniuniga e māsoā i se aofaiga o 1-1.5 v. l.
• polugustoy - manaomia 2 tbsp. l. uppers pateta po o saito māsoā;
• mafiafia auala - e manaomia 3 sipuni ma efuefu māsoā gorochkoy;
• mafiafia - manaomia māsoā mo lona kuka 4-5 Art. l.
• lava mafiafia - e tatau i le 6 sipuni. l. efuefu māsoā.

na faavaivaia le māsoā i le 1 le ipu vai malulu (manaomia malulu). Le faaaogaina e maua ai se meainu caloric. inu maloloina o lauiloa i le taimi o se meaai mo leiloa mamafa. O le iloaina o le toatele o calories sieli, e mafai ona suia lenei oloa ma se tasi o le meaai.

inu Berry. metotia kuka

Saunia se apa inu maloloina o le vine ma le fua o le tuputupu ae i lou faatoaga. E le mafai ona faaaogaina fua i fou ma aisa. O lo latou eseesega o faaalia ai le auala tele calories loo i sieli fua. e mafai ona e faasolo meainu Caloric 54-59 kcal i le 100 g o oloa. Ua e filifili e saunia se inu, ae te le iloa le auala e kuka le sieli mai le vine ma māsoā? E lua auala o le saunia delicacies Rusia. Le aofaiga o le vaega o le a suia. O le eseesega i le va o i latou i se faasologa bookmarks oloa.

filifiliga 1

vaega:

• So o se vine - 2 ipu. E mafai ona e a itiiti vine eseese ma maua lavea. Afai e tuufaatasia le fua oona ma le suamalie, o le a susulu ma'oa tele le tofo o le inu. e mafai ona faaaogaina i latou i lona tulaga po o le olo o le lalolagi i se puree. I le ituaiga o fua o le a faalagolago i le auala tele calories i porridge.
• Māsoā - 3 i le 5, Art. l. E fuafua lava i le auala o le palapala e te manao ia i ai se taunuuga.
• Sugar - Mataupu 10-15. l. Mai lava i lona aofaiga e faalagolago i luga o le tofo o le inu.
• Vai - 3-4 lita.

Sauniuniga:

sa liligi ifo le vai i le 'apa ma aumai i le maʻisua. vine faaee fufuluina i le vai ma kuka mo le 15 minute. O le taunuuga o taumafaiga compote. Faaopoopo le suka, faaoso. Faavaivaia i le vai māsoā, lemu sasaa i totonu o se ulo ma se broth suamalie, faaosoina i taimi uma. Berry sieli ona faaaoga lelei o māsoā pateta. E maua manino o le inu. I le ituaiga o māsoā faalagolago i le auala tele calories i porridge. Aumai i le maʻisua ma kuka inu e le sili atu 4 minute. Fesuiai ese, ia faʻatū Kisel. ua saunia le meainu.

filifiliga 2

O le vaevaega o le vaega tumau le tasi. O le taimi o le vine maua e olo e puree.

• Muamua, o se sua totoʻo suamalie i le vai ma le suka.
• Faavaivaia lea tui māsoā, na aumai i se maʻisua.
• Soia le puree fua i le sua totoʻo pupuna.

sieli cranberry

Inu mai le vine i matu ua meatotino aoga. E na o le auala o le kuka sieli cranberry o teisi ese mai taualumaga tulaga faatonuina. E faapefea e kuka a sieli o vine ma māsoā ia maua se potion faamaneta?

1 o le Art. Cranberry oomi le sua, ma tuu i nisi o taimi i totonu o le pusaaisa. Le mamafa fua faaopoopo 3 ipu o le vai vevela, maʻisua. O le taunuuga o compote alavai, faaopoopo 3/4 ipu suka, ia aumai i se maʻisua. Saunia māsoā, faasalalauina 3 tbsp. l. i se beaker o le vai malulu. Aumai i le maʻisua. I lenei paluga, ia faaopoopo i le sua o le cranberry. I luma o le auauna atu sieli e suka, ua faapea ona puipuia o le faaali mai o le ata tifaga.

inu le susu

E leai se itiiti momose ma maloloina ai liliu pudding Aniva. O le calories loo i ai i le inu, faatagaina e faaaoga e pei o se oloa standalone. Caloric e faalagolago i luga o le susu o loo faaaogaina i le sauniuniga meainu. susu atoa e tuuina atu le 100 g o le meainu 117 kcal. A faaaoga pasteurized susu i calories e itiiti ifo nai lo le 100 kcal. Saunia le inu e mafai ona avea 4 ipu o le susu, 3 tbsp. l. māsoā 4 tbsp. l. fua po o fua sua totoʻo, 3 tbsp. l. suka, vanilla e tofo.

Maʻisua 3 ipu susu ma faaopoopo suka. Saunia māsoā, faasalalauina ai i se tasi ipu susu mafanafana. Faaopoopo atu i le ulo, faaosoina i taimi uma. Ulufale sua totoʻo aunoa ma le taofi faaoso taga simmer isi 4 minute ese. Faaopoopo vanilla ma palu. E mafai ona e aumaia i le laulau.

Ua fautuaina sieli mo tagata i faamai gastrointestinal. Mo le fanau talavou e, o ai foi se ipu taua. Kisel o se inu ana sauniuniga e mafai i so o se taimi o le tausaga, e tusa lava po o le vaitau o le matua vaega fua. Saunia le inu apa ma kināmoni, tipolo po o paʻu moli.