Casserole fualaau faisua momose ma zucchini, aniani ma sisi

casserole o fualaau faisua ma zucchini lelei mo se aiga o le aoauli malamalama. O aemaise mataʻina e mafai ona auai i lenei ipu i tagata o le aiga e pei o se ipu itu momose ma aano o manu po o moa grilled. O lenei tuufaatasiga o le a avea ai lou aiga o le afiafi a hearty, ae o le ae le lagonaina le mafatia i le manava.

Laasaga ma lea laasaga casserole fualaau faisua fua ma zucchini

vaega talafeagai mo le ipu:

• masima sami lelei - 1/3 sipuni (faaopoopo i tofo);
• suauu faamamaina sunflower - 80 ml (mo roasting fualaau faisua ma ituaiga lubrication);
• zucchini talavou ma paʻu vaivai - 3 pcs.
• semolina - le 1/3 o le lave muamua i tioata;
• fuamoa tele - 3 pcs;.
• iʻo aniani laiti - 3 pcs;.
• Kero averesi - 2 pcs;.
• sisi durum - 165 kalama;
• allspice uliuli ma so o se meaai - faaopoopo e tofo.

O le gaosia o oloa faavae

Ina ia fualaau faisua casserole ma zucchini liliu mai faapelepele ma suasua, ua fautuaina e faatau ai na o meaai talavou ma fou. E tatau ona 3 zucchini laiti, fufulu lelei, aveese lala ma gizzards, ona soosoo i se grater tele. Mulimuli ane, na manaomia ai le vaega faatatauina masima ma pepa.

Foi casserole o fualaau faisua ma zucchini aiaia ai mo le faaaogaina o oloa e pei o carrots ma aniani fou. e tatau ona fufulu lelei i latou, ua faasaolotoina mai i le paʻu, soni lea i mama manifinifi ma grate. Ina ia faia le ipu sili manogi ma tumu-malolosi tofo, fualaau faisua faamatalaga o loo fautuaina atu i Fry i se apa i le suauu o fualaau aina. I lenei tulaga, o le vaega e tatau ona tofo lelei i le masima lelei, mea manogi ma allspice uliuli.

O le faagasologa o le faia o ipu

I luma o le auala e faia ai se casserole o zucchini, e tatau ona fesootai ma fualaau faisua grated ma falai. O loo lelei pea i latou ma propeklis pepa faatumu, o loo latou manaomia foi e sasaa le semolina. Aua nei galo o lenei ipu ia mautinoa e faatumulia ai le vaega tele fuamoa. Ina ia faia lenei mea, vaevae 3 moa fuamoa i se ipu ma palu lelei whisk i latou i se mea palu. Sosoo ai, e tatau ona tatou faia se faiga loloto o le ogaumu, faauu ai i le suauu o fualaau faisua, tuu a tele lava o maukeni ma sauteed fualaau faisua ma semolina, ma faatumuina lea oloa uma fuamoa sasaina.

Ina ia fualaau faisua casserole ma zucchini e liliu mai e le gata suasua, manogi ma suamalie, ae faapea foi le matagofie, ua sausauina lelei fautuaina ma sisi faigata grated. I le faagasologa o le tao o le oloa susu ua liusuavai, ua avea ma pulou rosy ma appetizing.

togafitiga vevela o meaai

Saunia e tatau ona faamafanafana le taumafataga maukeni i le 180 tikeri whith kapeneta duhovochnom. I 30-35 minute, o le a atoatoa e talafeagai mo le taumafaina e tagata.

E faapefea e aumai i le laulau

Ina ua mavae le zucchini casserole vela i le ogaumu, e tatau maalili teisi, ona 'oti i ni fasi e aveesea ai le spatula uamea ma salalau atu i luga o papatusi. E pei ona talanoaina i luga, mo se momose ma le malamalama ipu fualaau faisua ua fautuaina e le gata i fasi puaa vela taimi nei po o moa.