Tofu falai. Recipes mo i latou oe alolofa e kuka

Ua lava e liliu atu suamalie tofu falai. eseese recipes, e faalagolago i luga o le vaega. le a vaai i lenei mataupu i le tele o auala o le fatuina o ipu. O le a tatou faaali atu le auala e Fry tofu. Recipes o le a tatou mafaufau, e pei oi latou e alolofa sisi.

Ipu ma sosi

Tofu - sisi soy (sisi fale). E faia e curdling susu soy. I luga o le gutu, e fou lenei sisi, o le ituaiga o lona alofa. o se avanoa lenei i luga o isi oloa sisi o fualaau aina. Falai recipes tofu kuka eseese, ei ai se tofo o le a avatu ia te ia a fusi, marinade po o le manogi.

Mo le sauniuniga e manaomia:

• cloves tolu o kaliki;
• 500 kalama o tofu;
• suauu fualaau faisua;
• breadcrumbs (pe māsoā po o falaoamata);
• eleele pepa uliuli;
• Limasefulu mililita o le sosi soy;
• 1 h. L. meli.

Sauniuniga:

1. Muamua, vavae le triangles tofu.
2. Ina ua mavae wring susu mai le sisi e ala i se solo pepa.
3. Sisi muai faʻasū i sosi soy mo le sefulu minute.
4. Wring susu mai le sisi.
5. Afe i le fasi o tofu i māsoā po o breadcrumbs po o le falaoamata.
6. I se falai apa, vevela o le laulau e lua. sipuni suauu o fualaau aina.
7. Ina ua mavae le falai crispy sisi mai itu e lua.
8. Refueling ua na faia. Mamanuina lelei soni le kaliki, palu faatasi sosi soy, meli ma mea manogi.
9. Sosoo ai, sasaa le sosi sisi. Auauna atu.

tofu falai. Fua i se ata

E faigofie tele lenei fua. tofu falai - a meaai mama tele po o le faaopoopo atu i le meaai. Fetaui o se ipu ma araisa po o salati o marinated, fualaau faisua fou. Faagasologa o le kuka e uiga i le sefululima minute.

Mo le sauniuniga e manaomia:

• chili;
• polstakana sosi soy;
• suka;
• 250 kalama o tofu;
• a sprig o green aniani;
• 1 tbsp. cornstarch, fatu sesame;
• masima.

taumafataga saunia:

1. I le afa itula tuu le tofu i lalo o le amo ina ia aveesea o susu sili.
2. Ona 'oti o le sisi i ni oga tele ma le mafiafia tamatamai lima.
3. Sosoo ai, faʻasū i le sosi (soy).
4. I se apa falai vevela le suauu. Ina ua mavae le falai kaliki seia oo, seia oo ina foliga mai o le manogi uiga.
5. Sosoo ai, ia e aveese le kaliki mai le falai. Faaopoopo sisi.
6. tofu falai Crispy. Ona e manaomia e aveese ai mai le falai.
7. Liligi i apa sosi totoe, ma faaopoopo suka, masima, pepa vevela, māsoā.
8. Ona faaosofia ma aumai i le maʻisua.
9. Ina ua uma ona faaitiitia vevela, musuia, vevela le sosi seia thickens.
10. Sosoo ai, i se fatu sesame falai apa matutu.
11. Ina ua mavae le tipi fulu aniani talavou.
12. Tuu tofu i luga o se ipu mafolafola, sasaa le sosi. Ona sausauina ma fatu sesame, green aniani.

Iinei ma saunia tofu falai. Recipes talanoaina i luga e fai lava si faigofie. Mo le filifiliga mo le fatuina o se faaopoopoga manaomia o fualaau faisua sisi ma mea manogi.

Ma pi ma pepa

liliu mai momose le ipu, faamalieina, flavorful. O le faagasologa o le foafoaina o ipu i le 15 minute.

Ina ia saunia sisi grilled, e manaomia:

• 200 kalama o tofu;
• 100 kalama o le pi lanumeamata;
• kelove o kaliki;
• 1 tbsp. sipuni suauu fualaau faisua, suauu sesame;
• Afa o le pepa lanu samasama ma le mūmū;
• 4 tbsp. ipu sosi soy;
• afa i se sipuni sinasina fatu sesame;
• 1 h. Ginger sipuni.

Sauniuniga:

1. Le taimi muamua, vavae le tofu i ni auala-tele, sasaa le sosi soy (2 tbsp. L.), tuu i faʻasū.
2. Sasaa le paluga i le suauu ulo, falai tataina kaliki, ginger.
3. Ina ua uma ona aveesea o le vaega e lua, lafoaia.
4. Tuu le tofu i totonu o se ulo, falai seia auro enaena i itu uma e lua. Sosoo ai, ia e aveese atu i se ipu mafolafola.
5. Manoa pi muamua blanched i pupuna le vai mo le minute e tasi. Ona gaugau i se colander.
6. Sosoo ai, o le apa Tuu le pi, tataina pepa. Fry mo le lua minute.
7. Ina ua mavae le faaopoopoina i ai o fualaau faisua sosi soy (e toalua o Art. Sipuni) ma fefiloi. Kuka mo le minute e tasi.
8. Ona faaopoopo atu le fualaau aina i le tofu ma faaoso. Sausauina ma fatu sesame.
9. Auauna Atu vevela.

iʻuga

I le taimi nei e te iloa le auala e saunia tofu falai. Recipes tatou manatu eseese. O loo i ai se auala faigofie o le faia o le sisi ma le sosi soy. Afai e te manao e faia se ipu faigata, ona uaʻi atu i le filifiliga sili atu le taugata o le fatuina faatasi ma fualaau faisua. Matou te faamoemoe o le ae maua e kuka falai tofu - o le a fesoasoani recipes faamatalaina i lenei mataupu ia te oe.