E faapefea e kuka stew fualaau faisua i multivarka: recipes

E le o se faalilolilo fualaau faisua e lelei, aemaise lava i le stew. faasaoina atoatoa Multivarka uma meatotino aoga o fua. Cook, braise po o le tao ai le mafanafana i ai. E faapefea e kuka i stew fualaau faisua multivarka? O le faaaogaina o le fua lenei, e mafai ona e faia faigofie, aoga, filifiliga hearty ma maloloina.

E faapefea e kuka i multivarka stew fualaau faisua: o le fua o le fua talavou

Vaega: kapisi, courgette, kero, aniani, tamato, kaliki, pateta, suauu olive, masima, pepa. Fualaau faisua - uma o le 1 fasi, vagana pateta .. E ave 4-5 fasi.

Sauniuniga o stew fualaau faisua: Vaega

1. O le tipi (diced) aniani ma kero falai i se ipu ma olive suauu 5 minute i le "tao". Faaopoopo i le masima ma mea manogi.

2. pateta vavae i cubes. Aniani ma carrots e tuu atu i se isi ipu. I se ipu sasaa le pateta ma liligi le suauu. Faaopoopo i le masima ma le pepa. Fry mo le 10 minute i le faiga lava lea e tasi. paʻu Zucchini, ia faia ia te ia kupita. O le liligi pateta le zazharku aniani-kero. Faaopoopo zucchini, saesae kapisi i ni fasiie ma tamato diced. Tuu le kaliki solo i lalo mamanuina lelei, ma sausau ai i le masima, pepa, palu mea uma. Sasaa le 100 ml o le vai ma tineia i totonu o se itula. E te iloa, e leai se faigata i le auala e kuka multivarka le stew o fualaau aina.

Fualaau faisua stew ma moa

Vaega (aina): 1 zucchini, 1 aniani, 1 kero, logo pepa 1, 3 pateta, kaliki 2 (cloves).

O isi vaega: ogāvae moa - 2 fasi, laau (Basil, aneto), masima, mea manogi, suauu sunflower ..

E faapefea e kuka stew fualaau faisua i multivarka: faamatalaga

Aniani, soni pepa ma kero i cubes o ituaiga uma. Tuu multivarochnuyu togafitia i se ipu suauu. Ona tuu lea o se vaega o pateta i ai - moa, pito i luga o le vaega o totoe o le fualaau aina, e aofia ai tamato. Ua lelei taofia le foliga vaaia, afai e te tuu i latou e gata ai, i le pito i luga. I le faagasologa o le faataatiaina o le vaega e le galo o le masima ma le pepa. Seti le taimi i le 75 minute i le "faamalieina".

stew fualaau faisua o le kulimi oona

Le mea o loo e manaomia: tamato, aniani, carrots, pateta, kapisi, kulimi oona, pata, masima, mea manogi. Ia fualaau faisua uma se tasi e se tasi, vagana ai mo tubers - latou 4 fasi. Ia kapisi 1/4 ulu o kapisi.

E faapefea e kuka lenei stew

vavae i kapisi fasi pepa, carrots, soosoo totoe fualaau - maʻa taʻisi auala. I ipu multivarochnuyu liligi le suauu, Fry le aniani ma kero ma le "tao" 10 minute. Sosoo ai, sasaa le isi fualaau faisua, masima, pepa, faaopoopo lau faga. faaoso kulimi oona i le vai mafanafana, liligi i le stew, faaoso. Fai atu i faiga "tao", saunia le stew 50 minute.

Fualaau faisua stew i multivarka "Redmond" ma eggplant

Manaomia vaega: eggplant, pepa, maukeni, aniani, pateta, masima, pepa, pata ma kaliki. Fualaau faisua ave numera tutusa pe tusa o le uma.

Muamua, vavae ogatotonu-tele cubes pepa ma aniani. Sasaa le suauu i totonu o se ipu multivarochnuyu, ia faapau i le fualaau faisua ma falai i le "falai" 10 minute. Eggplant (presoaked) pateta ma vavae i fasi pepa, ma tuu i multivarku, masima, liligi manogi. Sasaa le vai (1 multistakan), ae ina ia e lei aofia ai le fualaau faisua. Fai atu i Faiga "tineia" mo le 40 minute. Tatala le tapuni, liligi tataina kaliki, toe latalata i fualaau faisua fufui flavors o kaliki. Auauna Atu stew mafaia greens (aneto, pasili, Basil) e pei o se ipu autu po o se ipu itu.