Sauerkraut ma cranberries. meaai mama vitamini fua i embodiments lua,

Sauerkraut ma cranberries - Ua fautuaina se faleteuoloa o vitamini C. lenei oloa mo le faaaogaina i le tausaga atoa. O le mea lea, i le tautoulu, seleselega fua ma vine, taumafai tele e mafai ai e saunia mo le lumanai o lenei meaai mama vitamini. Hostesses mo i latou oe mananao e aoao le auala e faia kapisi oona ma cranberries, tatou te tuuina atu e lua recipes - o se masani ma le faaopoopoga o apu ma currants. O le oloa e saunia e tusa ai ma le faamatalaga, o se lava tofo lelei, foliga lalelei ma tofo solo le manogi. Tatou te mautinoa o le a manumalo nei meaai mama ia te oe ma lou aiga mai le taimi muamua.

Sauerkraut ma cranberries (fua masani)

Ina ia saunia se appetizer Rusia masani, saunia le oloa nei:

• kapisi - 2 kg;
• kero tele - 2 fasi;
• cranberries, fou po o le aisa - 300 g;
• papa masima - 100 c.

Faamatalaga o le tapenaina

Soni le kapisi i luga o le shredder po o se naifi ma gagau i se pesini tele. Liligi masima o fualaau aina. e mafai ona fetuunai lona aofaiga e tusa ma lou tofo (tusa ma le 100 kalama). Olo vaega tele o fualaau faisua o lima ma tuu i infuse. O lenei faaopoopo foi carrots frayed ma palu lelei. Workpiece faaliliuina i se saucepan, tamp, ufiufi ipu ma le nofoaga i luga o le amo. Tuua kapisi Kwasi mo le tusa o le lima aso, taimi aveesea le foam mai luga. Ina ua mavae lenei taimi, ia e aveese le sauaga, ati le workpiece skewer laupapa i le tele o nofoaga. O lenei gaoioiga e faafaigofieina le faitotoa o le ita mai le oloa i le taimi o fermentation. Sosoo ai, taumafai le tofo kapisi. Afai e leʻi lava acidic, ona tuua ai mo se ulugalii o le aso o kvass. O le vaega tele o fualaau faisua saunia foi, faaopoopo le cranberries ma palu ma tuu i se mama fagu sterilized. Ufiufi le tapuni koneteina ma toe foi atu i le teuina i se nofoaga malu. I ni nai aso mulimuli ane le avanoa e maua e se lanu piniki matagofie, ma e mafai ona taumafai mai le taimi nei i luga. O le matua faigofie ma vave ona saunia kapisi ma cranberries. I le taumalulu, e mafai ona tuua corked lenei oloa pusa ma faavaa uamea. Faleoloa o meaai mama uma le taumalulu e aunoa ma le aveesea o ana meatotino faafomai ma tofo manaia.

Sauerkraut ma cranberries (fua i le faaopoopoga o apu ma currants)

O vaega e manaomia e saunia meaai:

• kapisi ituaiga auala pe tuai - 2 kg;
• kero tele - 1 fasi;
• cranberries ma uliuli vine - 3 sipuni tele;
• apu lanumeamata - 2 fasi;
• sipuni tele -1 masima.

Auala e saunia ai se sauerkraut ma cranberries? fua mo

Soni fualaau faisua, sasaa le masima ma palu lelei. Apu olo fasi manifinifi. O le pito i lalo o le fagu, o le a solitsya preform taoto lau kapisi. Latou tuuina mai se kuata o le mamafa atoa o le fualaau aina. E sasaa 3 sipuni o vine. Ona toe tuu le kapisi, ma i luga o le apu. O lea, iee fai le workpiece faaputuga ma faavaa kapisi laulaau. ufiufi ulo i se ipu mafolafola ma tuu le amo. E tolu aso mulimuli ane, tatala le pusa, le tele o le pā skewers ma tuua mo se isi aso. ua toe faalauteleina o le oloa i fagu tioata ma momono. Ia faaauau le workpiece i le potu i lalo. I luma o auauna atu i le ipu e ulu atu i le suauu sunflower e tofo.

Sauerkraut ma cranberries (po o fua masani ma le faaopoopoga o apu) - ipu maloloina mo le aiga atoa. Saunia ai mo le lumanai, o le a tuuina atu i lou aiga ma se punavai mautu o le vaitamini ma mataʻituina elemene.