Aa seleri. Auala e saunia ai lenei oloa ofoofogia ma meatotino

E moni lava ina ua avea ma talafeagai e faatau ni nai fusi o laau fou mo se salati po o le uluai mea moni e te le na o le vaai i fetaiai e pei o faatoaga o laau e pei o seleri. O lona succulent mafua i se manogi patino ma solo le manogi tofo le a talafeagai i taimi uma i se ipu vevela borscht po halophytes aano o manu. Ili faaopoopo fou ma i salati e faasoa flavors faapitoa. Ma e leai se e ofo ai, ona o le uiga moni oozing aoga lenei laau mo le mea tino, o le faasalaga o lea e le o tutusa lava ma i isi oloa. Ae vaai lelei, ua latalata? O nisi matautia tele tuber faataamilo o se ituaiga i se meleni lelei. Ma le tau pine i tua le upu "seleri". O le a le mataupu?

Ioe, e pei lava ua mauoa le seleri i vaitamini ma elemene Lolomi o le meaai susunuina e matua ona vaega uma. Ma o le mea moni e faapea e mafai ona le mautonu o le uluai ma se radishes green tele - o lona aʻa. Enumerate mafai ona umi ona meatotino aoga, talu mai le lisi o vailaau malolosi i ai se nai umi: masima limasene, phosphorus, magnesium, selenium, molybdenum, chlorine, carbohydrates, polotini, carotene, ascorbic acid, acid acetic ma acid butyric ma isi. O lenei laulau faavaitaimi atu ia te oe, ma o le a i le aia tatau vaega. o nei vaega i le inumaga microscopic uma e mafai ona avea ma paaga lelei i le taua e faasaga i cystitis ma pilonefritom. E ofo ai, o le lisi o le toe aphrodisiacs sili ona malosi o loo maua aa seleri. Auala e saunia ai lenei oloa ofoofogia?

e tulagaese lauiloa o ia i foodies, ina o so o se afi suesuega Initoneti i le talosaga "seleri recipes aa" o le a tuuina atu ia te oe se eseese tele o ipu momose ma maloloina. E tumau pea na e filifili ai le ala o le kuka ma se seti o oloa fesootai i ai. O nisi nei o le recipes sili ona aoga.

Seleri aa falai

O le tele o meaai faamalosia ma vaitamini ma minerale, e le fautuaina e le vevela. o loo faamatalaina lenei mea e ala i le mea moni o le a le maua le ipu e mafua ona meatotino aoga. Ae le o se tasi o latou aʻa seleri. Auala e kuka, faaaliali se laulau atoatoa aso malolo, pe afai e leai se meaai falai? O le tali o - leai. Ina ia mafai ona maua le saogalemu o le ulo ma faaaoga le vaega nei.

Mo i latou e te le manao e te vaavaai mo se mea e isi atunuu o le vaega, e faapea foi le tulaga faatauaina o latou taimi avanoa. O mea uma lava e pei ona faigofie e mafai ai, seleri aa (auala e kuka - ua manino mai le soāulutala) e tatau ona muai paʻu ma vavae i fasi ai i le tele naunau ma mafiafia. Ina ia faia le ipu ua saunia acidity e tatau ona latou sausauina itu uma e lua ma le sua o le tipolo. Ina ua mavae lena, solofa i latou se lelei i le falaoamata ma taoto i se apa tele. Fry mafai pei sunflower po o le suauu olive. Ina ia tofo i le taunuuga o le a foliga zucchini.

aa seleri. E faapefea e kuka supo

O se avanoa lelei mo i latou e matamata i latou fuainumera, ae o le finagalo o ia 'ai momose ma maloloina. e le gata manaia lenei supo mauoa fualaau faisua mo soo se tasi e alofa ia nei ipu vevela, ae faapea foi ia tumu ai le tuuina atu o vaitamini i le tino i le taimi lava lea o le meaai e sili ona atoatoa.

- 0.2 kg o seleri;

- 0.4 kg o lauliliʻi (e mafai ona pi lanumeamata);

- laiti ulu o kapisi;

- 6 aniani auala;

- 1 pepa suamalie;

- 6 fasi carrots;

- 6 tamato laitiiti;

- afa a le lita o le sua o tamato, mea manogi, masima, laau.

Uma fualaau faisua, e aofia ai seleri, e tatau ona faaeteete vavae i ni fasiie o mafiafia auala (e sili pe a le tele laiti, e ese mai e mafai ona liliu le supo e mush) ma tuu i totonu o le apa saunia. e te sasaa uma le sua ma tuu i luga o le afi. Afai e le natia le sua o le fualaau aina, ia faaopoopo i le vai i le voluma manaomia. Musuia ai, ia aumai i le maʻisua ma kuka mo le isi 10 minute. Ina ua mavae lena e faaitiitia le kasa, ufiufi i se tapuni ma kuka le aofaiga lava e tasi o le taimi. ua saunia le supo.