E faapefea e kuka a kesiupa fale

ua avea kesiupa i tausaga talu ai nei a le sosi matuai taatele i le meaai i aso taitasi o le toatele o tagata. O le tele o lenei mea o le faafetai i lona tofo aoao, lea blends atoatoa i le tele o oloa e amata mai pasta ma cereals ma faaiuina i aano o manu ma iʻa. Ae peitai, o le tele ona manaomia nai lo le mea o loo faatauina atu i faleoloa, kesiupa aiga, lea, le gata i lea, o loo i ai vaega o le lalolagi na.

E lelei faasaoina, o lea e mafai ona faaaoga i meaai e tusa lava po o le vaitau. E atoatoa e faaatoaina toetoe lava o so o se ipu.

E tele ni recipes, le auala e kuka le kesiupa i le fale. I le taimi lava lea e tasi, i so o se tulaga, o le a auauna atu le faavae o se tamato, ma o le tofo le lelei o le fufuluina o ipu uma e faalagolago ia i latou. Fualaau faisua e tatau ona matua ma suasua, ae le i-matua ma faaleagaina. Lima kilos o tamato le a manaomia 4 aniani auala, ma le 3 fasi pepa suamalie. sasaa tamato vai vevela, ona faamamaina i latou i le paʻu, ua vavae i latou i le fasi laiti ma tuu i totonu o le ipu saunia (e mafai ona e mo lenei faamoemoe e ave le ulo, e pei o ona puipui mafiafia o le a faatagaina e le mu i fualaau faisua ma kuka umi). tuuina foi lenei faatoilaloina ma sliced mama aniani, pepa, ua muamua aveesea mai fatu uma.

fefiloi fualaau faisua ua tuu i luga o le afi, ua aumaia i le maʻisua ma tunu i lalo o faavaa 3 itula i le vevela o le a itiiti. Mulimuli ane ua cooled ma rubbed e ala i se lau pe milled e faaaoga ai se blender. ua aumai e le vaega tele e mafua ai ona toe pupuna, iinei tuuina 2-3 tbsp. l. masima, suka (afa ipu). mafai foi ona e faaopoopo ma mea manogi, ua filifilia i luga o le tofo kesiupa aiga. I le tele o tulaga, faaaoga uliuli pepa, caraway, Koriano, cloves ma isi. FAUTUAINA le vavae Greens, ma tuu i luga o le laau faalava o ni nai minute i se ipu susu ma le manogi aveesea lea. Ina ua mavae lena, faatasi ai ma tamato ipu tuua i luga o le vevela mo le isi 3 itula. e tatau ona mou ese atu le vai uma ina ua tuanai le faaiuga o kuka. Mulimuli ane, iinei sasaa vineka polstakana (sili atu e faaaoga a 9%), e aumaia le paluga e pupuna, sasaa i sterilized fagu tioata ma faamauina. O nisi housewives sili e faaopoopo kesiupa sosi apu i le fale o foaʻi a acidity patino.

E mafai ona e faaaogaina le fua nei. 2 kg o tamato sua ua faia (o lenei e mafai ona le juicer po o le olo i latou e ala i se muai steamed). 2 aniani auala-tele soosoo i se grater, tuu i totonu o le sosi faatasi ai ma le lau faga. O i latou e te le fiafia e mafai ona tuu kesiupa fale ma inclusions vaaia lenei ma isi mea manogi i totonu o se taga gauze, lea ina ua tuanai le faaiuga o le kuka e toso mai i fafo ma auli, tuuina atu o le ipu lona tofo. sa aumai le paluga i se maʻisua, ua tuu i le 2 itula. sipuni masima ma ipu afa o le suka, o se uga o pepa uliuli (aofaiga fuafuaina i luga o le tofo). ua vela mea uma mo e uiga i se itula. Ina ua uma a mavae lenei taimi, iinei ua faaopoopoina cloves (eleele i se pauta lelei), Koriano fatu caraway. ua tunu le paluga mo le 10 minute, sasaa i totonu o se pusa manuʻa.

E tatau ona matauina e le sauniuniga o kesiupa i le fale - faigofie pisinisi. I lenei tulaga, o le taunuuga, e masani lava, o le a maualuga le tofo ma isi uiga nai lo le oloa faatauina mai. O nisi housewives tuu iinei sinapi, pepa vevela, eleele fatu ma isi faaopoopo, e faalagolago i luga o lo latou e fiafia i le tofo. O le tofo muamua o lenei ipu ei ai ma le faaopoopoga o vine po o isi vine. Mo lenei faamoemoe latou ua tuu i le kuka le taimi e tasi i le tamato. Ina ua uma ona faamaluluina, rubbed uma e ala i se faamama, ma o iinei ua faaopoopo le masima, suka, mea faamanogi meaai. O le umi le paluga tumau pea i luga o le afi, o le faamafiafiaina le sosi o le a, ae peitai, e tatau ona ia mautinoa e le susunuina o le fualaau faisua.