Recipes suamalie: salati ma fala 'aina

Manifinifi, tau le manogi tagaʻi, tofo maaleale ma meatotino aoga umi faia fala 'aina foodies fiafia i ai. Ma - faauta ma faauta! - o, fala 'aina, vaitamini ese faupuega, minerale ma isi vaega aoga o loo i ai o mea ua uunaia mamafa leiloa. Fala faailoa mai mo le faaaogaina i le toto maualuga ma faamai pe afai e tatau ai ina ia faaitiitia ai le ogatasi o le toto, i le faamai o le loto, ipu toto, ma fatugaʻo. I le faapuupuuga, taumafaina masani o fala 'aina po o le fala' aina le sua e aoga tele ma e tatau ai mo tagata taitoatasi.

Salati ma fala 'aina ma moa

Ina ia saunia, ia a pauna moa, 1 fagu o fala 'aina apa, 100 pateta g, Curry ma mayonnaise. Moa ma pateta e tatau ona e maʻisua ma le mama. Ona, fala, pateta ma moa tipi i le pe tusa o le tutusa fasi ma le vaitau ma Curry mayonnaise ma masima e tofo.

Salati ma fala 'aina ma saito

Lava e le masani ai le tofo suamalie se salati faia ma fala 'aina ma saito. Mo lana sauniuniga, ave vae atoa 1, 1 faletupe saito ma fala, 1 pc. pepa Bulgarian, 1 le apu, kulimi oona mo le faatumuina ma le sua mai le afa o le tipolo.

Matuamoa e tatau ona e vavae, feoai ma saito ma le nutimomoia fala 'aina. e tatau ona rubbed Apple i se lavea grater ma pepa i cubes. Ona, sauaina kulimi ma le sua o le tipolo, saunia se sosi malamalama, ma salati ofu lena. Na ia liliu atu lava momose ma faigofie.

Salati ma fala 'aina ma mea manogi

Ina ia faia lenei salati e manaomia e uiga i 700-800 kalama o fala 'aina (fou), 2 pcs. aniani ma mumu pepa logo, 1 pc. pepa lanu samasama, 1 laulau. sipuni o le suka enaena, 2 laulau. l. sua o le tipolo ma le suauu o fualaau faisua ma meaai: kelove, ginger, kināmoni, nutmeg niu, ma eleele pepa uliuli (uma - tusa ipu kuata).

manaomia e Fry tataina mama aniani i le pata, faaopoopo atu i le tipi pepa apa i ni fasiie ma maʻisua mo ni nai minute faatasi 5. Aveese mai le vevela, faaopoopo mea manogi, tataina fala 'aina ma le vaitau ma le suka ma le sua o le tipolo. ua saunia salati!

Salati ma faaputuga fala 'aina

E sili atu salati maloloina. E kuka ai, o le ae manaomia 3 fasi pateta tunu, 1 moa vae, 3 fuamoa, 100 g o nati (walnuts), 6 laiti kukama tuu fagu, i le 100 kalama o le sisi, 1 aniani, ma le masima, mayonnaise ma pepa e tofo .

Pateta manaomia e kuka i latou paʻu, mama ma soosoo i se grater. Mulimuli i se kuka ma soosoo le fuamoa ma tataina moa tunu. Sisi manaomia e soosoo i se grater, kukama vavae i cubes laiti, aniani mamanuina lelei soni.

ua faataatia faaputuga vaega uma, taitasi lea o le e tatau ona e faaopoopo i ai le masima, salalau ma mayonnaise ma pepa pe a manaomia. Muamua taoto pateta, lea aniani, ½ moa, kukama, ½ moa aano o manu, sisi ma fuamoa. Top manaomia ona lelei faainu salati ma mayonnaise ma teuteuina i greens ma walnuts.

salati taumafa ai ava malosi ma le fala 'aina ma sosisi

E faigofie lava ma i le taimi lava lea e tasi se tuufaatasiga tulaga ese o oloa salati. Mo ia, o le ae manaomia fala 'aina (1 faletupe), 5 pcs. sausages lelei, 2 carrots ma kulimi fou.

Fala maua e tipi i cubes, sosisi - fasi ma kero - rubbed i se grater. Faaee atu le faaputuga vaega, sausauina ma kulimi oona taitasi.

Salati ma fala 'aina, mango ma ula

Mo le alolofa i le salati talafeagai poekzotichnee meaai o fala 'aina, mango ma ula. O lenei ipu o le gata suamalie ae foi foliga o le faaleleia o so o se laulau aso malolo. Mo ia, o le a manaomia 1 auala fala 'aina lapopoa, mango (po o le sua o le mango), i le 100 kalama o le ula, o nisi sitolōperi, ma laau-afu, ma mayonnaise.

Oti ese le fala 'aina pulou, filifili tagata uma, ona tuu ai lea i vaega laiti. ua soni foi ula le greens mamanuina lelei solofa, mango lavea po o rubbed e ala i se grater tele. o lenei fefiloi uma, sasaa le sua o mango ma mayonnaise. Ona faaopoopo i luga o le paluga e mafua i le fala 'aina ma le pulou faavaa. I lenei pepa, ma e matou te tuuina atu i le laulau. Sitolōperi, oti i le 2 vaega, e mafai foi ona e tuu i totonu, ae e te mafaia - taumatau i luga o le ipu; pe afai e lenei salati e faatoai ipu eseese le a liliu mai lava nicely.