Teuteuina Best mo keke iʻa. O le a fafagaina keke iʻa?

keke iʻa e masani ona 'ai ma pateta, faatoai atu po o le ituaiga o le pateta palu, po o le falai. Ae e matua manaia, e faapea "i se fagu!" O mai i le mafaufau le aoga faataitai, aoga, po o, aua le vavao le Atua, o le autau. Ma mai mea ua latou aai keke iʻa "aitalafu" tagata? O le fesili o loo ua tatou i le taimi nei ma le manino!

Dariole gourmet

teuteuina soo mo keke iʻa - buckwheat. Ae peitai, afai e na o le kuka, foi, o le a le manaia. Ina ia faia se isi mea. Ave se ipu unground ma faavela seia alofa crispy. A kuata o se kilo o pulou aitu (faamau ai pulou aitu e fai lava si talafeagai) mamanuina lelei solo i lalo ma teisi pripuskayut i ai le suauu o fualaau aina. Eseese, falai aniani ma quartered krupnotertaya kero tele. Buckwheat fefiloi ma le afa o fungi ma salalau i totonu o se pepa faatumu ua faagaʻoina falai i ai ua tufatufaina, e tuu i luga o totoe luga fungi. ua faagaʻoina mamanu pito i luga i le suauu, sausauina ma le afa o se ipu o fatu nutimomoia ma tuua ai se kuata o le itula i le ogaumu. Le musika sili ona lelei e fagota keke ma vaai faalemafaufau i le faigata!

fualaau faisua Steamed - i taimi uma!

Fualaau faisua - o se mea tele pe a oo mai i le "malaga faatasi" i iʻa po o aano o manu. I le stew ua saunia vave i latou, e le manaomia ai le gauai faapitoa, ma e mafai ona fetuunai le pusa e faalagolago i luga o lou mananao i ai ma le i ai o le tele i totonu o le faleoloa. O nisi nei o le pusa mo le sili atu ona faamanuiaina e mafai ona faaaoga e avea o se e teuteuina mo keke iʻa:

1. Carrots ma aniani ma tamato. Sili le masani falai, na tele, ma faaopoopo le tamato, ma le ipu ua stewed seia alofa
2. Ragout o pateta, zucchini, (e mafai ona suia kapisi, e aofia tuu fagu) kaulifilau, cloves kaliki ma pepa.
3. kapisi solo le manogi. O lea la, e faapefea ona e saunia Bigus, ae aunoa ma sausages po o aano o manu, ae faatasi ai ma le faaopoopoga o fasi pepa vevela e pei o le "malamalama".

O le tele o fesili i mea e sau i le atiaʻe keke iʻa, o le a taʻu atu ia te oe: fualaau faisua tunu. E faapena foi pe afai e tuu eseese le ogaumu, e ese (mo se faataitaiga, na o eggplant) e mafai ona avea le manaia.

fua Asia

I Sasae, o lo latou manatu i luga o le a le ituaiga o itu ipu talafeagai mo le keke iʻa. Ina ia faia, ona mamanuina lelei fufulu laulelei ginger, e fesootai i se pauna o couscous, liligi faamasima pupuna le vai ma tuua ona malena ae mo le sefulu minute. O se faateia matagofie mo le matai o le manaomia e kuka grits. Ina ua le taimi manao tea, o le mataupu o le 'apa na oso ma couscous solo le manogi auauna atu o se teuteuina mo keke iʻa. E mafai ona e tau atu i le suauu ma le laau, e mafai ona tuufaatasi ma tuu fagu ma fualaau tuu fagu.

Salati e hamburgers

I atunuu Metitirani foi, e pei o keke iʻa. Le a le mea e tuuina atu ai i latou iina ua oo mai chefs ma o latou lava ala. Na faia i le lua tamato ma pepa logo; le gata o le sili a lanu eseese. filifilia tele laiti Zucchini; pe afai o le fualaau faisua talavou - e le mafai ona faamamaina sandpaper, pe afai ua mana-, e sili e aveesea. ua vavae i tamai fasi uma le fualaau faisua faatatauina. 50 kalama o sisi rubbed ma masoa, aniani mumu, Basil ma se ulugalii o cloves kaliki mamanuina lelei tataina. ua fesootai vaega uma, fefiloi ma tuu se itula i le malulu. Ae aai a teuteuina mo manaomia keke iʻa pe a masani faamafanafanaina e oo atu i le vevela o le potu.

E toetoe lava o se tu masani, ae kuka muamua, ma falai lea

Foiaina o le faafitauli i le mea ei ai fishcakes, e mafai ona toefuatai ai le faaaloalo ma le pateta. Ae peitai, e aoga le taumafai e kuka i fafo o le pusa. Afa a kilo o tubers pupuna untreated ( "ofu"). Ina ua mavae cooling ma pateta paʻu manifinifi o le aveesea ma le tubers ua vavae fasi mafiafia. I se falai apa liusuavai le pata ma papatusi falai i itu uma, seia oo ina avea i latou ma enaena auro. E mafai ona noatia i lenei mea, ma e le mafai ona faia i se pateta saunia-faia e aveina ai se ulugalii o fuamoa ma falai, musuia, seia thickens prizharivshis omelet i liʻo.

Fry "uniformed" pateta e mafai ona avea ma le atoatoa. E filifili le tubers talafeagai e laiti ma a saili toe auro.

Mafaufau i le tunipi

Fualaau faisua, mea e leaga ai, e le foi i manaoga, ae e faatau ai, mea e lelei ai, e le faigata. Ma afai, i le sauniaina o iʻa keke ma le mea e te fafagaina i latou ua e sau i luga, faateia le aiga o ipu itu e le masani ai. tala faʻataulāitu uiga mamafa 500 kalama i le faamama ai, mama ma laulelei i mafai a grater masoa. O le taunuuga o chips ua tuu i tolstodonnuyu apa, liligi maualalo gaʻo kulimi po o kulimi mamafa oona (afa o se ipu aulelei) ma le lima minute tineia. A oi ai iina o se faagasologa, solofa a aniani tele; o e zazharki ma salalau atu i luga o le fualaau faisua ua vela, o vaevaeina i luga o papatusi. Ou te talitonu e leai se tasi o lou aiga o le a mate ai mo a teuteuina mo keke iʻa e faatoai?

fesuiaiga isi

O nisi o kuka talitonu araisa e le o lava sologa lelei faatasi ai ma le iʻa. Ae peitai, e tusa lava e pei Quibbler ioe flavored ma carrots grated ma fasi pepa, ia e fai si lelei ma keke iʻa. Ma o le fualaau faisua, e mafai ona faaopoopo fou, ma e mafai ona latou muai tineia. O faataatia a teuteuina mo keke iʻa se mama, totonu "nana" ipu autu, ma ua sausau olive mama uma.

Gourmets mafai ona e faia se ipu itu e le masani ai mo i tatou e Fry greens. E sili ona talafeagai mo lenei faamoemoe seleri ma pasili. ua vavae fasi laau ma liliu atu i luga o le suauu i se aofaiga tele.

pi Green ma almonds

Tatou te maua a lava momose ma flavorful, ae le tele taugofie a teuteuina mo keke iʻa. Pi e sili ai le faaaoga a fou, ae o le leai o talafeagai ma aisa. ua oti o ia, tuu i totonu o le vai ma vave prisolennuyu - e le sili atu nai lo le lima minute - Ua brewed ma faalagolago i tua, e pei ona vave ona vaivai, ae lei mafai ona raskisnut. I se skillet liusuavai pata sipuni, faaopoopo se sipuni o le olive i ai ma tauai kelove kaliki grated. Se minute mulimuli ane, o le a le manogi, ia faaopoopo sliced po nutimomoia almonds. Tolu selau kalama o pi e manaomia e le afa o se ipu nati. E faalagolago i lou le tofo, e mafai ona suia le numera i itu uma. Faatasi ai ma le musuia malosi lenei e le masani ai falai togafitia ni nai minute, ina ua uma lea ua pi tuu. Ina ua mavae le a saunia le isi lua minute e teuteuina mo keke iʻa, ata o lea e mafai ona teuteu so o se mekasini kuka. A o condiments e mafai ona faia so o se laau-afu ma mea manogi e le feteenai ma le iʻa.

Afai e te le atoatoa faamalieina ma le ofo i tatou recipes, taumafai e faaopoopo atu i lo latou sauces ma kesiupa lava le faia. Ae fishcakes maua a le tele tofo susulu, ina ia e "teuteu" e matuai talafeagai. Ma i le tele itiiti - mafaufau i se mea o loʻu lava, superunikalnoe, gipereksklyuzivnoe ma matua momose. Le manuia i suesuega!