Suamalie aoga: fua Feijoa ma le meli ma nai isi filifiliga

Feijoa - lenei laau evergreen isi atunuu e auai i le atasi ma tuuina atu se nai unsightly, ae a tele fua aoga, matua i le tautoulu tuai. O loo maua e matele i le subtropics, ae talu ai nei atiina ae i itulagi faautauta.

vine feijoa e oo lava i le pepa faatumu ua matutua o se green susulu, o le mafuaaga tele e foliga mai unattractive. O le tofo i latou ma faatusa a kiwi fefiloi, fala 'aina ma seropeli. I le tele, o se tulafono faafoe, e le sili atu i le 5 cm, teisi faatafafa. O le mealilo autu o le lauiloa o lenei fua i lona finagalo malie. O le mea moni, i feijoa loo aofaiga tulaga ese o vaimū ma vitamini C o le taimi nei ma isi mea e tatau ai mo le olaga.

O se tulafono faafoe, taumafai e faaaoga fou po vela taumafa ai ava malosi vitamini, ma faaopoopo se vaega itiiti aoga e tofo. I le tele o atunuu, lea e tuputupu ae e eseese lenei fua o ipu Feijoa. Lenei ma salati, ma faasaoina, ma isi desserts, fua faaopoopo i ipu mea e 'ai, mai le faia liqueurs. I latitudes i matu, pe afai e le faataga ona taua ia te ia e faatau mai i aofaiga tetele, e matele lava ina faia vitamini feijoa fefiloi ma le meli ma le tipolo po o isi vaega. O le taunuuga o se mea e pei o se siamu, ae aunoa ma togafitiga vevela, ina ia o loo taofia i le umi elemene aoga uma e mafai ai.

fua Feijoa ma le meli

O lenei fefiloi o loo fautuaina e faamu ai i aso taitasi ia faatumauina puipuiga mausali i le pores malulu. Ua lava lea e na o se sipuni ti i le aso, e faamalosia ai le tino ma saunia ai mo le taua e faasaga i siama o le taumalulu. Fua Feijoa ma le meli e aoga ia i latou o loo faaaogaina e tausia colds auala masani ma taumafai e aua le faaaogaina o le vailaau e mafai ai.

Tausia lenei tuufaatasiga i le pusaaisa ma e tatau ona sili atu le umi (i le pusa airtight mafai ona i totonu o ni nai masina). Per kilogram o feijoa manaomia le 400 kalama o le meli. E mafai foi ona faaaoga le suka, ae o lea o le faamanuiaga o le a itiiti. Feijoa manaomia e fufulu, mago ma aveese le siusiu. Ona vine mince, e fesootai i le meli suavai, fefiloi ma tuu i se mama, fagu matutu. Afai e manaomia, ia faaopoopo a itiiti nati nutimomoia (walnuts po hazelnuts).

Fua Feijoa i le meli ma le tipolo

Vitamini le suia mai le fua talu ai, e mafai ona e faia e sili atu le manogi ma sili atu le aoga. O le a manaomia 1 tipolo tele (afa a feijoa kilo). ua faaopoopo le meli i le tofo, ae o se tulafono, e manaomia e uiga i le 200 kalama. I le ala e ma walnuts (e uiga i se tioata). Muamua e tatau ona e fufulu le guava fala 'aina, oti i latou i le tumutumu ma siusiu aveesea, ua vaevaeina i ni vaega. Faatasi ai ma le tipolo maua faapena, e ala i le aveesea mai ai le ponaivi mafai uma. Ona ua nutimomoia le fua i se blender. Eseese, nutimomoia nati ma palu i latou i le meli. Gata i lea, uma tuufaatasi ma faaoso lelei. O loo i ai se isi feijoa fua i le meli ma le tipolo, lea ua mavae vaega e ala i se grinder aano o manu. I lenei tulaga, o le vaega tele o a itiiti homogeneous, ina ia mafai ona e filifilia le auala olo e pei ona manaomia. Le paluga e tatau ona teuina i se mama pusa faamauina i se nofoaga malu.

Taumafa ai ava malosi o feijoa

O le isi faigofie, ae o le fua uluai faaaogaina o lenei fua vevela fesoasoani foi e faia mo le tuuina atu o vaitamini. Ae peitai, e le teuina ipu umi, ina te le saunia mo le lumanai. I le 10 e tatau ai fua feijoa e uiga i le 150 g o le aisa kulimi, sipuni le meli, o ia lava le sua o le tipolo, itiiti mili ma le a iokutu tioata.

ua ma tuua fua fufulu i se blender seia lamolemole, faaopoopo le sua o le tipolo, o le totoe vaega ma palu lelei. Auauna atu i le taimi lava ina ua mavae kuka, e teuteuina ma mili.