E faapefea e kuka le pi i multivarka

Kuka - o se tasi o le fiafia i le faasaienisi mo le toatele o tagata. O aso uma, atinae o tomai faapitoa o tekinolosi fou ma metotia o kuka. I housewives po nei umukuka aofaiga tele o mea faigaluega eseese: mixers, harvesters ogaumu. Na avea lava mananaia e kuka i multivarka. O lenei auala e mafai ai ona e saogalemu auai i le saunia o meaai ma mea e fiafia i le taimi e tasi.

O lenei auala e mafai ai e kuka se mea. Mo se faataitaiga, pi i multivarka. O le a manaomia e mulumulu ai, ona ufitia ai lea i le vai malulu ma tuua mo le sefulu itula. Le taimi lava e tuu i totonu o se saucepan, liligi vai, faaopoopo masima, faaopoopo mea manogi, pe a manaomia, e mafai ona faaopoopo atu le suauu o fualaau aina. Ona filifili le polokalama o le "tineia" ma faatulaga taimi - 1 le itula. ua saunia vave le ipu, ma liliu mai lava momose. Ina ia iloa le auala e kuka le pi i multivarka, e mafai ona faitau i le mekasini po o tamaitusi kuka eseese.

I multivarka uma taumafataga ua saunia vave ma beskhlopotno. E le manaomia le falai faaopoopo, sautéing. Vela pi i multivarka liliu razvaristym. Tusa ma a latou faataitaiga e eseese foi Multivarki, na ona i ai galuega tauave eseese. Nisi o polokalama atonu e le falai po o le tao. E kuka pi i multivarka "Redmond", e tatau foi ona muai faʻasū ai, faaopoopo lea ma le vai ma mea manogi. O lenei faataitaiga o le lelei tele mo moms i tamaiti laiti. E mafai ona faʻamamā le ipu, e vevela le meaai, kuka le porridge susu.

e aoga tele ipu fatu pi, o loo i ai vaitamini B, P, ma eseese elemene Lolomi, polotini. Mo tagata o aafia ai i taaloga, e te manaomia se fatu pi. Aofia ai i totonu polotini tatau ai mo le tuputupu ae musele. A i pi vela multivarka aemaise lava lelei. Afai e faasaoina e le sauniuniga o se aofaiga tele o vaitamini ma minerale.

Vela e mafai ona faaaoga pi i multivarka mo salati ma teuteuina. salati lelei tele o fatu pi ma croutons, greens, pepa logo. Ina ia faia lenei mea, e tatau ona e muamua maʻisua le pi, malu, faaopoopo le croutons ma tataina mama pepa logo, sausauina i laau-afu. E mafai foi ona faaaoga talavou pi lanumeamata. Ia foi muamua tunu, cooled. O iinei e mafai ona e faaopoopo se fualaau faisua eseese: tamato, kukama, pupuna carrots ma Beets. Salati o tamato ma kukama fualaau tuu fagu e tatau ona tipi i mama afa, matagofie tuu i luga o se ipu, i le itu e tuu pi, sausauina ma tataina mamanuina lelei laau-afu, liligi le suauu o fualaau aina.

Afai pi pupuna e faaaoga mo e teuteuina ai, ona talosaga lea foi ia te ia soni aano o manu, steamed. e mafai ona faia mea uma i le multivarka taimi lava lea e tasi: pi Lower vela i se saucepan, ma i luga o le mea e 'ai ua vela i le tunupaʻu. Meaai e tatau ona muamua repulse, masima, sausauina ma mea manogi. I luga o se ipu mafolafola tuu pi mauga matagofie latalata - aano o manu, lea e mafai ona muai oti i vaega laiti. I luma o le auauna atu, e mafai ona faaopoopo mamanuina lelei tataina greens, pito i luga e sasaa sosi suauu olive i le tipolo, pepa uliuli. saunia o le meaai o le afiafi, manuia le taumafataga!