Utu i vavae, pulou aitu, tao i le umu, teuteu laulau lou aso malolo

Champignon pulou aitu taʻua o le tupu. I le recipes o atunuu eseese e mafai ona ausia le tele o ipu manaia le faaaogaina o nei pulou aitu paepae. E mafai ona latou maʻisua, falai, tao, faigatā, ma isi Ipu ma pulou aitu ma ata e masani ona maua i le kuka mekasini ma tusi. Faatasi ai ma le faaopoopoga o fua ma cereals, sa latou liliu mai lava le soifua maloloina, ona o nei fungi i luga o le mataupu i totonu o porotini tutusa i mea e 'ai, ae, e le pei o ia, o loo i ai toetoe lava a leai cholesterol ma e faigofie ona mitiia e le tino. O se tasi o nei ipu o le ipu o atunuu eseese o loo saunia se fua faapitoa. E utu i vavae, ma pulou aitu, taoina i le ogaumu - a manaia ma le "matagofie" ipu. E kuka ai e te filifili lava pulou aitu tele. I lenei mataupu ou te manao e taʻu atu ia te oe e uiga i le sili ona lelei, ae i le taimi lava lea e tasi filifiliga faigofie tele o le faia o lenei ipu ma pulou aitu. Recipes i ata ma faamatalaga ua Ou saunia mo outou, gourmets pele. E masani lava ona ou kuka mo le aso malolo, ma o loʻu malo na alofa i lenei ipu valaauina au "pulou ma sisi."

Utu i vavae, pulou aitu, taoina i le ogaumu ma pulou sisi. Le fua ma ala o le sauniuniga

vaega e tatau ai:

• pulou aitu tele - 25 pcs. (O se tasi tao faataamilo);
• Mati - 100 g;
• 1 pusa broth moa po taligaʻimoa;
• aniani - polgolovki;
• masima Khmeli Suneli, pepa (uliuli);
• 1-2 sprigs aneto;
• ituaiga sisi samasama;
• o so o se memeʻi. suauu.

Faatonuga mo sauniuniga

Utu i vavae, pulou aitu, taoina i le ogaumu i lalo o le sisi grated, ua saunia e tusa ai ma le polokalame nei:

1. I se saucepan sasaa le kalama 250 manaomia o le suavai. Ina ua mavae pupuna i le vai, faaopoopo bouillon pusa ma faatalitali seia oo ina atoatoa faataapeina. I le broth pupuna e sasaa le araisa, faaoso, faavaa ma faaitiitia ai le vevela. Faatali seia maʻi fulafula ese le vai atoa, ma ua vela araisa.

2. pulou aitu fufulu, pulou faalelei vavae ese mai le vae. Pulou manino o papatusi pogisa ma vae faʻamanifi. Foi soni le aniani.

3. falai suauu fualaau faisua aniani e matuia samasama-auro, ona faaopoopo vae nutimomoia. Simmer 5 minute i lalo o le tapuni, lea vaitau ma mea manogi uma. lenei suiga uma i totonu o le ulo i le araisa. E faaopoopo foi ona mamanuina lelei tataina aneto. palu lelei mea uma.

4. ua saunia uma faatumuina. I ai, e mafai ona e amata faia utu i vavae, pulou aitu, taoina i le ogaumu ma sisi.

5. Farshiruem pulou aitu: tuu 1 tbsp taitasi pulou. sipuni faatumuina araisa-taligaʻimoa, o le pulou o le faavaa pito i luga o le sisi grated.

6. vevela ogaumu e 200-210 tikeri. Pulou ma sisi faataatia i uu teisi faamafanafanaina fata ma tuu i le ogaumu.

7. ua saunia le ipu o le a liliu mumu le pulou. I le ala, pe afai e te fiafia uma i le mea e 'ai, ona i le araisa e mafai foi ona faaopoopo tataina i fasi o pupuna moa ma le araisa vela i broth, lea na vela moa.

feed

Pulou ma sisi o loo auauna atu i le laulau cooled lalo a itiiti. Taitasi pulou e mafai ona pipii i se lāʻau fulunifo ina ia talafeagai e aai ai. E tatau ona latou agalelei ia tuu i luga o se galugalu lau sālaki, e teuteuina ma sieri tamato ma aneto. Ma e masani ona auauna atu o lenei taumafataga, faapea foi ma isi ipu taligaʻimoa, matutua uaina matutu mumu.

Olioli i lou taumafataga!