Uma ituaiga o faamalositino e lelei mo le soifua maloloina

O e ono o le a mafai ona e finau se tasi o le manava - O olaga. E aunoa ma le vai e mafai ona ola se tagata i ni nai aso e aunoa ma se meaai - o se ulugalii o le masina, ae na o ni nai minute e aunoa ma le ea. Fai mai History faʻamālosi tino e mafai ona alu Initia yogis e aunoa ma le manava mo le umi atu nai lo se tagata masani. e mafai ona ausia umia tulaga manava po o le malolo aupito maualuga excitation.

O le faiga respiratory mafai ona noatia i le finagalo o le tagata. aafia manava suiga o le tino atoa, e pei o se manava loloto ma uunaʻia le diaphragm o loo i ai se aafiaga masini i luga o le okeni, faateleina tafe toto. Ina ua suia le manava po o ona faamutaina i le solia taimi i le toto concentrations le kesi e mafai ona tulai mai. Ona o lenei suia le faiga faagaoioia o le tino. Mo se faataitaiga, o lo o umia lou manava e mafai ona faatelegese le loto. Ina ua faalauteleina manava e faaitiitia ai le aofaiga o karaponi carbon i le toto ma le faiai o lena faaitiitia toto faasalalauina, lea e aafia ai le tulaga o le mafaufau. I aso nei o loo i ai ituaiga eseese o sauniga, lea e mafai ona e filifili le mea e sili ona talafeagai.

sauniga manava tuuina lua sini autu, e pei o le aafiaga i luga o le masini manava ma faateleina lona functionality. e mafai ona tutupu i luga o le manava suiga i le faiga ma totoga. Manava sauniga faaaogaina talu mai le taimi anamua. E i ai taimi eseese, na faia le sauniga i ni auala eseese, ae fiafia i latou e le o leiloloa. I le tele o atunuu, tagata tomai faapitoa talitonu faapea o nisi ituaiga o sauniga e mafai ona faateleina tetee atu i faamaʻi ma le faaleleia atili lautele le tino. Ma e matuai moni lava.

I le ituaiga o faʻamālosi tino uma e aofia ai se vaega o le:

- loloto ma taimi o le manava;
- o le fua faatusatusa o le taimi inspiratory, expiratory ma taofi;
- manava fatafata ma diaphragmatic;
- ea le taitaiga e ala i le isu po o le gutu;
- tetee atu i le tafe ea.

taimi inspiratory ma expiratory o le vaega sili ona taua. E faatupuina nei ituaiga o sauniga manava:

- faatinoina i se exhalation atoa ma le manavaina i totonu toniga ma le manava-mau mo ni nai sekone. O lenei filifiliga e talafeagai mo se tino maloloina lelei ma mafai ona ia tuuina atu ai ma le aofaiga e tatau ai o le okesene e aveese karaponi carbon sili ma isi i le taimi o le malologa.
- Faaaogaina ma le manava loloto. Ina ua mavae lena, o le a tumau le manava, ma le loloto faifaimalie seia oo i le leo uiga. taimi inspiratory ma expiratory lava e tasi, e aunoa ma se malolo. Manava i lenei fua, e telegese ma rhythmic.
- Faaaoga le manava ma taavale oncoming. Manavaina i totonu, fatafata ma manava sii retracted. Manava i fafo, o le faafeagai ua moni. Manava lemu, le loloto ma le tutusa.

Sauniga i se exhalation atoa ma le manavaina i totonu e mafai ona faafoeina uniformly vaivai ma maʻi tigaina tagata. Ituaiga o sauniga ma le manava loloto e mafai ona faaaoga mo faamai o le tamaitusi gastrointestinal, moe faaletonu, faavaivaia puipuiga mausali ma le lailoa. Vaogagana ma taavale oncoming e mafai ona faaaogaina i le togafitiga o le toto maualuga, bronchitis, niumonia ma isi manaia lava serzno ma maʻi.