Tao o kefir i le a faanatinati: a nai recipes faigofie

Iloa uma e tagata e kefir - o se oloa aoga tele mo le soifua maloloina o tagata. Tagata 'ai mai lea taimi immemorial i fesuiaiga eseese. O se faaputuga o iokutu sasa ae ua leva ona avea ma tulaga masani mo le tele o housewives. O a lona tulaga lelei? Muamua, aua le fooling i le sauniuniga o le fefete le paluga, lea e manaomia ai lava le tele o le taimi ma taumafaiga. Lona lua, mai buttermilk tao vave liliu vaivai ma matua matagofie i le tofo. Ia tatou ma o le a tatou taumafai!

Keke ma siamu mo lauti

E faigofie lava, ae ui i lea momose ma ipu alofa mai o le vaega: "E ua malo, ma ou te lei faia lava se mea!".

Tatou te manaomia: lua ma le afa ipu falaoamata, lua fuamoa, se ipu se tasi o iokutu, o le afa o se ipu o le suka, a itiiti fefete, o se ipu siamu (so o loo maua i le afeafe i luga o le fata po o le pusaaisa - o le mea autu e pitted).

I se ipu talafeagai lautele taoto mai le siamu, faaopoopo le fefete, e tupu ai. Tatou tuuina atu se tulaga mo ni nai minute. Ona faaopoopo atu i le tele o iokutu, suka, falaoamata ma fuamoa. Uma fefiloi lelei seia oo lamolemole. Tatou faasalalau atu i se ipu tao, faagaʻoina po o le uu. Tao i le 180 i le ogaumu - 25 minute (po o seia oo Faia). Aveese mai, mālū. Sausauina i le suka pauta. E mafai ona avea i efuefu faaopoopo a itiiti kināmoni, koko, e mafai ona misia le faailoga i luga o le keke ma siamu ma sausau i fatu, olo i crumbs. Tulafono e tusa ai ma o latou lava le tofo ma amioga. tao faigofie o le sasa iokutu aʻe saunia! E mafai ona tuuina atu lenei keke mo le lauti po o le kofe e pei o se meaai suamalie.

apu pai

O lenei ituaiga o suiga i le Charlotte. E faigofie lava ma ipu momose, e pei o loo i ai apu fou, ma e le o - le vaitamini ola, minerale ma alafua!

Tatou te manaomia: a ipu falaoamata, o le afa o se ipu o le suka (pe afai e oona apu, e mafai ona faaopoopo atu i lau tofo), o le afa o se ipu iokutu, suauu fualaau faisua, fefete. Mo le faatumuina - ni nai apu tele.

Tao le keke i le foliga o se mama ina ia e foliga mai e pei o se keke. I le taimi muamua, ia saunia le paluga o panikeke - density auala, ae e tafe pea, ae sa lei pauu fasi. Sasa lelei. Apu faatoilaloina, fatu, lala ma vavae i cubes laiti (grater milimili le mafai, e pei ona o le taunuuga o se gasu). Faaopoopo i le faatinoina apu i totonu o le paluga falaoa ma palu toe lelei. O le taunuuga o le suia i homogenous ua sasaa i se mamanu. Tao i le umu i se vevela e oo atu i le afa itula (po o seia oo Faia). O se pai faigofie i kefir (ata). Fua maua matai taitasi. Auauna atu mo le meaai suamalie e inu: o le lauti, kofe, sua, uaina.

Faatasi ai ma le iʻa

Tao i le ogaumu i le iokutu e le manaomia ai se taumafaiga sili atu, ma o le a ave le tele o lou taimi taua, e le gata i lea, e mafai ona e le gata e suamalie. Matou te tuuina atu se iʻa fua faigofie keke kefir - meaai, lea e mafai ona faaaogaina o se lona lua atoa.

Tatou te manaomia: tolu fuamoa, o le afa o se ipu iokutu, o se ulugalii o le sipuni o mayonnaise maualalo gaʻo, o se ipu falaoamata, o se uga o le fefete. Mo le faatumuina - Faletupe o apa saury, samani ma sprat i lona lava le sua, o se ipu pupuna araisa maʻaleʻale muamua, lua aniani.

Kuka amataina: muamua e tatau ona e lomi le paluga i luga o le mayonnaise ma iokutu - pei fritters i lona density. iʻa apa tatou faamama mai suavai, mash teisi ma se tui seia lamolemole. Aniani falai i ai le suauu o fualaau faisua, faaopoopo atu i le iʻa. O loo i ai foi - pupuna araisa. fefiloi fatuālavai. E tusa i ou tofo o kuka faafetaui salalau le afa o le paluga. Mo le paluga - saunia fatuālavai. toe sasaa Top le batter totoe. Ma o lenei uma - i le ogaumu, preheated.

Fish pai - tao o kefir i le a faanatinati - Ua vela i le vevela o le 180 tikeri mo e uiga i se itula. Siaki le paluga: afitusi laau masani e tatau ona maua mai le keke matutu! Ma luma e te maua mai i le ogaumu, o le ipu o le a sausauina lelei ma sisi grated ma ia tu mo se taimi i le ogaumu. E mafai ona e aumaia i le laulau o se teuteuina lona lua atoa ma sprigs o laau fou.

taunuuga

O loo i ai le tele o ipu, tao i le umu, i luga o le faavae o iokutu - uma i se tasi mataupu laiti, e taʻu mai ai. Lo latou lelei autu - saoasaoa o sauniuniga. Ae e ui lava i lona faigofie manino, e suamalie ma uluai lenei pai, e maua ia te ia recipes e so o se tagata. Olioli i le taumafataga uma!