Pisinisi ma le fiafia: Cocktails ma slimming ginger

O le upu Sanskrit "ginger" o lona uiga e leai se mea e ese mai "fofo i faafitauli uma." Initia Ayurveda i le tausaga ua faaaogaina le meatotino faamalolo o lenei pogai o le teropika e tausia e matua maʻi uma, mai rheumatism i gasegase o le mafaufau. O le mea moni, e pei o se seti tulaga ese o vaitamini ma minerale e faigata ona mitamita o so o se isi oloa. suauu taua e le gata tuuina atu a le tofo suamalie, ae faapea foi ia faamamā o le toto, faaleleia manatua, mu gaʻo. o aemaise lalelei le meatotino e gata ai mo i latou e mananao e maua mamafa. ituaiga o ipu uma, salati, teas, smoothies ma ginger mo mamafa leiloa avea o se vaega o diets lauiloa.

Sili atu talu ai nei, sa matou matamata ai i le ofo i lenei aa quaint i luga o fata supamaketi. sa rasprobovat mo le tele o ginger i aso nei. Sharp, solo le manogi ma suasua, ua le toe iloa o se fesoasoani talafeagai i le sushi i faleaiga Iapani, e faapea foi lava se vaega agavaa o lo tatou menu o fualaau aina. O lea, saunia oe lava le lauti ma le cocktails i ginger mo mamafa leiloa - ma faapea ona aveesea mamafa!

Sei o tatou amata i le mea moni e faapea le aofia ai i le meaai o lenei e le o faia i taimi uma maai-solo le manogi meaai i le taimi e tasi ma se faamoemoega e tasi: ia aveesea mamafa. O i latou oe ua masani e umia le manaomia tele i totonu o le pusaaisa, uu i ai i le faailoga muamua o le a malulu, tale. Faaopoopo atu i le lauti vevela, e faaalia antibacterial maoae, meatotino aneti-inflammatory. Mai e alu pohlesche vevela nai lo le mea e masani ai le lauti ma raspberries (i le leai faasoesa mai le galuega a lou fiafia vine). Afai o le lauti lenei faaopoopo a spoonful o le meli, o se fasi o le tipolo po o apu vavae atu i ai - o le a ia te oe ma vailaau, ma gaʻo mu taumafa ai ava malosi ma ginger!

O le taimi lava tatou te amata ona talanoa e uiga i le aveesea o le mamafa, ona faamasani ma se ulugalii-tolu recipes o meainu suamalie ma le lelei ma le ivitū sasae. Oi, o le tele o le taimi ua tea i le aoga, e pei ona sa matou le iloa e uiga i le aafiaga faavavega o le ginger! Ma o loo taoto vavega uma i le mea moni e faateleina ai le malosi o lenei oloa metabolism, faaalia le tino o le oloa otaota uma, e aofia ai gaʻo sili. Ma le faafitauli o le obesity, o le mea moni, e le faapea o se tagata 'ai tele, ae o le mea moni e faapea sa ia alu metabolism leaga.

O lea, teas ma cocktails i ginger mo leiloa mamafa. I luga o le tasi e inu tatou na taʻu atu, ae peitai, e tusa ai ma colds. Ae o le manatu o le ginger, le i ai i so o se ipu po o le inu, pe i le a fou po o se meaai, ia toaaga e mumu gaʻo. Afai e le masani faaopoopo i taimi uma e le lauti ni nai fasi manifinifi o mea manogi (sefulu i le sefululima kalama), e le lamatia ai le gaʻo sili ia te oe. A moni brewed lauti ina ginger: lua sipuni uppers grated ginger, tataina faatumulia i le afa o le tipolo i le vai pupuna (1.5 L), o loo ufiufi i se tapuni ma solo steamed. A itiiti mulimuli ane faaopoopo 5-6 sipuni o le meli. I se itula e mafai ona inu ai.

Lava taumafa ai ava malosi e pei momose ma mataalia: tipolo, ginger (100 g), e ono carrots fou, sipuni seleri grated, ipu e lua o le vai minerale e palu i se blender, sasaa i se ipu matagofie ma teuteu le mili luga sprig. O se lagona maoae!

O nisi taimi cocktails i slimming ginger tuufaatasia gatasi - tatou te mafaufau. O lea, afai o se ipu o iokutu e faaopoopo le afa i se sipuni eleele ginger ma kināmoni, faaosofia ma ia tutu atu mo le 15 minute ma inu le afa itula i luma o se taumafataga, ma e tolu taimi i le aso mo se vaiaso - faamaumau moni mamafa.

Ae peitai, e le mafai ona galo ia i tatou e uiga i contraindications. Talu ginger - oloa maai, e sili ona faagalo uiga i le papala, allergies, sufferers loto. Ma i le po o le manaomia e - e faateleina ai foi le leo.