E faapefea e laveai i cranberries taumalulu: tolu ni auala

Lingonberry - lava fua aoga, o loo i ai le aofaiga tele o vaitamini, acids amino, minerale ma isi mea e fesoasoani ai i le tino e tau faamaʻi ma tausia puipuiga mausali. e fesoasoani tele Berry i le togafitiga o colds. I le faiga fou, ua teuina mo se taimi umi lava - e oo atu i ni nai vaiaso, ae o le auala e laveai i cranberries taumalulu - o se isi fesili ia te ia ma o le a tatou tali atu i lenei mataupu. Ina ua uma ona faitau i ai, e mafai ona e filifili tonu pe faapefea ona saunia fua - liu aisa ai, kuka i le faleoloa po o vitamini siamu momose.

E faapefea e laveai i cranberries taumalulu fou?

O le auala aupito faigofie - o le liu aisa le vine i totonu o le pusaaisa. Ina ia faia lenei mea, faamama ma cranberries matutu, faasalalau atu i luga o se ipu mafolafola ma auina atu i totonu o le pusa 'aisa. Ina ua mavae ni nai itula, e mafai ona sui le toe le vine i totonu o taga po o le atigi pusa ma auina atu i le teuina o meaai i le umi i le pusa 'aisa. O le ai ai foi ona suamalie pe afai o le vine sasaa suka. Taumafai e tuu i totonu o se aofaiga laitiiti o le pepa cranberries, t. K. Refreeze e le manaomia. I le taumalulu o le vine fou, e mafai ona kuka ai le sua, sieli pe na o le olo i le suka ma auauna atu ma le lauti. Lingonberry foi lelei tele e avea o se faatumuina mo pai ma sauces i taaloga po o aano o manu.

E faapefea e laveai i cranberries taumalulu: saunia fua i le faleoloa e aunoa ma kuka

I le vevela o le togafitia o le ua leiloloa vaitamini, o lea le auala e sili ona talafeagai o le teuina cranberries - o le olo ai ma le suka ma faleoloa i le auvai i lalo o le faavaa. I le aso 1 kg o le vine, o le ae manaomia se silia laitiiti 1 kilogram suka (i lou faitalia). Cranberries e matasele, fufulu ma mago. Liligi i totonu o se pesini po o le ulo ma sasaa le suka, faaoso, olo lea ma le faaaogaina o se faatofuina blender po o isi auala (grinder, o se blender masani ma t.). Ina ua uma ona fefiloi lelei, salalau atu i le fagu sterilized ma faavaa roll. Atonu i faleoloa - o le auala sili ona lauiloa le auala lenei e tausia cranberries mo le taumalulu. I le ala, ina ia faatumauina ai puipuiga mausali i le vaitau o le malulu i aso uma ia te aʻu lava ma se aiga e mafai ona e saunia le sua o sapalai - na faataape se sipuni o taina cranberry i se ipu vai mafanafana, faaopoopo le meli e tofo ma inu ai ma le fiafia.

E faapefea e laveai i cranberries taumalulu: kuka siamu manogi

Ma o le mea moni, o le auala sili ona lauiloa i le taumamafa i vine i le taumalulu - e kuka i latou se siamu suamalie. Mo ia e manaomia cranberries ma le suka i ni vaevaega tutusa. Saunia le vine - iterate ala, fufulu, ma liligi le suka. Pan ma le workpiece seti i luga o le ipu mafolafola ma aumai i le mamafa maʻisua. O le taimi i luga o le a afio mai le puka muamua, aveese le vevela e maualalo ma simmer mo le afa itula. Faauma - siamu a malu itiiti, salalau atu i faletupe ma tapuni vavalalata. I le taimi nei e te iloa le auala e saunia cranberries mo le taumalulu, ma le malulu lava, o le ae maua le avanoa e fiafia i luga o se fua aoga fou ma saunia mai tunu po o sapalai inu fua aoga, sieli pe o se vaega itiiti o le suka ma le lauti.